2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2024-01-15 16:48
Vet du hva jeg gjorde da jeg mottok denne boken? Jeg la den på hylla for å lese «litt senere». er en ganske ikonisk detalj, siden den er en bordguide for å håndtere morgendagens syndrom. Utsettelse er et av de vanligste problemene i arbeidet til ikke bare frilansere, men også kontorarbeidere. Og i praksis blir "litt senere" til flere dager, eller til og med uker (så jeg leste boken til Neil Fiore bare 2 uker senere, og ikke 1-2 dager, som jeg opprinnelig trodde). Finnes det en "enkel måte å slutte å utsette"? Ja og nei. Men først ting først.
Om boken
Personlig liker jeg tittelen i originalen mer: ("The habit of" now "). Vi snakker tross alt om hvordan du kan venne deg til å gjøre små og store oppgaver "her og nå", og ikke i morgen / om en måned / år / en gang senere. Boken ble utgitt på russisk i 2013, oversatt av Olga Terentyeva i det russiske forlaget «MIF». I originalen gikk Neil Fiores bok gjennom 2 opptrykk: i 1987 og 2007. Neil Fiore selv er forresten doktor i psykologi, som har jobbet lenge som spesialist i stressmestring og psykologisk helse i små bedrifter og store bedrifter. Derfor vet forfatteren om alt han skriver om i praksis. Boken er kort, skrevet i et ganske enkelt og tilgjengelig språk, og fortellermåten er vennlig og minner litt om dialog med leseren – etter min mening er det nettopp dette mange næringslivsbøker om tidsstyring og produktivitet mangler.
Det vi likte
- Boken er lettlest og rask nok, og alle rådene og spørsmålene til forfatteren "treffer blink" hvis du er en kronisk elsker av å "utsette" dine saker og mål.
- Det er en rekke situasjoner simulert av eksemplet med spesifikke hendelser og mennesker, samt mer generelle retningslinjer, inkludert råd til de som lever/arbeider med kroniske som utsetter.
- Ideen om at det er umulig å "brekke seg over kneet", men du kan justere spesifikke vaner og arbeidsprosesser for å fjerne faktorene som provoserer deg til å gi opp oppgaver og oppgaver, fylle tiden med noe annet å "gjemme" seg fra ansvar og det uønskede behovet for å fullføre det du startet.
Hva likte ikke
Eksempler med alle slags abstrakte James, Jill, John og andre karakterer langt fra oss, hvis hele problemet ligger utelukkende i det faktum at de er "redde for suksess" (forresten, jeg skjønte forresten fortsatt ikke hvordan dette er mulig i prinsippet - men det finnes tydeligvis slike mennesker også).
Nyttige leksjoner
- Opprinnelsen til utsettelse og anfall av arbeidsnarkomani er alltid utelukkende i psykologien og tenkningen til en person, i sine forsøk på å beskytte seg mot stress og skape en komfortsone for seg selv, i det minste for en kort stund.
- Lage en omvendt kalender og dele en global frist i en rekke små underordnede oppgaver vil bidra til å takle det "overveldende" problemet.
- Ros fra andre og fra deg selv i din egen adresse er et lite, men viktig steg mot permanent motivasjon.
- Arbeidsdag innen 1 prosjekt bør ikke overstige 5 timer. For 1 oppgave for kontinuerlig arbeid, trenger du ikke tildele mer enn 30 minutter.
- Med hvilken som helst arbeidsbelastning 1 dag i uken må være en fridag.
- Vekslende arbeid og pepperkaker for små suksesser etter hvert som oppgavene er løst - den beste motivatoren.
- Midlertidig regresjon / vanskeligheter bør ikke bli til intern konflikt og et fullstendig avslag på å implementere planen (spesielt viktig hvis du er syk, møter vanskeligheter i livet eller misforståelser fra arbeidspartneres side).
- Skriv ned ideer som dukker opp "underveis": Det hjelper å redusere frekvensen og alvorlighetsgraden av sidetanker som en distraksjon.
- Visualiserings- og konsentrasjonsøvelser verdt å prøvesom er gitt i boken.
- Sett alltid forutsigbare mål.… Det er bedre å sette seg et mål "å gå 1 km i dag" og fullføre det innen slutten av dagen enn å skrive ned målet "å løpe et maraton" - og i mange år føle seg som en taper som ikke engang kan løpe 3 km uten å miste bevisstheten.
Hvem anbefaler jeg å lese
- Kroniske som utsetter - å forstå at det ikke er noen vits i å «føre krig» med seg selv, men ganske enkelt justere motivasjonen og strukturen på oppgaver og vaner i hverdagen.
- For de som lever med kroniske som utsetter i samme leilighet / på samme kontor - for å forstå hvordan du kan "bygge opp igjen" disse menneskene.
- For frilansere - for bedre å lære å håndtere "produktivitetsfellene."
- Alle som ikke kunne mestre noen av teknikkene til "profesjonell" tidsstyring og som fortsatt mangler timer i døgnet til å gjennomføre planene sine.
Anbefalt:
Hvordan utsette lønnsomt, effektivisere livet og få fordeler
Alle har en million grunner til ikke å gjøre viktig arbeid minst én gang i livet. Vi vil fortelle deg hvordan du kan utsette med nytte og dra nytte av det
Hvordan slutte å utsette: 18 nye måter
Utsetter du stadig viktige og presserende saker, for så å angre? Vi viser deg hvordan du slutter å utsette. 18 metoder - i denne artikkelen
Hvordan karantene vil påvirke inntektene og er det mulig å utsette ferie: om rettighetene til arbeidere under en epidemi
Lifehacker gir svar på de vanligste spørsmålene og gir detaljert informasjon om rettighetene til arbeidere i karantene
Distraksjoner når du leter etter en jobb: 7 måter å utsette på nyttig
Å finne en jobb er like irriterende som alt annet. Det betyr at du ikke klarer deg uten pauser. Disse aktivitetene vil hjelpe ikke bare å distrahere, men også å finne en jobb raskere
Å utsette den rette måten: Hvordan bli produktiv ved å utsette oppgaver?
Utsettelse sidestilles automatisk med skadelige psykologiske fenomener, forbundet med latskap eller bortkastet tid. Alle i en stemme hevder at med det er det nødvendig å kjempe, og forklare hvordan du gjør det. Men hva om utsettelse ikke er så ille, og du kan til og med øke produktiviteten ved å utsette virksomheten din på riktig måte?