7 life hacks som vil hjelpe deg tilbake fra det virtuelle livet til det virkelige liv

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Still spørsmålstegn ved alt. Buddha

Vi er alle avhengige av våre mobile enheter. I parker, museer, turgåing, bilkjøring, før vi legger oss, i selskap med venner, drukner vi i dingser uten mulighet for et normalt liv. Vi snakker i telefonen, vi ser på nyhetsstrømmer på sosiale nettverk, vi surfer på et uendelig antall nettsteder og glemmer det normale livet.

Lifehackers sjefredaktør Slava Baransky har publisert et bokrop av sjelen «Tvil». Den handler om livet vårt med deg i det 21. århundre.

Vi har valgt ut syv nyttige tips for å hjelpe deg å frigjøre deg fra mobilbinding.

1. Spill Telefontårn

For å frigjøre deg fra telefonslaveri i venneselskap kan du bruke et spill som heter «Telefontårn». Essensen er at alle legger telefonene sine i en haug - den ene oppå den andre - under hele samlingstiden. Den første som ikke kan la være og vil ta og se hva som skjer i telefonen hans, betaler totalregningen for alle de fremmøtte. Hvis ingen rører telefonen hans, deles regningen mellom alle på vanlig måte som aksepteres i din bedrift.

2. Still inn modusene for "ikke bekymre deg"

Telefonene våre har funksjoner som lar deg ta en pause fra dem. For eksempel har iPhone en Ikke forstyrr-modus. For den som ringer, ser det ut til at du umiddelbart legger på. Han vil ikke være i stand til å forstyrre deg på noen måte. Hvis du er Android-elskere, kan du installere hvilken som helst av de "ikke-forstyrrende" applikasjonene på telefonen din - Llama, Tasker eller Agent. Sistnevnte har for eksempel en Sleep Agent-funksjon som automatisk demper lyden på telefonen til angitte timer og dager.

3. Fjern venner fra Facebook

Dette er en ganske radikal løsning, men det vil spare deg for mye tid. Og det er derfor. For det første slutter irrelevant informasjon å strømme på deg, og du trenger ikke å tette hjernen din med alle innleggene til alle mennesker som på en eller annen måte er knyttet til deg. For det andre vil du ikke lenger bli lagt til i grupper, til uinteressante sider, til spill, applikasjoner, arrangementer. For det tredje vil ingen noensinne kunne legge deg til som venn. Hvis du sletter alle venner, og deretter aktiverer «Tillat vennskapsforespørsler kun fra venners venner» i innstillingene, så vil magi fungere og ingen vil kunne sende deg en slik forespørsel. Til slutt blir du ikke lenger påvirket av hva vennene dine liker – du velger selv innholdet ditt.

4. Gjør en revisjon av "VKontakte"

Vi snakker ikke om fullstendig fjerning fra sosiale medier. Vi snakker om å bruke dem intelligent. Chat med folk du er glad i, lytt til gratis musikk, se filmer, publiser meningsfulle innlegg og bilder fra ditt personlige liv. Men slutt å les disse useriøse innleggene om inspirasjon, flotte mennesker, kloke sitater. Vil du ha et tilbud? Kjøp boken Speeches That Changed the World. Vil du ha litt inspirasjon? Les kommentarer eller memoarer fra idrettsutøvere, forretningsmenn, åndelige ledere og politikere. Vil du ha skjønnhet? Kjøp billett og gå 200-300 km fra byen, gå inn i en skog eller mark. Det er veldig vakkert der. Ikke stol på folk med "andre grads" sinn til å kringkaste det store. Bruk direkte tilgang til deres visdom gjennom bøker og filmer. Sett deg selv over det.

5. Endre telefonnummeret ditt

Mange reagerer på tilbudet om å bytte telefonnummer med en oppriktig misforståelse: "Hva om noen vil tilby meg noe og ikke finner det?"

La oss være ærlige med oss selv: Hvis noen virkelig trenger deg, vil de definitivt finne deg. Dessuten, i en alder av Google og VKontakte / Facebook, er det å håpe på at noen ikke finner deg hellig uskyld. Når du får et nytt telefonnummer fra operatøren din, gi det til dine foreldre og besteforeldre. Del det med vennene dine. Fortell personene du har betrodd nummeret ditt med reglene for telefonkommunikasjon med deg: det praktiske tidspunktet for å ringe, din rett til "ingen svar" og "ingen tilbakeringing". Godta å kontakte kollegene dine kun i arbeidstiden, og bruk e-post resten av tiden.

6. Avslutt abonnementet på unødvendige nyheter

Hvorfor kommuniserer du med merkevarer på sosiale medier og via e-post? Dette skjer når du abonnerer på nyheter fra «øl», «sjokolade» eller «vodka-snacks». Kanskje du kan prøve å snakke med en flaske øl i butikken og høre en fersk anekdote fra henne? Du trenger ikke å abonnere på nyheter om cottage cheese eller tannkrem. De har ikke endret seg på mange, mange år. Du trenger ikke bilforhandlernyheter: du trenger en bil - du finner forhandleren du trenger og kjøper den, og de vil gi deg rabatt, ikke nøl. Avslutt abonnementet på alle unødvendige utsendelser og vie fritiden til den virkelige verden.

7. Gjør gode gjerninger i den virkelige verden

Slaktivister er mennesker som tar virtuelle snarere enn reelle tiltak som svar på hendelser. Ikke erstatt øyeblikkelig repost med reaksjon på hendelser som sjokkerer deg. Tenk bedre på hva annet du kan gjøre enn å klikke på Like eller Retweet-knappen. Tro meg, dine like vil ikke gjøre noe for sultende barn i Afrika. Først må du gjøre noe og forstå hva som skjer, og deretter trykke Like. Når du går ut og går, se ikke på telefonen, men rundt deg. Hva skjer rundt deg. Kanskje er det folk en meter unna deg som trenger hjelp i den virkelige verden. Selv om det er en bestemor som må flyttes over veien. Forstå hva som skjer. Lev i den virkelige verden.

Og det siste. Ved å gjøre "ofrene" av ekte kommunikasjon, ofrer du faktisk ikke noe, du hjelper deg selv og bare deg selv. I dag har ikke en vellykket byboer en eneste venn. Det er en spesiell "nakenfotografering"-test. Det består i det faktum at en person blir invitert til å navngi personer som han ville betro til å beholde bildet hans i drakten til Adam (eller Eva). En fjerdedel av respondentene kan vanligvis ikke navngi en enkelt slik person.

Basert på boken ""