Din personlige assistent i å beregne ditt daglige kosthold - Diet Diary

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Da jeg byttet til iOS fra Android, begynte jeg umiddelbart å se etter en kalorikalkulator-app. På den grønne roboten tjente den fantastiske Sandwich-applikasjonen meg trofast, men på iOS var det ikke en eneste russiskspråklig applikasjon med slik funksjonalitet. Jeg var allerede desperat, men helt tilfeldig så jeg en lenke til Diet Diary-applikasjonen, som til tross for noen mangler kanskje er den beste applikasjonen for slike oppgaver.

Når du først går inn i iPhone-applikasjonen vil du umiddelbart bli bedt om å fylle ut grunnleggende informasjon om deg selv (vekt, høyde, aktivitetsnivå osv.) Det er ganske mange forskjellige parametere og du kan tilpasse applikasjonen individuelt for deg selv. Selve applikasjonen vil også velge den optimale daglige kaloridietten for deg basert på de angitte dataene.

Etter det vil din daglige matdagbok vises på hovedskjermen med forskjellig informasjon. I tillegg til dette vil hovedskjermen vise:

• kostholdets ernæringsmessige verdi
• mengde vann som er drukket
• kaloriforbruk per treningsøkt

For å legge til en ny rett til dietten, må du klikke på plusstegnet i nedre høyre hjørne og velge produktet og dets mengde. Ved å velge størrelse på produktet ser du umiddelbart mengden konsumert fett, karbohydrater og proteiner, samt de ulike måleenhetene.

Den største fordelen med applikasjonen er en enorm liste over produkter på russisk, pluss muligheten til å lage dine egne produkter og retter. Når du legger til et nytt produkt, må du angi kaloriinnholdet, velge måleenheter (unser, gram, kilogram) og angi næringsverdien. Alt dette finner du på emballasjen til produktet du trenger.

(vits)

Kanskje noen også vil like det faktum at applikasjonen gir sin egen liste over dietter. Men her vil jeg gjerne stoppe. Noen dietter her er utelukkende for selvpisking og gagner ikke kroppen din. Jeg vet ikke hvem som vil sitte på 1000 kalorier om dagen. Derfor anbefaler jeg deg å tenke deg om to ganger før du starter slike dietter.

Når du legger til måltider, vil de være under hverandre i dagboken din, og du kan alltid se alle detaljene for hvert produkt. Den eneste ulempen med dette er at programmet registrerer rettene dine nøyaktig på det tidspunktet du kom inn i dem. Det vil si at hvis du spiste klokken 8 om morgenen, så klokken 10 om morgenen og først klokken 13.00 husket at det var på tide å skrive inn alt dette i dagboken din, vil programmet skrive ned alle disse rettene klokken 13.00 og vil ikke gi deg muligheten til å endre den. Forhåpentligvis vil dette bli fikset i neste versjon.

Applikasjonen fører statistikk og du kan alltid se på fremgangen din. Eller regresjon:(

Applikasjonen er også full av andre funksjoner som daglig vannforbruk, ulike typer treninger og så videre, men for meg overbelaster dette bare grensesnittet og gjør det vanskelig å fokusere på hovedfunksjonen som dette programmet utfører, nemlig, kaloritelling.

Personlig, som ikke fant et bedre alternativ, bestemte jeg meg for å fortsette med denne applikasjonen. Prøv det!