9 måter å øke din kreative tenkning

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Begrensninger, avstand, oppfinnelse av det absurde og andre uventede måter å bli kreativ på.

Kreativitet stammer fra søken etter det uventede og gå utover ens egen opplevelse.

Masaru Ibuka

Når det kommer til kreativitet, er det mange som griper hodet og tenker på hvordan man kan generere bedre ideer enn de man tenker på. Forskning på dette området gir ikke klare og sikre svar. Her er noen av de beste fremgangsmåtene for å hjelpe deg med å utvikle kreativiteten din.

Alle disse metodene er gode for daglige oppgaver som oppstår i livet vårt. Prøv noen av dem selv og se hvilke som fungerer best for deg.

Begrens deg selv

Forskning har avdekket et snikende problem. Det viser seg at mange velger veien til minst psykologisk motstand og som et resultat stoler på eksisterende ideer, prøv å bruke ressursene som er tilgjengelig.

Frivillige restriksjoner øker kreativiteten i stor grad. De hjelper til og med kreative mennesker med å gå ut av komfortsonen deres (de har også en).

Et av de mest kjente eksemplene er da Dr. Seuss skapte sin bestselgende bok, Grønne egg og skinke. Han gjorde det etter en krangel med redaktøren sin, som utfordret ham til å skrive en bok med 50 forskjellige ord.

Når du jobber med tekster, har du sannsynligvis funnet ut at når det er noen begrensninger, fører de til ganske geniale løsninger. For eksempel når du skulle lage en tekst på 800 ord, og du bare trenger 500.

Prøv å sette en rekke begrensninger i arbeidet ditt – så vil du se hvordan hjernen din vil finne kreative løsninger innenfor de rammene du har satt.

Reframe problemet

Vanligvis har kreative mennesker en vane med å konseptualisere problemer, og de gjør det oftere enn sine mindre entusiastiske kolleger. Dette betyr at i stedet for å ta en rask endelig avgjørelse, setter en slik person seg ned og vurderer situasjonen fra forskjellige vinkler før man begynner å jobbe med den.

Her er ett eksempel: Jeg trenger ofte å lage en artikkel som vil bli populær. Hvis jeg nærmer meg skrivingen med tanken «Hva kan jeg skrive for å få mange retweets?», så kan jeg nesten ikke finne på noe bra. Men hvis jeg tar et skritt tilbake, se på problemet fra en annen vinkel og spør meg selv spørsmålet "Hvilke artikler resonerer virkelig med folk og tiltrekker deres interesse?"

Så hvis du blir stum når du løser et vanlig problem som «Hva ville vært så kult å tegne?», prøv å revurdere problemet, og fokuser på det mer betydningsfulle aspektet: «Hvilket bilde vil føre til at de som ser på det, er kjent for nesten føler alle ensomhet etter bruddet?"

Hold psykologisk avstand

Det har lenge vært kjent at å ta en pause fra å løse et problem for en stund kan eliminere blokkeringer på veien til å løse det. Å bygge psykologisk avstand hjelper også. Mennesker var i stand til å løse dobbelt så mange problemer når de ble bedt om å tenke på kilden til et mål som noe fjernt.

Prøv å se for deg den kreative oppgaven din, distanser deg litt fra den, som om du er på en viss avstand.

Vær kreativ … og kom så tilbake på jobb

Mens mye forskning snakker om fordelene med å bytte og dagdrømme, ser det ut til at alle disse funnene savner en viktig del.

Jo mindre arbeid som er investert i å løse et spesifikt problem, jo mindre fantasier og drømmer jobber for å nå målet. Det vil si at det hjelper å drømme når du allerede har lagt ned mye kreativ innsats for å løse et problem. Derfor, før du bruker lur og drømmer på dagtid som en unnskyldning for latskapen din, vær ærlig med deg selv og lek først!

Kom på noe absurd

Å lese eller oppleve absurde opplevelser hjelper til med å gjenkjenne bilder og utvikler lateral tenkning (fag leser Franz Kafka, men forskere har foreslått historier som Alice i Eventyrland).

Hjernen vår prøver alltid å forstå de tingene den oppfatter. Surrealistisk kunst setter den i en "akselerert" arbeidsmåte for den korte perioden vi leser eller ser på et slikt objekt. For eksempel kan det hjelpe deg å lese historien «Det siste spørsmålet» av Isaac Asimov.

Skille kreativ tenkning og arbeid

Absorpsjonstilstandsteknikken er nyttig i forberedelsesprosessen og er mye mer effektiv enn å prøve å kombinere arbeidskraft med kreativ tenkning.

For eksempel, hvis du er en forfatter, vil det være mye mer produktivt å gjøre all nødvendig forskning først og først deretter begynne å jobbe med teksten.

Skap en kraftig ladet stemning

I lang tid har forskere hevdet at lykke er ideell for kreativitet. Men en studie fra 2007 om kreative prosesser på arbeidsplassen fant at tenkning stimuleres av både positive følelsesmessige topper og negative.

Selvfølgelig kan dårlig humør være en dreper av ønsket om å skape, det er ikke like universelt som positive følelser forårsaket av glede, spenning, kjærlighet og så videre. Ingen anbefaler å drive deg selv til det negative, men neste gang du befinner deg under påvirkning av sterke følelser, prøv å bruke dem til å skape noe nyttig. Sluttresultatet kan overraske deg mye.

Bevege seg

Trening bidrar også til å forbedre kreativiteten vår. Gjennom fysisk aktivitet får du adrenalin og godt humør. Og som vi allerede vet, stimulerer en positiv holdning kreativ tenkning.

Hvis du har en stupor i å løse et problem og du vil hvile, så ta en pause for å trene. Så lenge hjernen din fortsetter å jobbe på et underbevisst nivå, vil trening akselerere fremveksten av nyttige ideer.

Spør deg selv hva som kunne ha skjedd

I følge forskning på hypotetiske tenkeprosesser ser man på tidligere situasjoner med spørsmålet "Hva kunne ha skjedd?" lar deg øke kreativiteten på kort tid.

I følge forskning er det bedre å løse analytiske, strategiske oppgaver ved å bruke en subtraktiv tankemodell, og tenke på hva som kan oppnås under de nåværende omstendighetene. Ekspansive problemer, derimot, håndteres best gjennom kontrafaktisk tenkning, å tenke på hva som kan legges til situasjonen.