Innholdsfortegnelse:
- Bekreftelser for kvinner for å hjelpe dem å akseptere seg selv
- Tillitsskapende bekreftelser for kvinner
- Glade bekreftelser for kvinner
- Selvforbedringsbekreftelser for kvinner
- Bekreftelser for kvinner for å motivere dem til å ta vare på seg selv
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Disse korte setningene vil gjøre det lettere for deg å akseptere deg selv, føle deg lykkeligere og mer selvsikker.
Affirmasjoner er korte setninger som skaper en positiv mental holdning. De endrer hvordan du føler om deg selv, får deg til å føle deg sterkere og forbedrer din problemløsningsevne. I tillegg har forskere bemerket at de som bruker affirmasjoner har mindre sannsynlighet for å oppleve stress og bli besatt av negative tanker.
Du kan til og med endre deg ved hjelp av bekreftelser, fordi tanker om deg selv bestemmer handlinger. For eksempel, hvis du tenker på deg selv som en løper, er det mye mer sannsynlig at du begynner å løpe regelmessig.
Vi har satt sammen noen nyttige bekreftelser for kvinner. For å kjenne effekten, si dem høyt i et minutt hver morgen, for eksempel foran et speil. For dette, velg to eller tre setninger som gir mest gjenklang i deg, eller bruk en annen hver dag, avhengig av dine behov. Bekreftelser kan også gjentas når du er stresset eller overveldet for å få et løft.
Bekreftelser for kvinner for å hjelpe dem å akseptere seg selv
1 … Jeg elsker, respekterer og aksepterer meg selv akkurat slik jeg er.
2 … Jeg er konstant fascinert av kroppen min og dens evner.
3 … Kroppen min er en flott gave, og jeg behandler den med kjærlighet og vennlighet.
4 … Det er naturlig å vise følelser. Følelsene mine er viktige.
5 … Bena mine (armer, ører eller andre deler av kroppen) er perfekte som de er.
6 … Jeg trenger ikke å endre noe i meg selv for å glede andre. Jeg er god som jeg er.
7 … Jeg fortjener å være glad og elsket.
8 … Jeg er kanskje ikke perfekt, men jeg er fortsatt vakker.
9 … Jeg trenger ikke noen eller noe for å være hel. Jeg er et helt menneske i meg selv.
10 … Jeg tillater meg selv å gå mine egne veier.
Tillitsskapende bekreftelser for kvinner
1 … Jeg er i stand til å nå mine mål.
2 … Jeg fortjener store prestasjoner, suksess og velstand.
3 … Alt er mulig, fordi jeg tror på meg selv og min styrke.
4 … Alle vanskeligheter på min vei er en mulighet til å lære noe og bli bedre.
5 … Jeg kan og jeg vil.
6 … Jeg gjør mitt beste, og det er nok.
7 … I dag kan være begynnelsen på hva som helst.
8 … Jeg har nok styrke til å omskrive historien min.
9 … Jeg er sterk og selvsikker og vil bare bli sterkere.
10 … Jeg lar ikke noen eller noe holde meg tilbake.
Glade bekreftelser for kvinner
1 … Jeg nyter små gleder.
2 … Jeg innser hvor mange gode ting som er i livet mitt, og jeg setter pris på det.
3 … Lykke er et valg. I dag velger jeg å være lykkelig.
4 … Dette er tøffe tider, men de vil ikke vare evig. Alt vil endre seg til det bedre.
5 … Jeg fokuserer på det positive.
6 … Det er ingen for små suksesser, jeg gleder meg over hver seier.
7 … Jeg vil ikke bekymre meg for morgendagen. Jeg skal nyte i dag.
8 … Jeg er takknemlig for leksjonene jeg vil få i dag. Jeg er takknemlig for å lære noe nytt.
9 … Jeg vil gi slipp på ideene mine om hva i dag skal være, og akseptere det slik det viser seg å være.
10 … Det er lykke uansett hvor jeg bestemmer meg for å se den.
Selvforbedringsbekreftelser for kvinner
1 … Jeg konsentrerer meg om det jeg kan kontrollere, og jeg er ikke bekymret for resten.
2 … Jeg tror at mulighetene mine er ubegrensede.
3 … Alt jeg søker er allerede inne i meg.
4 … Jeg er bedre enn jeg var for et år siden, og jeg vil bli bedre for hver dag.
5 … Mine tidligere feil definerer meg ikke. Jeg tilgir meg selv for dem.
6 … Jeg prøver å gripe muligheter og ta grep.
7 … Hver dag gjør jeg noe for å bevege meg mot drømmene mine.
8 … Hvis jeg gjør noe feil, kan jeg begynne på nytt og finne en annen løsning.
9 … Jeg er åpen for alle muligheter som dukker opp.
10 … Jeg prøver ikke å imponere andre lenger. Jeg trenger ikke bevise noe.
Bekreftelser for kvinner for å motivere dem til å ta vare på seg selv
1 … Å være snill mot seg selv er ikke egoistisk.
2 … Jeg respekterer mitt behov for hvile og restitusjon.
3 … Jeg velger å gi slipp på fortiden og starte et nytt liv i dag.
4 … Kroppen min fortjener å bli tatt vare på.
5 … Jeg finner tid til meg selv hver dag.
6 … Mine barns behov er viktige, men det er mine egne også.
7 … Jeg er mer enn en mor, kone eller ansatt.
8 … Jeg legger fortiden bak meg og lever for nåtiden og fremtiden.
9 … Jeg nekter å slite meg ut for noen eller noe. Ingenting er viktigere enn mitt mentale velvære.
10 … Jeg fortjener å ha tid til det jeg virkelig elsker.
Anbefalt:
12 vaner som stille stjeler energi hver dag
Til og med å se favoritt-TV-programmet ditt eller en lampe slått på om natten kan gjøre oss utslitte og absorbere reservene av vital energi
Pentagram og Davidsstjerne. Hva symbolene vi ser hver dag egentlig betyr
Skål med en slange, Davidsstjerne, ankh og andre eldgamle symboler. Forklarer hva som faktisk skjuler seg bak disse skiltene og av hvem de ble brukt
50 nyttige bekreftelser for hver dag
Disse bekreftelsene vil gi deg energi, hjelpe deg til å tro på deg selv og få det du ønsker. Velg noe nytt hver dag eller kombiner og kom på ditt eget
Hva er indre kvinnehat og hvorfor kvinner hater kvinner
Kvinnehat er hat mot kvinner. Vi vil fortelle deg hvordan dette fenomenet oppsto, hvorfor det er vanlig blant kvinner og hvorfor det er så viktig å bekjempe det
18 positive bekreftelser for å bekjempe stress og utbrenthet
Hvis du er overveldet av arbeid, vil positive bekreftelser komme deg til unnsetning. De vil være ditt anker i havet av stress og hjelpe deg med å løse problemer