Ensomhetens kraft: hvorfor alle trenger tid til å være alene

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Synes du det er rart, kjedelig og uinteressant å spise på kafé eller gå på kino alene? Tull. Ved å tilbringe tid med deg selv blir du en selvforsynt person, du kan tenke på viktige ting og lære å elske deg selv litt mer (eller i det minste finne ut hvorfor du ikke klarer det).

Gå aldri glipp av en flott mulighet uten grunn

Hvis du takker nei til en interessant tur bare fordi du ikke har noen å reise med, gjør du deg selv en bjørnetjeneste. Hvor mange ganger har du ønsket å gjøre noe morsomt og sluttet bare fordi det ikke var noe selskap? "Jeg vil ikke gå på kino alene, det blir ikke så gøy."

Rebecca Ratner, professor i markedsføring ved University of Massachusetts, har studert folks motvilje mot å gjøre ting alene i mange år. Hun mener at disse skjevhetene gjør folk mindre glade i livet. I en studie med tittelen "Det er forbudt å spille bowling alene," rapporterer hun at folk konsekvent undervurderer hvor hyggelig de vil være å se et show, gå på museum eller kino eller spise på en restaurant uten selskap.

Du bør ikke føle deg ukomfortabel hvis du velger å bruke mer tid på deg selv.

Dette blir et alvorlig problem når du automatisk gir opp et morsomt tidsfordriv hvis det ikke er noen å dele det med. Ikke bare er det mindre glede i livet ditt. Tid er en begrenset ressurs. Og, mest sannsynlig, alternativet som du utsetter i dag fordi du var alene, vil du ikke kunne komme tilbake senere, uansett om du har et selskap eller ikke.

Hvis du bryr deg om hva folk tenker om deg hvis du sitter på en restaurant eller kino alene, slapp av: ingen bryr seg. Tilfeldige mennesker tenker mye mindre om deg enn du tror. Hvis du ikke gråter under din ensomme middag eller skriker om hvor ensom du er på bakerste rad i teatret, vil ingen ta hensyn til deg.

Frihet, uavhengighet og tid til å tenke

Hva er det til middag? Hva vil du. Hva skal vi gjøre i kveld? Hva som helst. Hva slags musikk skal vi høre på i dag? Selve popsangen du elsker å synge med av all kraft, men du skammer deg over å spille den foran vennene dine.

Tid alene blir kvitt demokratiet: du trenger ikke lenger å bekymre deg for en annen persons timeplan, bare din egen. Du kan bestille mat når du er sulten, se en film hva du vil og på et passende tidspunkt for deg, være uforutsigbar og foranderlig - ingen vil si et ord.

Du trenger ikke tenke på hvordan du skal underholde noen andre. Det er ingen grunn til å være anstendig, prøv å være hyggelig og bekymre deg hvis andre mennesker kjeder seg. Alt som betyr noe er om du har det bra.

Ved å bruke litt tid kun til deg selv, får du styrke og energi til å kommunisere med andre mennesker.

Men det viktigste som gir deg tid alene er muligheten til å reflektere. Du har så mange tanker i hodet at bare fritid vil hjelpe deg å finne ut av dem. Tid alene setter deg opp til en gjennomtenkt stemning. Ved å la tankene dine vandre, slipper du stresset som holder deg nede. På dette tidspunktet kan du virkelig være deg selv og sortere følelsene og opplevelsene dine.

Selvforsyning er den beste karakteregenskapen

Ingenting øker selvtilliten som uavhengighet. Jo mindre du er avhengig av andre, jo mer kan du oppnå. Når du er alene, må du håndtere problemer på egenhånd. Du slutter å være et tannhjul i systemet, du lærer å være et multifunksjonelt verktøy. Takket være dette vokser selvtilliten og selvtilliten, og ikke bare sosialt, men også i andre aspekter av livet ditt.

Å bare be om hjelp når du virkelig trenger det hjelper deg selv å utvide dine egne grenser.

Dessuten, når du er selvforsynt, er det ingen som står i veien for målene dine bortsett fra deg. Hvis du vet hvordan du tar avgjørelser på egen hånd, avhenger det bare av deg om du drar til utlandet, går på kurs, går på en konsert med favorittbandet ditt eller gjør det du alltid har ønsket. Selvfølgelig er frihet et tveegget sverd. Når du har kontroll over handlingene dine, kan du ikke klandre andre eller søke støtte fra noen andre. Men det er kanskje dette som hindrer deg i å handle.

Å føle seg bra alene betyr ikke å være sosial fobisk

Likevel er det viktig å beholde mellomtingen. Bare fordi du er komfortabel alene, betyr det ikke at du ikke kan ha det gøy med andre mennesker. Dette betyr ikke at du må stenge deg fra verden.

Jeg elsker å være alene, men jeg elsker å møte venner for å spille spill sammen, chatte eller se Game of Thrones. Hver onsdag går jeg på løpeklubbmøtene, og når jeg går alene til et sted med andre mennesker, kan jeg slå av en hyggelig prat. Faktisk har det å være alene hjulpet meg med å utvikle mine sosiale ferdigheter. Det er interessant å møte mennesker som ikke er som deg. Det er verdt å utforske verden utenfor komfortsonen din.

Hver gang jeg blir spurt om hvorfor jeg liker å tilbringe tid alene, forklarer jeg, men stiller et motspørsmål: "Hvorfor trenger du at andre skal gjøre det du vil?" De svarer vanligvis at det er hyggeligere å tilbringe tid med andre mennesker, noen er redde for å virke rare i andres øyne, noen trenger det bare.

Men noen ganger treffer spørsmålet mitt blink. Folk vet ikke hva de skal si. Tenk over hvorfor du ikke vil være alene med deg selv. Kanskje du føler at du trenger en annenpilot til å støtte deg hvis noe skjer. Men du vil ikke vite om dette virkelig er slik før du tar din første solofly.