10 måter å be om tilgivelse som bare vil gjøre ting verre

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Bedre ingen unnskyldning enn uoppriktig.

Beklager er ikke en magisk trolldom. I seg selv helbreder det ikke klager og retter ikke opp situasjonen. Derfor er det ikke nok bare å be om tilgivelse, det er viktig å gjøre det riktig. Hvis du virkelig angrer og ønsker å forbedre forholdet ditt, unngå disse metodene.

1. Skifte ansvar på omstendigheter

«Beklager at jeg ropte til deg uten grunn. Det hele er Mercury retrograd."

Det er ubehagelig å være skyldig, så ønsket om å rettferdiggjøre deg selv og dele ansvar med noen eller noe er logisk og forståelig. Overgriperen har all rett til å analysere sin oppførsel og forstå hva som forårsaket den.

For det første vil det bidra til å forhindre at dette skjer i fremtiden. For det andre vil det få deg til å føle deg bedre. Som Homer Simpson sa: «Du kan ikke hele tiden klandre deg selv for noe. Klandre deg selv en gang og lev fredelig videre."

Men hvis noen vil oppriktig be om unnskyldning og etablere kontakt med den de har fornærmet, må de ta ansvar for seg selv. Kanskje sjefen, den sinte hunden og Månen i Steinbukken har skylden, men han gjorde eller sa noe ubehagelig. Og det er for dette du må be om tilgivelse.

2. Flytte ansvar på offeret

"Beklager å rope til deg. Men du kryper alltid under armen."

Ethvert design med et "men" er dårlig for en unnskyldning. Denne fagforeningen avbryter i dette tilfellet automatisk alt som ble sagt før den. Og hvis det videre kommer et krav mot fornærmede, ser det ut som en anklage han tvang ham til å opprøre.

Selvfølgelig, hvis målet til lovbryteren er et "snøhvitt" rykte, så er dette en fullstendig fungerende teknikk. Men hvis han ikke vil ødelegge forholdet til personen, er det bedre, igjen, å ta ansvar for seg selv.

3. Fokuser på offerets reaksjon

"Jeg beklager at du er opprørt på grunn av mine ord …"

Og igjen, manglende vilje til å ta ansvar. Det er ingen anger eller empati fra overgriperens side. Men det er et forsøk på å flytte fokus til reaksjonen til den han beklager. Det ser veldig sjenerøst ut: de sier, jeg gjorde ikke noe spesielt, men siden du er så følsom og opprørt, så vil jeg be om unnskyldning.

En persons følelser er en reaksjon på ord eller handlinger. Kanskje virker de overdrevne for lovbryteren, men offeret opplever allerede disse følelsene, og de må man regne med.

4. Trekk teppet mot deg

"Beklager! Jeg er så bekymret for dette, jeg sover ikke og spiser ikke …"

Litt mer, og offeret selv vil skynde seg å be om tilgivelse for å ha fått lovbryteren til å bekymre seg. Han vil sikkert si at det ikke skjedde noe forferdelig, han selv har også skylden og aksepterer selvfølgelig unnskyldningen. Manipulasjonen var en suksess, og dette er det - det lukter ikke unnskyldning her.

5. Prøver å dempe konflikten

Beklager, og la oss glemme det

Unnskyldninger fungerer ikke som Man in Black-nøytralisatoren. De sletter ikke lovbruddet og dets konsekvenser. Det er én ting når foten til offeret blir tråkket på – det er som regel lett å glemme det. Og da overgriperen tråkket på beinet og brakk det før en viktig sportsbegivenhet, vil denne saken garantert dukke opp i minnet mer enn én gang.

Og det er greit. En person rotet til mye, selv om han ikke gjorde det med vilje (jeg vil gjerne tro det). Og den andre kan oppleve en hel rekke følelser, med jevne mellomrom gli inn i sinne og fortvilelse. Så du må gi ham tid til å akseptere situasjonen.

6. Prøver å kjøpe tilgivelse

Beklager, og her er smarttelefonen din

Dette fungerer kun hvis gjerningsmannen tidligere har ødelagt den samme smarttelefonen. Det er ikke noe galt med gaver, men det er en nyanse når det kommer til unnskyldninger. Det ser ut som overgriperen ikke er veldig lei seg. Nå skal han bytte en gave mot tilgivelse, og så vil han fortsette å gjøre det han gjorde, fordi en unnskyldning er så lett å kjøpe.

7. Devaluer offerets følelser

«Beklager å knuse favorittkruset ditt. Men dette er for flaks! Og generelt var hun gammel."

En hendelse som ikke betyr noe for én person kan være en tragedie for en annen. Og du må be om tilgivelse i forhold til skaden som er gjort.

Overgriperen kan føle at han hjelper offeret til å bekymre seg mindre ved å redusere omfanget av problemet. Men det fungerer på samme måte som anbefalingen "bare ikke bekymre deg" til personen som opplever - på ingen måte.

8. Beklager showet

Jeg beklager, hvis det …

Det er til og med en spesiell betegnelse for denne saken på engelsk - ifpology, som oppnås ved å slå sammen ordene "if" og "apology". Det betyr at en person ber om tilgivelse akkurat som det, ikke innser hva for og ikke føler seg skyldig. Men hvis offeret plutselig blir såret eller fornærmet, så ba han også om unnskyldning, hva er problemet? Men det er ingen oppriktighet i denne tilnærmingen.

9. Kupp

Jeg vil be om tilgivelse hvis du aldri igjen …

Det er klart at det ikke fungerer slik. Overgriperen må rett og slett be om unnskyldning, kanskje uoppriktig. Offeret må gjøre noe, og til og med tilgi, og det innebærer noe emosjonelt arbeid. En ekstremt dårlig deal.

10. Ikke trekk konklusjoner

Beklager, jeg gjorde det igjen, men jeg vil ikke

En unnskyldning i seg selv fungerer ikke hvis den ikke etterfølges av en atferdsendring. Meningen deres er å få offeret til å forstå at overgriperen innså problemet, innså hva han gjorde galt, og i fremtiden vil han prøve å unngå det. Ellers vil verdien av en unnskyldning synke med hver nye lovbrudd.

Hvordan be om tilgivelse: en sjekkliste

• Forstå hva problemet er og hva som gikk galt. Det er viktig å ikke be om unnskyldning for å frita deg selv for ansvar eller for å forbedre humøret ditt. Hovedsaken her er offerets følelser. Og derfor er det nødvendig å forstå nøyaktig hva han opplever.
• La personen vite at du forstår følelsene deres og at du angrer på at du forårsaket dem.
• Innrøm din skyld eller feil, ta ansvar for dem.
• Gi uttrykk for vilje til å minimere skade hvis det oppstår. Du vil for eksempel ikke restaurere favorittkruset ditt som er arvet fra din bestemor, men du kan finne det samme på loppemarkedet.
• Vis intensjon om å gjøre alt som trengs for å forhindre at situasjonen gjentar seg. Og dette er kanskje hovedsaken.