Selv smarte mennesker gjør denne feilen på veien mot målet

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Vi bytter ofte ut begrepene "gjør" og "gjør" uten å legge merke til det selv.

Å gjøre og å gjøre: Hva er forskjellen

For bedre å illustrere forskjellen mellom disse to statene, her er noen eksempler.

Gjøre	Gjøre
Jeg noterer ned 20 ideer for en fremtidig artikkel.	Jeg satte meg ned, skrev og publiserte en artikkel
Jeg ser etter en ny diett og leser bøker om vekttap	Jeg spiser faktisk sunn mat
Jeg går på treningsstudio og Jeg finner ut om muligheten til å ansette en trener	Jeg tar opp manualer og begynner å svinge
Jeg forbereder meg til en prøve eller Diplom	Jeg tar en test eller skriver en oppgave

Noen ganger lar den første typen atferd deg forberede deg nøye, utvikle en klar strategi og lære godt. Men i seg selv vil det aldri føre deg til ønsket resultat.

Det spiller ingen rolle hvor mange ganger du har diskutert øktene med treneren din. Samtaler kommer ikke i form.

Bare aktiv trening vil hjelpe deg. Du må lage dem for å oppnå ønsket form.

Hvorfor gjør vi i stedet for å gjøre

Hvis den første typen atferd ("gjør") ikke fører til resultater, hvorfor fortsetter vi å trekke katten i halen? Noen ganger trenger vi faktisk å lære eller planlegge noe. Men oftere enn ikke slår vi rundt bushen og starter ikke oppgaven. Det gir følelsen av at vi gjør fremgang uten å risikere å gjøre feil.

De fleste hater kritikk. Ingen ønsker å gjøre feil eller lytte til offentlig fordømmelse, så vi unngår situasjoner der dette kan skje. Og dette er hovedårsaken til at vi sitter fast og beveger oss mot målet, i stedet for å ta grep.

Ja, jeg vil gjerne komme i form. Men jeg vil ikke se dum ut på treningssenteret. Så jeg skal bare snakke med treneren om prisene for timene.

Det er veldig lett å overbevise deg selv om at du gjør det rette. Det ser ut til at ting blir gjort, men i virkeligheten gjør du deg bare klar til å gjøre dem. Hvis forberedelser blir til en form for utsettelse, er det på tide å endre noe.

Hvordan tvinge deg selv til å gjøre

Det er mange strategier. Men vi skal se på et par tiltak som er bevist i praksis.

Planlegg oppgaven

Skriv ned hva som skal skje på bestemte dager (kanskje til og med timer). For eksempel skriver jeg hver mandag og torsdag en ny artikkel og publiserer den. Jeg vet med sikkerhet at jeg i disse dager vil få et visst resultat - ferdige materialer. Dette er en fantastisk følelse!

Eller jeg går for eksempel på treningssenteret på mandager, onsdager og fredager. Jeg har en timeplan for hver uke. Jeg planlegger ikke hvilke øvelser jeg skal gjøre, og jeg ser ikke etter et treningsprogram. Jeg bare øver.

Vil du gjøre en livsstilsendring? Den beste tilnærmingen er å sette en stram timeplan og holde seg til den.

Velg en dag for å gå fra "gjør" til "ferdig"

For noen formål kan det hende at det ikke fungerer å angi en daglig eller ukentlig oppgaveplan. For eksempel kan du ha en tidsplan for å skrive ett kapittel hver uke for boken din. Men for å gi ut denne boken, kan du bruke uker eller måneder på å planlegge presentasjonen, legge den ut på ulike ressurser og så videre.

I en slik situasjon er det best å velge en bestemt dato. Bare merk det i kalenderen. Fortell dine venner, bekjente, abonnenter når denne dagen X bør komme. For store prosjekter eller engangsoppgaver er dette en av de mest effektive metodene. Tving deg selv til å gå fra "gjør" til "ferdig" ved å sette en hard tidsfrist.

Velg "gjør" i stedet for "gjør"

Forveksle aldri virksomhet med resultater.

John Wooden legendariske basketballspiller og basketballtrener

Å tenke på hvordan du fullfører oppgaven din vil ikke føre deg til målet ditt. Gjør det!