Hvordan utsette lønnsomt, effektivisere livet og få fordeler

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Alle har en million grunner til ikke å gjøre viktig arbeid minst én gang i livet. Utsett virksomheten ikke til skade, men til fordel.

Utsettelse skjer under kontroll av det limbiske systemet, som søker ubevisste nytelser: det bryr seg ikke om at du har en frist eller at du kan bli fratatt bonusen din. Hun vil ha likes og bilder med katter.

Alle tanker og handlinger virker for det limbiske systemet som bare hindringer på veien til nytelse. Derfor sender hun oss ubevisste impulser for å distrahere oss fra viktige saker.

Tusenvis av artikler og bøker lærer utsettere å ikke utsette arbeidet til senere og bekjempe denne dårlige vanen. Det er flott om noen lykkes. Vi foreslår andre å ikke kaste bort tid på en ulik kamp med underbevisstheten og begynne å dra nytte av dets innfall.

Ha det meningsfullt

Når vi utsetter viktige ting til senere, sitter vi sjelden stille. Det limbiske systemet krever nytelse.

Kanskje i listen over oppgaver for dagen, uken eller måneden er det noe ganske morsomt: lag et brett for å visualisere ønsker, skriv en ødeleggende tekst om en av de siste trendene, eller kjøp en dunjakke til vinteren. Dette er mye mer nyttig enn å se feeds på sosiale medier.

Demonter ruinene

Ofte signaliserer en motvilje mot å konsentrere seg om en spesifikk oppgave behovet for hvile. Og den beste hvilen er en endring av aktivitet.

Se opp fra skjermen og slapp av. På kontoret kan du vanne regnskapsficusen eller til slutt legge en haug med oppsamlede papirer i mapper, esker og søppeldunker.

Hjemme er mulighetene enda større: du kan demontere skapet, lage middag eller til og med vaske vinduene. Utøvere av denne metoden innrømmer at etter å ha byttet fra hjerneaktivitet til fysisk aktivitet, klarer de å se fra en annen vinkel, finne en enklere og mer vellykket løsning. Og hvis det ikke går, vil det i hvert fall være perfekt orden rundt.

Yulia Savchuk Livstrener True Trainings

Ved å utsette løsningen av et kreativt problem, skaper vi en inkubasjonsperiode for oss selv – en tid da vi trenger å bli distrahert, mens hjernen i bakgrunnen vil takle oppgaven på egen hånd, løsningen vil dukke opp som fra ingensteds. «Eureka», «Morgenen er klokere enn kvelden» – dette handler bare om det.

Få en ny jobb

Utsettelse gir penger! Personer som i tillegg til hovedjobben utfører oppgaver på frilans, henvender seg til dem med spesiell inspirasjon. Spesielt når du ikke har lyst til å gjøre hovedjobben din.

Hvis det ikke er energi igjen til fjernprosjekter, kan du alltid bytte til hovedoppgaven.

Imidlertid bør både arbeid og frilansing ta for seg aktivitetsområder som gir deg glede. Underbevisstheten lar seg ikke lure!

Lag en liste over ting for senere

Lag et eget dokument for oppgavene som du skal gjøre når du ønsker å utsette hovedoppgavene til senere. Du kan lage en liste akkurat på slike tidspunkter.

Vask bilen, betal regninger, ta med kåpen til renseriet, skriv en feriesøknad, oppdater CV-en din, ring moren din - det er mange småting som blir glemt og hoper seg opp. Periodene med stagnasjon i arbeidet vil være nok for deres endelige løsning.

Gjennomgå ansvarsnivået

Hva om du tar et problem for alvorlig? Ta deg tid til å bruke fem minutter på å finne ut hva som gjør at du føler deg mindre trivelig på jobben.

Hvis du forlater en del av prosjektet, vil helhetsbildet endres?

Kanskje det er nok å kvitte seg med unødvendige ting eller utsette en ubehagelig oppgave til senere for å fullføre alle tingene i løpet av noen timer.

Tenk om du trenger alt dette

Du kan lese tonnevis av bøker om å bli kvitt utsettelse, og deretter bli inspirert av denne artikkelen og prøve å dra nytte av den. Men hvis tiden går, og oppgaven ikke er løst på noen måte, tenk på om det må gjøres? Hvis du ikke ser noen fordeler i arbeidet ditt, gjør du mest sannsynlig noe galt.

Yulia Savchuk Livstrener True Trainings

Det er verdt å ta seg tid til å analysere seg selv og ærlig snakke med deg selv om hva som får deg til å utsette: du er redd, ikke interessert, det er en protest mot noens press, et forsøk på å finne ut tid til deg selv, eller kreativ inkubasjon. Og da vil det være mulig å finne en måte å tilfredsstille begge behovene - å fullføre oppgaven og å hvile. Poenget er å lytte til deg selv, ikke å ignorere dine behov, å finne indre enighet.

Finn måter å hjelpe deg med å stille inn på jobb. Eller revurdere ditt livs kall. Det er aldri for sent å gjøre det. Nyt både jobb og utsettelse.