Hvorfor bakrus bare blir verre med alderen

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Med alderen begynner en person å tolerere alkoholholdige drikker verre av en rekke årsaker. Dette kan skyldes ikke bare biologiske faktorer og selve aldringsprosessen, men også livsstilen du følger.

Klokka 18 er en bakrusmorgen når du føler deg tørst, og hvis du har vondt i hodet, så var alkoholen av dårlig kvalitet. Klokken 25 om morgenen etter å ha drukket ligner det på et helvete - det er som om en skarp kniv blir snudd i hodet mitt, jeg føler meg kvalm, tankene mine snur seg sakte og uten hastverk. Som 29-åring varer bakrusen hele dagen, og noen ganger også den neste. Her er et utdrag fra The Clinic som illustrerer dette perfekt.

Hvorfor skjer det? Faktisk er det flere grunner.

Mindre leverenzymer

En av hovedårsakene til at bakrus blir verre når du blir eldre, er fordi du er mindre tolerant for alkohol. Hvert glass øl eller sprit tar omtrent to timer å behandle (den eksakte tiden kan beregnes ved å ta hensyn til kjønn, alder og vekt).

Dette er hvordan alt skjer: leverenzymer, alkoholdehydrogenaser, omdanner alkohol til acetaldehyd. Så lager andre enzymer, aldehyddehydrogenaser, acetat av dem, som omdannes til karbondioksid og vann.

Når du er 21, er denne prosessen enkel. Men over tid synker nivået av essensielle enzymer, og det tar kroppen mye lengre tid å behandle det svært giftige acetaldehydet. Dette stoffet forblir i kroppen din lenger, og forårsaker tørr ved, kvalme og andre kjente symptomer.

Mer fett, mindre vann

Også den generelle sammensetningen av kroppen endres med alderen. Folk samler opp mer fett, på grunn av dette blir kroppen mer mottakelig for effekten av alkoholholdige drikker.

Fett absorberer ikke alkohol, og en person med en høyere prosentandel kroppsfett vil ha mindre alkoholabsorpsjon. Dette er grunnen til at kvinner, som naturlig har høyere kroppsfett enn menn, blir fulle raskere av mindre alkohol.

I tillegg, med alderen, mister kroppen vann - i en alder av 20 er det mer vann i kroppen enn ved 40. Og jo mindre vann, jo høyere er konsentrasjonen av alkohol i kroppen etter å ha drukket det.

Svekket immunitet

Med alderen svekkes kroppen, og du kommer deg dårligere etter eksponering for ulike skadelige faktorer: sykdommer, skader, alkohol.

Som forklart i artikkelen om:

Hvis du har barn, vet du at riper på knærne og skrubbsår på nevene gror på bokstavelig talt to dager. Men hvis du kutter fingeren, vil det ta minst en uke før såret gror helt. Hos ungdom forsvinner muskelsmerter veldig raskt, og hvis en eldre person går på hard trening, kan det gjøre ham urolig i flere dager.

National Institute of Aging kaller dette immunaldring, eller gradvis svekkelse av immunsystemet. antyder at med alderen fortsetter kroppen å restituere seg, det skjer bare ikke like raskt som før.

Alt dette er spesielt tydelig i middelalderen, etter 50 år. Som nevnt i artikkelen er det mer sannsynlig at eldre tar medisiner for kroniske sykdommer, og det er en mulighet for at pillene vil reagere med alkohol, noe som fremskynder den naturlige. For hver drink du drikker vil den negative effekten bli mer merkbar.

Alkohol øker den kognitive nedgangen som oppstår hos eldre mennesker. Nevroner blir tregere. Myelinskjedene, som dekker aksonene og akselererer overføringen av nerveimpulser, blir tynnere. Med alderen mister nevronene sin ytelse, og legger man til dette effekten av alkohol, blir de flere ganger mindre effektive. Så hvis du går på en bar i en alder av 65, vil du etter bare et par cocktailer tenke veldig dårlig.

Livsstilspåvirkning

Det er ikke bare kroppens tilstand som betyr noe, men også livsstilen du fører. Det er mye lettere å takle hodepine hvis du etter en stormfull fredag ligger i sengen og stønner lavt. Men hvis et par skrikende barn løper rundt i huset, og du skal lage mat, rydde eller gå på jobb, så risikerer hodepinen å bli et skikkelig mareritt.

I 2013 avslørte den at alderen der den verste bakrusen oppstår er 29 år. Og ikke på grunn av fysiske faktorer, men på grunn av den samtidige påvirkningen av biologi og omstendigheter. Som 29-åring holder folk seg ofte til alkoholvaner som er igjen fra en yngre alder, selv om bakrusen blir uutholdelig og langvarig.

Hvis en 29-åring og en 45-åring drikker like mye alkohol, vil den andres bakrus bli sterkere. Men poenget er at 45-åringer har mindre sannsynlighet for å bli fulle.

Så husk dette og vær snill mot kroppen din, for av natur, med immunaldring og nedgang i kognitive funksjoner, vil du definitivt ikke vente på det gode.