8 ting selv høflige mennesker ikke trenger å be om unnskyldning for

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Ikke ta på andres problemer og pålagte skyldfølelser.

Hva du ikke kan be om tilgivelse

1. For å si nei

Du har rett til å avslå nesten enhver forespørsel, tilbud eller krav. Og hvis oppgaven ikke er en del av ditt ansvar eller du ikke tidligere har gitt noen løfter til personen, bør du ikke be om unnskyldning for ditt "nei" og føle deg skyldig.

• Du blir bedt om å være sent på jobb, og du er veldig sliten og ønsket å komme deg hjem så fort som mulig? "Nei, jeg kan ikke, jeg har andre planer."
• De prøver å bli kjent med deg, men du leter ikke etter et forhold eller personen du ikke liker? - Nei, jeg er ikke interessert i dette, alt godt.
• En bekjent vil at du skal hjelpe ham med å bære ting, og du planla å dra et sted for å slappe av den dagen? "Vil ikke fungere. Men her er telefonen til en utmerket operatør."
• Partneren din vil ha sex og du ikke? "La oss ikke i dag: Jeg vil virkelig sove."

Mange blir lært opp fra barndommen til å være eksemplariske gutter og jenter som er fryktelig redde for å forstyrre andre og heller vil ofre tid og komfort enn å nekte. Derfor prøver vi på en eller annen måte å jevne ut den negative responsen med unnskyldninger og unnskyldninger. Men dette er slett ikke nødvendig, og noen ganger til og med skadelig: hvis samtalepartneren din er en manipulator, vil han prøve å dra nytte av svakheten din for fortsatt å insistere på egenhånd.

Husk selvfølgelig at regelen fungerer begge veier. Andre mennesker har også rett til å nekte deg, og deres "nei" bør aksepteres rolig.

2. For ikke å leve opp til noens forventninger

Dette punktet ligner litt på det første: hvis du ikke har lovet folk noe, bør du ikke be om unnskyldning for deres knuste illusjoner. Enten det er foreldre som mener at du er forpliktet til å leve i henhold til planen deres, en partner som ønsker å passe deg inn i rammen av en ideell kone eller ektemann, eller en venn som har bestemt at du alltid vil dele alle hans interesser og synspunkter.

Bildet ditt, som personen har skapt i hodet hans, og forventningene hans er ikke ditt ansvar (med mindre du selvfølgelig villedet ham bevisst). Du er ikke forpliktet til å tjene andres interesser og tilpasse deg andres ønsker, selv om de blir fornærmet på deg, presset og prøver å innpode en skyldfølelse.

3. For å bruke penger på deg selv

Noen føler seg egoistiske når de kjøper noe til egne behov, selv om det er det mest nødvendige. Det ser ut til at alle pengene bør investeres i familien: i utdanning av barn, i boliglån, i fellesferier.

Men å glede deg selv og enda mer å kjøpe noe grunnleggende som klær, sko eller medisin er helt normalt. Ja, det er situasjoner når en familie har alvorlige økonomiske vanskeligheter, og etter å ha kjøpt en kake og en kopp te på en kafé, vil du forlate dine kjære uten middag. Men hvis ingen sulter eller er i gjeld, er det ingen grunn til å be om unnskyldning for å ha brukt på deg selv.

4. For det faktum at din mening er forskjellig fra noen andres

Ditt syn på livet er kanskje ikke det samme som dine kolleger, venner og kjære. La oss si at du ikke liker å gå på firmafester, ikke feirer tradisjonelle høytider og ser på politiske begivenheter annerledes enn de rundt deg. I noen situasjoner er det fullt mulig å tie, men noen ganger må du erklære din posisjon og forsvare den.

Hvis du samtidig oppfører deg riktig, ikke vær frekk, ikke påtving dine synspunkter på noen, har du ingenting å be om unnskyldning for. Du uttrykker bare din mening og bør ikke føle deg flau over det.

5. For folk som gjør jobben sin

En gang i en neglesalong hørte jeg en klient som satte seg ved bordet med mesteren, begynte å komme med unnskyldninger: "Unnskyld meg, jeg har ikke gjort noe med neglene mine på lenge, neglebåndene mine har vokst mye. " Men i situasjoner som dette er det rett og slett ikke nødvendig å be om unnskyldning. Personen gjør tjenesten du har betalt for, ikke gjør deg en tjeneste. Det er usannsynlig at du vil be kirurgen om unnskyldning for å ha en betent blindtarm, eller be om unnskyldning til veilederen fordi du ikke kan faget hans.

6. For å bryte giftige forhold

Hvis du er uheldig og offer for en tyrann og manipulator, det være seg en venn, slektning eller kjære, har du ikke skylden for det som skjedde. Når den ene påfører den andre moralsk eller fysisk smerte, er det alltid angriperen, ikke offeret, som har skylden. Å bryte ut av et slikt forhold er den eneste riktige avgjørelsen. Men du bør definitivt ikke be om unnskyldning for at du ikke ønsker å tåle lidelse lenger. Selv om de prøver å bevise noe annet for deg.

7. For å ville være alene

Ensomhet er med på å sette tanker og følelser i orden. Leger og psykologer er enige om at hver person med jevne mellomrom må tilbringe tid alene med seg selv. Derfor er din nektelse av å gå på en bråkete fest eller ønsket om å gå i parken alene ikke en grunn til å føle seg skyldig og be om tilgivelse fra venner eller familie.

8. For andres oppførsel

Du er kun ansvarlig for dine egne handlinger, og oppførselen til andre voksne og dyktige mennesker er ikke avhengig av deg på noen måte. Så hvis din venn, slektning eller til og med et voksent barn gjør noe galt - la noen ned, bedra, fornærme, bli ekkel, bør denne personen be om unnskyldning for det som skjedde på egen hånd.

Hva skal jeg si i stedet for en unnskyldning

Det hender at du ikke føler din skyld og det er absolutt ingenting å be om tilgivelse. Men du vil fortsatt på en eller annen måte dempe en avvisning eller en ubehagelig situasjon. Her er hva du kan gjøre:

• Uttrykk beklagelse: "Jeg beklager at jeg ikke kan hjelpe deg."
• Gjenkjenne følelsene til samtalepartneren: "Jeg forstår at du er veldig opprørt fordi jeg ikke kan komme, jeg ville også blitt trist av dette."
• Foreslå et alternativ: «I dag vil jeg ikke kunne sitte med barnet ditt. Men søsteren min kan bo hos ham: hun har ikke noe imot det.»