Hvordan lære å være alene

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

En inspirerende opplevelse som beviser at tid alene er uvurderlig.

Jeg går på kino alene. Jeg besøker museer alene. Spiste middag alene (og ja, jeg ga opp fristelsen til å bla gjennom Instagram mens jeg ventet på bestillingen min). Jeg sitter alene på en kaffebar og blar i et blad. En tar jeg en togbillett og drar til en ny by, hvor jeg går helt alene.

Jeg forstår at dette kan virke veldig rart. Du tror sikkert at jeg er en søt freak og veldig ensom. Det er morsomt, men jeg var mye mer ensom før jeg begynte å bruke tid på egenhånd. Den konstante følelsen av at jeg ikke er rolig, og følelsen av at jeg trenger folk rundt meg som luft – det var ensomhet. Følelsen av konstant angst og frykten for at fyren skal forlate meg - dette er ensomhet. Og å tilbringe tid alene er fred i sinnet. Det er interessant. Og det øker selvtilliten. Og nå skal jeg fortelle deg hvordan jeg lærte å tilbringe tid alene.

1. Bare gjør det. Og ikke prøv å se kul ut

Alle er lei av Nike-klisjeen, men bare gjør det. Siden dette startet. Så flaut det var for første gang å gå på kino alene og sitte der med en ryggsekk i neste stol, og late som foran andre kinobesøkende at fyren hadde dratt for å drikke og skulle tilbake. Denne følelsen vil gå over, det samme vil frykten for folk som angivelig tenker noe om hvorfor du tilbringer tid alene.

Ikke prøv å være kul i andres øyne. Mest sannsynlig vil du aldri møte disse fremmede igjen i livet ditt, og de vil diskutere filmen, ikke deg.

2. Lag listen over favorittting. Og ikke vent på noen

Jeg innså at jeg burde være alene når det var ting jeg kunne tenke meg å gjøre, men venner som kunne holde meg med selskap var alltid opptatt eller hadde andre planer.

Hvis favorittbandet ditt skal spille det eneste showet i byen og ingen av vennene dine kan gå, ikke kast bort muligheten til å gjøre drømmen din til virkelighet. Du kan vente for alltid på at andre skal være fri, og til slutt innse at øyeblikket er savnet. Dessuten krever det ikke å utveksle tonnevis av meldinger og dumme gruppechatter å planlegge noe for deg selv.

Så ta et stykke papir og skriv ned hver ting du elsker og hva du kunne tenke deg å gjøre, men aldri gjorde fordi det ikke var noen rundt. Nå godtas ikke denne unnskyldningen.

3. Lag en tidsplan. Ikke avbryt planer

En gang i uken inkluderer jeg i timeplanen min en kveld som jeg skal tilbringe alene. Dette betyr at jeg skal gå på kino alene eller velte meg i pyjamasen og se Sex and the City. Linjen i timeplanen fungerer som en skriftlig bekreftelse på at jeg skal glede meg selv, og vil hjelpe meg å ikke endre planene mine hvis noe uventet skjer. Jeg vil ikke nekte venner, men nå lærer jeg å være en venn for meg selv.

Det er en stor lettelse - en kveld viet eksklusivt til deg selv, når du ikke trenger å bekymre deg for om alle vennene dine har de samme planene, når du ikke trenger å forlate huset, hvis du vil ligge på sofaen. Jeg bruker tid med meg selv og gjør det som gjør meg glad. Ikke noe stress. Ingen kompliserte avgjørelser. Det er enkelt og gjennomførbart. Og viktigst av alt, dette er en sjanse til å bli ærlig med meg selv: å bestemme hva jeg virkelig vil og hva som er lettere sagt enn gjort.

Det siste året ble jeg ensom av meg selv. Ikke på grunn av omstendighetene. Ikke fordi ingen ønsket å kommunisere med meg eller jeg ikke kunne finne en passende følgesvenn.

Mange har vanskelig for å tro at jeg nekter å date. Og ofte ser jeg rart ut i øynene til min gretten gamle tante eller høyskolevenner.

Hvorfor velger noen mennesker å være ensomme av seg selv? Å tilbringe tid alene? Mister jeg en viktig del av livet mitt hvis jeg ikke møtes på Tinder og ikke drar på dater? Hva om den eneste gikk forbi, og jeg ikke la merke til det, fordi jeg var for opptatt med meg selv?

Jeg skammer meg ikke over min ensomhet ved å forkynne høyt at det å date meg selv var det mest stabile, urolige, avslappende forholdet man kunne tenke seg. Det er ikke nødvendig å vente på svar på en melding (eller pine meg, og tenke om meldingen min var for flørtende, for krevende, for ordrik), og jeg har aldri engang tenkt på at en annen person kan misforstå meg.

Dette betyr ikke at jeg ikke kommer til å møte andre mennesker i fremtiden - det vil jeg definitivt. Men nå vet jeg med sikkerhet at forholdet jeg klarte å bygge med meg selv, er forholdet jeg gjerne vil ha med en annen person. Jeg er snill, tålmodig, hengivent. Jeg ler av feilene mine og tilgir meg selv for mine feilhandlinger. Med en slik person vil jeg gjerne være nær og, håper jeg, jeg vil.