9 bøker som forandrer liv til det bedre

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Denne samlingen inneholder bøker om hvordan du kan gjøre livet ditt rikere og lykkeligere. Du vil lære hvordan du ordner hygge for deg selv, finner ikigai, spiser som en langlever og overvinner alle vanskeligheter med letthet.

1. «Hygge. Hemmeligheten bak dansk lykke», Mike Viking

Dansker er noen av de lykkeligste menneskene på planeten. Og de har sin egen hemmelighet - hygge. Slik kalles evnen til å sette pris på små gleder og nyte øyeblikket i Danmark. For at en person skal føle seg lykkelig, er det ikke så mye som trengs: den rette atmosfæren og en følelse av varme, fred, komfort, nærhet til sine kjære. Mike Viking forklarer hvordan du får deg en dansk hygge med enkle ting.

2. "Ikigai", Hector Garcia og Francesc Miralles

I en liten japansk landsby i Okinawa er det en bosetning med hundreåringer. Forfatterne dro dit for å finne ut helsehemmeligheten deres. Det viste seg at det ikke bare handler om et sunt kosthold og optimal diett. Hundreåringer har klart å finne ikigaien sin. Dette japanske ordet kan oversettes til russisk som «noe som får deg til å våkne hver morgen med glede».

3. "The Subtle Art of Don't Care" av Mark Manson

Den populære bloggeren Mark Manson tilbyr en uvanlig strategi for å oppnå lykke i livet. Ja, du må bli en dyktig nigga. Dette betyr å gi deg tid til de viktigste tingene og ikke bry deg om de sekundære, sende andres meninger til helvete og ha en kaldblodig holdning til feil.

4. «Essentialisme. Veien til enkelhet, Greg McKeon

Tid og energi er begrensede ressurser, noe som betyr at du ikke kan kaste bort dem på ting, tilbud og mennesker som er uviktige og uinteressante for deg. Psykolog Greg McKeon introduserer leserne for essensialisme – en tilnærming som bidrar til å bli kvitt alt som er overflødig i livet. Ved å følge det grunnleggende prinsippet om "gjør mindre, gjør det bedre", vil du oppnå fantastiske resultater i enhver bestrebelse.

5. Blå soner i praksis av Dan Buettner

Takket være denne boken kan du gjenopprette helsen din og forbedre livskvaliteten. Reisende Dan Brüttner studerte spisevanene og livsstilen til hundreåringer fra forskjellige deler av verden i lang tid: Okinawa, Sardinia, Ikaria, California. I denne boken deler han praktiske tips for å hjelpe deg å skape den samme livsstilen i hjemmet ditt som i de blå sonene.

6. "Hvordan begynne å leve og ikke ødelegge det", Ekaterina Khorikova

Skaperen av nettstedet VOS har skrevet en bok for tjueåringer med ferdige løsninger på dusinvis av problemer. Dette er ærlige og ironiske svar på en lang rekke spørsmål: hvordan du kommer overens med foreldrene dine, hvordan du oppfører deg på jobben, hvordan skiller veier og hvordan du behandler helsen din. Du vil lære hvordan du kommer deg ut av livets problemer med verdighet.

7. «Magisk rengjøring» av Marie Kondo

Siden barndommen foretrakk Marie Kondo å ikke leke med dukker, men å rydde opp i huset. I dag er hun den mest ettertraktede ryddingskonsulenten og skaperen av Konmari rensesystem.

Selv om du før du leste denne boken trodde at huset ditt var rent, vil du oppdage at dette langt fra er tilfelle. Kondo forklarer hvordan man sier farvel til unødvendige ting. Da vil det være plass i hjemmet ditt og livet ditt for noe som vil gjøre deg mye lykkeligere.

8. «Antifragility» av Nassim Nicholas Taleb

I en verden der kaos og usikkerhet hersker, er folk heldige: av natur har vi alle en fantastisk antiskjørhet. Det er dette Taleb kaller evnen til å bli bedre enn før og utvikle seg når de står overfor kaos.

Taleb snakker om enkle regler som lar deg overvinne skjørhet og handle klokt under uforutsigbare forhold. Dette er en samling spesifikke råd om økonomi, karrieremål, reiser, helse og dannelsen av den rette holdningen til livet.

9. «Den store boken om lykke» av Leo Bormans

Største studie av lykke: 100 psykologieksperter fra 50 land har studert lykke og funnet ut hva som bringer glede til en lang rekke mennesker. Fra denne boken vil du lære hvor mye penger som trengs for lykke, som er viktigere - personlig liv eller en vellykket karriere, og er det sant at forskjellige ting bringer lykke i forskjellige land. Det viktigste er at du vil forstå at lykke kan læres – du trenger bare å ønske å være lykkelig.