Innholdsfortegnelse:
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Hvis du ikke holder babyen ordentlig, kan det føre til smerter i nakke og håndledd.
Et ganske vanlig problem blant nybakte foreldre er de Quervains sykdom. Dette er en betennelse i senene, som er ledsaget av skarpe smerter i området av tommelen, baksiden av hånden, samt underarmen og nakken.
Skarpe smerter kan unngås ved å lære hvordan du holder babyen riktig i armene.
Hvordan ikke holde et barn
Ikke vikle håndleddene rundt ham i en skarp vinkel. I denne posisjonen er nervene i tommelen og håndleddet komprimert. Konstant trykk i dette området kan føre til karpaltunnelsyndrom, som er sterke smerter og nummenhet i håndflatene. Og ikke stikk ut hoften din, da dette kan forskyve hoften, ryggraden og nakkevirvlene.
Hvordan holde et barn
Stå rett. Kroppen på kroppen skal forbli på linje med bekkenet og hoftene. Ikke klem håndflatene og fingrene, men hold dem i en jevn horisontal posisjon.
Dette bildet viser tydelig riktig og feil kroppsstilling:
Når du henter barnet, ikke ta tak i armhulene, ellers vil tomlene alltid bli bortført fra hendene i rett vinkel. Og dette er fylt med smerte.
For å løfte babyen din riktig, må du plassere den ene hånden under den nedre delen av kroppen og den andre under hodet og nakken. Ta tak i barnet med strake armer uten å klemme håndflatene dine.
En annen årsak til håndleddssmerter er en smarttelefon. Selv om det er til stor hjelp for unge foreldre, kan hyppig rulling av skjermen med tommelen bare forverre skarpe smerter.
Hvis du fortsatt har sterke smerter i hendene, ikke utsett å gå til legen. Han kan foreskrive effektiv behandling for deg.
Anbefalt:
Hvordan gruppere oppgaver riktig for å holde tritt med alt
Å planlegge dagen i grupper med oppgaver vil hjelpe deg å utnytte tiden din bedre. Du vil ha mer tid, du kommer inn i strømmen i rett øyeblikk. Og bruke mindre på bensin
Hvordan rengjøre og desinfisere huset på riktig måte
Forberedte detaljerte instruksjoner som vil komme godt med under en pandemi eller kald sesong, når desinfeksjon hjemme blir spesielt viktig
Hvordan vaske håret riktig for å holde det rent og voluminøst lenger
Tips fra en anerkjent parisisk fargelegger som vet hvordan du vasker håret ditt ordentlig og hvordan du gir det enestående volum og glans
Hvordan spise riktig for å holde tarmen sunn
For å ha en sunn tarm og føle deg bedre, inkludere mer fermentert mat og kostfiber i kostholdet ditt
Hvordan holde tritt med alt, utvikle seg og ikke holde livet ditt
Snurr rundt som et ekorn i et hjul for å få din neste kampanje, men føler du deg ikke fornøyd? Vi vil fortelle deg hvordan du kan holde tritt med alt og finne tid til å hvile