Hvordan organisere din første sykkeltur selv

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Sykkelturer hjelper deg med å komme deg vekk fra støyen fra den støvete byen, se mange interessante steder og prøve deg. En life hacker vil fortelle deg hvordan du gjør deg klar for en nybegynner og drar på sykkeltur.

Hvordan forberede seg til en sykkeltur

1. Planlegg en rute og tid

Når du organiserer en sykkeltur på egenhånd, må du starte med å planlegge en rutetråd. Du kan bruke ferdige ruter lagt ut på nettet, eller velge interesseretningen og bestemme nøyaktig hva du vil se.

Du kan kombinere begge planleggingsmetodene: ta flere ferdige ruter, kombinere dem og strekke tråden mot objektet av interesse.

Etter at du har bestemt deg for ruten og merket de nødvendige punktene på Google Maps eller Yandex. Maps, bruker du linjalen og måler lengden på banen.

Online kart tar ofte ikke hensyn til funksjonene til relieffet, så du kan trygt legge til 20% til den endelige lengden.

Jo mer fjellaktig eller kupert terreng, jo lengre blir den faktiske avstanden.

Etter å ha bygget ruten, må du bryte den ned etter dag. Nybegynnere bør ikke legge mer enn 60 kilometer om dagen. Planlegg ikke mer enn 40 kilometer på ankomst- og avreisedagen. Figuren vil virke fantastisk, men faktisk er den oppnåelig, for under fotturen vil du ikke bli distrahert av fotgjengere, hunder, barn, biler og endeløse fortauskanter.

2. Samle alle nødvendige ting

Skal du på tur for første gang, vil du mest sannsynlig bli overrasket over hvor mange ting du trenger å kjøpe og ta med deg. Faktisk er alt enkelt: det dyreste, forutsatt at du allerede har en sykkel, er et telt, en sovepose og utstyr for å lage bål. Spør venner, bekjente og slektninger om disse tingene. Du kan være heldig.

På turen trenger du:

Personlige eiendeler

• Dokumenter og penger i en vanntett pose. Hvis du planlegger å reise til utlandet, vær oppmerksom på utløpsdatoen til passet: det må overstige 3 måneder, ellers vil du bli nektet visum. Sykling anses som en farlig sport av enkelte forsikringsselskaper, så sørg før reisen at forsikringen din dekker alle skader. For reiser i Russland, ta en medisinsk politikk.
• En mobiltelefon som kan bestemme geolokalisering og en lader.
• Kopp, skje, gaffel, tallerken.
• Solbriller. De redder perfekt fra solen og irriterende fluer, som prøver å fly inn i øynene i fart.

klær

• Personlige hygieneartikler og skifte av sengetøy. Vær spesielt oppmerksom på mikrofiberhåndklær - de tar minimalt med plass, tørker raskt og absorberer vann umiddelbart. Etter turen vil de servere deg flott i treningsrommet.
• Termisk undertøy og varme sokker. Uansett hvor varmt det er om sommeren, er du ikke immun mot regnværsdager og kalde netter.
• Komfortable klær. Bukser skal være trange eller vanlige. Hvis du sykler i vide bukser, sørg for å feste høyre ben med refleks eller annen tape slik at den ikke faller inn i kjedet ved et uhell.
• Regntøy.
• Sko med solid såle og stor slitebane slik at foten ikke glir på pedalene.
• Ekstra sko ved regn.
• Anstendige klær hvis det er planlagt å besøke kulturelle steder.
• Badedrakt.

Sykkel og tilbehør

• En hjelm er et must.
• Sykkelryggsekk "bukser" - en spesiell ryggsekk for bagasjerommet på en sykkel. Bedre å ta den enn en vanlig ryggsekk. Du kan også ta en regnfrakk.
• Sykkelshorts med spesialinnlegg er et valgfritt element designet for å beskytte de mest dyrebare tingene mot gnagsår.
• En sykkelcomputer - det er alltid kjekt å vite hvor mye du har kjørt på en dag.
• Et sykkeltrekk hvis du skal reise med transport til utgangspunktet. Mange selskaper krever at passasjerer pakker den skitne bagasjen. For eksempel gjelder denne regelen for transport av en sykkel på t-bane, tog, fly og på enkelte intercity- og internasjonale busser.

Personlig campingutstyr

• Sovepose.
• Kompresjons vanntett pose. I den vil soveposen ta minimalt med plass og vil definitivt ikke bli våt.
• Skum.

Utstyr til alle deltakere på vandringen

• Førstehjelpsskrin. Den skal inneholde bind, et sett for å stoppe blødninger, smertestillende midler, legemidler som er nødvendige for matforgiftning og en varmende sportssalve.
• Mygg- og flåttmidler.
• Solbeskyttelsesspray.
• Måltider for alle deltakere. Hvis du reiser til steder fjernt fra sivilisasjonen, må du fylle opp mat for hele reisen. Kjører du forbi boligområder hvor det definitivt er butikker, så ikke overbelast med unødvendige ting, men kjøp det du trenger på reise.
• Våtservietter.
• Søppelposer.
• Telt.
• Bowler og øse.
• Gassbrenner med gassflaske. Hun vil hjelpe til på steder der det er vanskelig eller forbudt å lage bål.
• Fyrstikker.
• Motorsag og øks.

Sykkelserviceutstyr

• WD-40 eller andre analoger av smørespray.
• Kabellås.
• Pumpe.
• Reparasjonssett for en sykkel: multiverktøy, reserveeiker og rør for en sykkel, et sett for liming av kameraer.

3. Gjør sykkelen klar

Gleden av turen kan bli ødelagt av en ødelagt sykkel. Ta kontakt med et verksted for å få den sjekket før du går på tur, selv om du er helt sikker på at sykkelen er i god stand. Det ligger i menneskets natur å venne seg til ulemper.

Bytte av bremseklosser eller justering av girvelgeren vil ta et par minutter, men du vil merke forskjellen rett etter at du har forlatt verkstedet. Ved alvorlige tekniske problemer slipper du søket etter en hasteløsning på veien.

Øv deg hjemme og lær hvordan du bytter kamera selv, stram bremsekablene og juster høyden på sykkelsetet.

4. Kom i form før du reiser

Gjør flere øvelsesløp på 10–20 km i nærheten av hjemmet ditt eller i forstedene. Klarer du å tilbakelegge 20 kilometer i en by, vil det ikke være noe problem å sykle 40-60 kilometer om dagen.

Ideelt sett bør du sykle regelmessig i en måned før du starter turen, eller i det minste noen uker. I løpet av denne tiden vil du komme tilbake i form og bli vant til sykkelen din.

Hvis du har kneskader, legg til elastiske bandasjer eller spesielle knebeskyttere for å feste kneleddet til ditt personlige førstehjelpsutstyr.

5. Installer apper som gjør livet til den reisende enklere

OsmAnd-applikasjonen eller andre analoger av navigatorer basert på Open Street Map-prinsippet er trofaste hjelpere i sykling. Du vil alltid se hvor du er og hvor mye avstand som er igjen til neste punkt.

I applikasjonen kan du merke alle interessepunkter og dele ruten med andre deltakere. Dette vil hjelpe deg til å alltid ha minst én telefon med navigator, og ved sykdom eller skade hos en av deltakerne vil gruppen kunne fortsette langs ruten, og noen av de reisende kommer tilbake med offeret.

Gratisversjonen av OsmAnd lar deg laste ned opptil syv kart.

Du kan bruke andre navigatorer også, til og med Google Maps vil komme godt med. I noen tilfeller overgår de OsmAnd i nøyaktighet. OsmAnd viser derimot riktig veier og gjenstander på steder nær bebyggelse, men kan ligge i mindre trafikkerte områder.

Det er bedre å installere flere navigatorer på forhånd og teste dem i nærheten av hjemmet ditt. Dette vil hjelpe deg å venne deg til applikasjonen og velge den som passer deg best. På tur er det greit å ha flere applikasjoner med nedlastede kart for å kunne navigere i en situasjon hvor det er en vei på kartet, men det er det faktisk ikke.

Hva skal jeg gjøre hvis det ikke er tid og lyst til å organisere en tur

Hvis du ikke vil risikere og bruke tid på å organisere en uavhengig reise, kan du bruke tjenestene til spesialiserte firmaer. Alt du trenger å gjøre er å vite hvordan du sykler og betale alle utgifter. Ofte trenger du ikke engang å ha sykkel: du får alt utstyret du trenger.

Selskapet tar seg av ruteplanlegging, catering, booking av rom på herberger eller hytter på campingplasser. En følgebil kjører med gruppen, som bærer deltakernes personlige eiendeler og kan hente de som er slitne underveis.

Du liker å sykle på interessante steder og er helt lettet fra organisatoriske problemer.

Det er også et sted for eventyr i en slik vandring, men de er vanligvis planlagt.

I tillegg til fordeler er det også ulemper: du må betale penger for organisasjonen, du er stivt knyttet til gruppen og spesifikke avreisedatoer, du kan ikke stoppe på veien eller slå av ruten etter eget skjønn.

Denne måten å reise på passer for nybegynnere, tvilere og de som ikke har ivrige sykkelelskere blant vennene sine.

Både den erfarne turisten og nybegynneren vil finne noe eget på turen. For noen er sykling en sjanse til å gi alt det beste, imponerende kjørelengde på en sykkelcomputer og fart, for andre er det en mulighet til å se steder uten hastverk og en tung ryggsekk bak skuldrene, hvor du ikke kan nå til fots, men du vil skli forbi med bil og vil ikke merke det.

En spesiell glede er å bo på veien i flere dager eller til og med en uke, for så å vende tilbake til sivilisasjonen og for første gang bli overrasket over det varme vannet fra springen, et komfortabelt kjøkken med komfyr og en gjennomtenkt infrastruktur i byen.