2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Er det mulig å kombinere sport og alkoholforbruk? Enhver idrettsutøver vil fortelle deg at du ikke skal gjøre dette. Enhver full vil svare deg: "Ja, lett!" Livserfaring tilsier at du før eller siden fortsatt må ta et valg. Og i alle fall vil valget ditt være riktig …
På et bestemt tidspunkt i livet står hver person overfor et passivt valg: hva de skal gjøre på fritiden fra jobb og familie. Visst, hver av oss har et slikt yrke: noen ligger bare på sofaen foran TV-en eller med en bok, noen trener i treningsstudioet, noen har det på jakt, fiske, en sommerbolig, og noen andre reiser hvor borte..
Men det er ytterligere to globale og uforenlige konsepter - alkohol og sport. Du kan selvfølgelig kombinere dem med måte, men da bør du ikke forvente noen resultater verken der eller der. Hvis valget står mellom en seriøs hobby, enten alkohol eller sport, så velger flertallet i vårt samfunn ifølge statistikk førstnevnte. Og han gjør det rette, tross alt er det mye bedre å drikke, er det ikke? Og her er seks bevis …
Du vil ikke bryte bedriftens tradisjoner og vil ikke bli ansett som en svart får i laget
Drikker på bedriftsfest med kolleger, og enda mer med sjefene - dette diskuteres ikke. Du vil ikke ha problemer og unødvendige spørsmål. Du er tross alt en utadvendt person og må være på samme side med alle for ikke å bli sett på som en selvtilfreds eremitt. Vel, hva slags sport kan være når du "tok bukken" gjennom puber til fem om morgenen? Og enda mer hvorfor? Du er ikke en robot, du kan hoppe over det eller utsette det til senere – teambygging er viktigere. Så hva om du godtok majoritetsatferdsmodellen? Du er sjelen til selskapet, og du er elsket og respektert. Er det ikke?
Du bryr deg ikke om treningssentre er åpne på lørdager: du har en lovlig bakrus etter fredag
Generelt, hvorfor er det mulig å drikke bare på helligdager? Hvem oppfant dette? Du tjener hardt og nervøs, men ærlig arbeid og har all rett til å slappe av på fredag. Det er bare en kveld i uken. For en natt. Men hvordan kan det være uten den tradisjonelle "geita" til fem om morgenen, fordi det er så vanskelig å stoppe i tide …
Og hvorfor begrense deg selv? Uansett, i morgen er det fri, og du kan sove godt. Men du er en aktiv deltaker, ikke en passiv observatør, og på mandag er du alltid en agurk! Femtito fredager i året. Vel, kult! Gi opp all denne moroa for en spøkelsesaktig sunn livsstil? Å nei. Ingen vil forstå.
Du kan drikke som en vanlig mann, ikke som disse idrettsutøverne: de blir fulle som barn
Ved å drikke alkohol regelmessig, trener du kroppen din på en bestemt måte til å reagere, behandle og kvitte seg med den. Og gitt det faktum at i samfunnet vårt gjøres all virksomhet på restauranter, hva er den virkelige bruken av treningsøktene dine i livet? Vel, du vil ikke signere en kontrakt for et fellesløp eller klemme en vektstang - bare tenk hvor dumt det ser ut. Og hvordan finne ut de sanne intensjonene til en person uten å bli full. Hvordan sier de: hvis en person ikke drikker, så er han enten syk eller en jævel? Vel, forteller ikke din rike livserfaring deg at dette er sannheten? Eller en dum stereotypi? Nei, for en stereotypi, egentlig. Ja, og en god unnskyldning.
Utvidelse av bevissthet gjennom alkohol er ikke like kjedelig som monoton trening
Vel, hva er livet til en idrettsutøver? Jeg kom til treningsstudioet eller stadion, skiftet til rene klær (i beste fall) og jobbet. Plog fysisk som en plantasjeslave. Enten er det snakk om intime samtaler og psykologiske eksperimenter med en flaske god whisky. Eller vodka. Vel, eller øl, men da trenger du en boks. Dette er mer som livet til herrer, ikke slaver.
I tillegg er alle sportsaktiviteter vanligvis forutsigbare: trening, konkurranse, trening igjen. Når du utvider bevisstheten din med alkohol, kan du aldri forutsi sikkert hvordan det vil ende. Og det kan være veldig annerledes – det er gøy! Og alle idrettsutøvere er kjedelige, det er ingenting å snakke med dem om. Skjønt, kanskje de ikke er interessert i det med deg? Nei, dette er uaktuelt, du er sjelen til selskapet.
Ikke bry deg med begreper som aerobic og anaerobic drikking
Har du noen gang vært i selskap med to løpere eller, gud forby, triatleter? Har du prøvd å forstå noe av samtalen deres? Pulssoner, aerobe og anaerobe belastninger, TANM, VO2 max, noen intervaller, for ikke å snakke om tights, fartleks, hydrics og skjærende sykkelrammer. Bare snakk, som er bedre: Garmin eller Suunto, Sram eller Shimano.
Plump er selvfølgelig mye enklere: du er åpen for alt, du er klar til å prøve alt, og det på en kveld. Kombinere det inkompatible? Enkelt! Men det blir erfaring. Og slike begreper som aerob og anaerob sprit finnes rett og slett ikke. Hvorfor bry deg med alt dette i hodet ditt, som vil tåle alt uansett? Antallet nerveceller i den menneskelige hjernen er sikkert nok for vår alder. Sannsynligvis. Vel, det burde være nok.
Tross alt er sport mye mer traumatisk for mennesker enn alkohol
Vel, det er ingenting å forklare. Hvis du drikker med venner på en pub, blir du ikke knust av en vektstang og du vil ikke brekke begge beina i en sykkelblokkering. Hvis vi snakker om badekaret, er det allerede nok belastning. Har du prøvd push-ups i damprommet? Bedre ikke: det er farlig for hjertet. Og å plumpe og slappe av er det legen beordret.
Men selv om du klarer deg uten skade, hvordan vil du takle DOMS? Dette er ikke en bakrus for deg: "ppraz 100 gram per morgen", og vil ta det av som for hånd. Det viktigste er for det første å ha bakrus med det du ble full, og for det andre ikke å bli revet med, for ikke å gå inn i en fyllesyke. Og selv om du drar, så ingenting: det er fortsatt søndag i reserve, og arbeidet ditt er hardt og nervøst. Og du kjenner alle disse reglene godt, gjør du ikke? Du har samme erfaring.
Dermed er valget mellom alkohol og sport klart. Det er mye hyggeligere å komme hjem etter jobb og ta en drink i favorittstolen enn å traske til treningsstudioet eller, gud forby, til stadion og underholde ungdommene der, som tradisjonelt sett sitter på sidelinjen og nipper til en kveldsøl. Normale mennesker vil i hvert fall ikke se deg i treningsstudioet.
Veien til en idrettsutøver er arbeid, svette, smerte og ikke alltid det forventede resultatet, noe som betyr skuffelse. En idrettsutøvers vei er sinne på seg selv og utholdenhet i arbeidet, det er en vilje til å bli avvist og avvist av flertallet, og dette er lykke i seier over seg selv. Bare? Over deg selv? Nå er det definitivt klart at sport er for masochister og perverse.
Har du noen gang blitt fortalt om noen endorfiner? Hva er de og hvordan berører du dem? Nok en illusjon, et lokkemiddel til å selge deg trendy joggesko av den nyeste modellen. Glem det. Og det er ikke nødvendig å rocke båten - det er tryggere å være en grå masse, og ikke et unntak fra regelen. Det er åpenbart. Eller ikke?
Anbefalt:
"Jeg vil kollapse uten styrke mer enn å spise og drikke." Hvorfor det ikke er nyttårsstemning og hva du skal gjøre med det
Å bringe tilbake nyttårsstemningen er ikke så vanskelig. Noen ganger er det nok å bare puste ut og stoppe ferieløpet. Les mer i artikkelen vår
Hvorfor Dropbox ikke lenger er nødvendig, og hvordan er det bedre å erstatte det
Lifehacker forteller hvordan du erstatter Dropbox, som nylig har blitt dårligere: vær oppmerksom på Nextcloud og andre passende løsninger
Meslinger: hvorfor er de så redde for det og er det ikke bedre å bli syk
Meslinger er en alvorlig og farlig infeksjon som dreper mer enn hundre tusen mennesker hvert år. Vil meslingevaksinen hjelpe å redde, fant Lifehacker ut
Hvordan og hvorfor å drikke linfrøolje og når det er bedre å gi opp
Linfrøolje inneholder essensielle omega-3 fettsyrer, spesielt alfa-linolensyre (ALA). Men helsefordelene til oljen er ikke studert i detalj
Hvordan begynne å spille sport hvis du ikke liker det
Dette innlegget er neppe interessant for fanatikere som tilbringer dager og netter i treningsstudioet og på tredemøllen. Profesjonelle idrettsutøvere, for hvem trening er meningen og livsstilen, leser kanskje heller ikke dette. Men for alle vanlige mennesker som opplever vanlige menneskelige følelser – latskap, kjedsomhet, tretthet – kan denne teksten være ekstremt nyttig.