Den enkleste veien til lykke er å drømme mindre om fremtiden og sette mer pris på nåtiden

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Tenker du ofte på at livet ditt ikke er så vakkert som du ønsker? Ser du gjennom de glade bildene av venner på sosiale nettverk, grådig sluker glansbilder av stilige hus eller lytter til suksesshistorier, sammenligner du uunngåelig livet ditt med dette konsentratet? Tim Urban, forfatteren av bloggen, inviterer deg til å stoppe opp og sette pris på virkeligheten. Det er kanskje ikke så fargeløst som du tror.

Dette er Jack:

Og dette er i dag:

Jack og Today sammen.

De er på god fot, og Jack er rimelig fornøyd, men han har en stund visst at Today ikke er den eneste mulige. Selvfølgelig er han og Today gode sammen, men for ofte føler Jack at Today noen ganger minner ham om en hvilken som helst annen dag - det var slett ikke slik han forestilte seg livet sitt.

Nå som han vet at forholdet deres er midlertidig, investerer ikke Jack egentlig i det, han bruker energien sin på å tenke på noen andre, på Tomorrow. I morgen er dagen han gjerne vil ha et langvarig forhold til. Den er tilfredsstillende, dynamisk, spennende og full av mening. Jack vet at han over tid vil finne denne Today, hvor han vil møte sin kjærlighet, bygge en karriere og bo i drømmebyen. Nå forestiller han seg bare morgendagen:

En gang vil denne tiden komme, men Jack har allerede en annen plan. Han får en forfremmelse neste uke, slår opp med sin Today så tidlig som mulig og starter et Today-After-Promotion-forhold. Selvfølgelig er den nye Today ikke for verdig en fyr som Jack, men den er mer morsom og spennende enn hans nåværende grå.

Om morgenen etter opprykk vekker Jack en helt annen person, han er i godt humør. Han elsker allerede den nye Today:

Den kvelden går han til en restaurant som inntil nylig ikke hadde råd til, og dagen etter kjøper han et nytt sett med golfkøller.

To uker senere kommer Jack tilbake til den fancy restauranten, men noe stemmer ikke lenger. Maten er like god, men på en eller annen måte ikke fantastisk.

En måned senere spiller han golf for fjerde gang med nye golfkøller, men dette påvirker ikke humøret hans på noen måte lenger - et helt vanlig spill, ikke noe spesielt.

Og en dag blir alt rundt akkurat det samme som før opprykk.

Jack er forvirret. Han forlot eksen sin. I dag, hvorfor føles det som om han ikke har dratt noe sted? Det ble antatt at denne delen av livet hans er for alltid bak.

Dessverre er Jack ikke klar over dette. Opprykket var uansett tull, og den virkelige fremtiden lå foran, og det er ikke så viktig at han er halvfornøyd.

Noen år senere har Jack en fruktbar måned. For det første, etter flere år med ensomhet, møter han en fantastisk jente og det oppstår umiddelbart en forbindelse mellom dem. Hun er akkurat den han så for seg å være, og etter et par dater blir de et par. Samtidig rapporteres Jacks restauranttakseringsvirksomhet, som startet for et år siden, i en større avis, og den går plutselig oppover. Han visste at ideen med denne virksomheten var god, og nå er alt bekreftet. Dette er nå virkelighet for Jack.

Hans nye Today is Today-Business-Gaining-Momentum-And-I-Have-I-Have-a-Girl - den typen han har drømt om de siste årene.

Jack visste alltid at et slikt liv ville komme på et tidspunkt, fordi han er den samme fyren. Hverdagen hans blir aldri grå igjen.

Men så skjer det noe. Til tross for at ting med kjæresten går bra og virksomheten vokser, merker Jack etter noen måneder at den nye Today ikke er så imponerende for ham, og livet er ikke så begivenhetsrikt. Han har det travlere enn noen gang. Han er uendelig på jobb, og selv om han er fornøyd med sin nye Today, føler han ikke eufori fra livet.

Et år senere er Jack rikere økonomisk, livet hans er fylt med mer mening enn før, men han er helt vant til hvordan ting går. Han er et vitne om at en venns karriere har vokst seg sterkere enn hans egen, og han vil vite hvordan det føles. Og hans andre venn ser ut til å være litt mer fornøyd med kjæresten enn Jack er med hans. Han synes det er kult.

Og en dag våkner Jack i denne situasjonen:

Han kan ikke tro det. Hva i helvete gjør den her?

Han tenker på å legge ut et besøksforbud på Today, som ikke lar ham være i fred, men bestemmer seg for å la ham gå. Tross alt kommer han ikke til å vie livet sitt til denne Today-Business-Gaining-Momentum-And-I-I-Have-a-Girl. Den virkelige Today som han holder på er Today-I-Sell-Business-and-Marry, den han vil være virkelig lykkelig i.

Jacks kamp er ikke et unntakstilfelle. Dette er hva som skjer med hver enkelt av oss i forskjellige former. Harvard-professor Dan Gilbert beskriver i sin artikkel det han kaller den indirekte påvirkningen av fordommer – vanen med å overvurdere effekten av fremtidige hendelser på nytelse. Folk har evnen til mentalt å modellere fremtidige situasjoner for å kunne forutse hvordan de vil føle seg. Men simulatoren fungerer ikke alltid bra. Det kan få deg til å tro at de tiltenkte resultatene er mer forskjellige fra virkeligheten.

Gilbert sier at både i virkeligheten og i laboratorieforskning, å vinne eller mislykkes i et valg, møte eller miste en romantisk partner, få en ny stilling eller nekte forfremmelse, er vellykkede eller mislykkede opptaksprøver til høyskole mindre varige og intense enn mennesker forventer. Dette gjelder til og med tragiske hendelser. Nyere forskning viser hvordan betydelige livstraumer påvirker mennesker, sa Gilbert. Den forutsetter at en hendelse som skjedde for omtrent tre måneder siden (med noen få unntak) ikke har noen effekt på lykke. Jack er tydeligvis et offer for indirekte skjevhet.

Jacks vanskeligheter er beslektet med pikselteori, en setning laget av Tim Urban under hans populære forestilling, Home Alone in Front of the Mirror.

Jack ser på livet sitt som et levende maleri med en episk historie og antyder at nøkkelen til lykke ligger i det grovt detaljerte bildet.

Men dette er en feil, fordi Jack ikke lever i penselstrøkene i bildet, han er alltid i en av piksler - i den eneste i dag.

Mens for en utenforstående observatør ser ut til at tusenvis av Today Jack er det komplette bildet, tilbringer Jack hvert øyeblikk av sin virkelighet i en umerkelig piksel av Today. Jacks feil er å oppfatte rutinemessig hverdag som noe uviktig og fokusere på det store bildet, når disse hverdagene er hans virkelighet.

Han antar at en dag i dag vil bli like lys og mettet som hele bildet, fordi han undervurderer pikselens ordinære og enkelhet. Han mener at et mindreverdig forhold til den monotone Today er midlertidig, men i virkeligheten er de uunngåelige og evige. Han må akseptere dem og ydmyke seg for å være lykkelig.

Jack kan virkelig være fornøyd med måten han bruker hverdagen på. Dette bekrefter en rekke vitenskapelig forsvarlige ideer, blant annet å tilbringe tid med hyggelige mennesker, få nok søvn, trene, gjøre noe som fungerer bra og gjøre noe bra for andre.

Men kanskje Jack først burde lære å være klar over og sette pris på nåtiden - en annen vei til lykke som Jack vanligvis ignorerer. Han bruker for mye tid på å tenke på en fantastisk fremtid og planlegger den nøye. Men han tenker sjelden på hvor besatt han ønsket så mange ting han besitter.