3 komponenter i et lykkelig forhold

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Begynnelsen av et forhold er som en ferie: mye romantikk, friske følelser, drømmer om en fantastisk fremtid. Men livet består av en vanlig, umerkelig hverdag, og det er de som bestemmer hvor lykkelig du blir. Hvordan velger du en partner som du etter 10, 20 og 50 år vil være like morsom og komfortabel med som de første ukene?

Hvorfor er det så viktig å velge riktig livspartner?

Start med enkle beregninger: 90 år minus alderen din. Resultatet ditt er antall år du vil tilbringe med livspartneren din (hvis du er heldig nok til å leve så lenge). Det viser seg i mange år.

Det er en god måte å håndtere en kompleks oppgave på: Del opp en stor oppgave i flere små deler og konsentrer deg om hvordan du fullfører en spesifikk liten oppgave. Dette er en effektiv måte å overvinne utsettelse. Den egner seg også til å velge livspartner.

La oss starte langveis fra. Hvordan ser du for deg et ideelt forhold? En fantastisk kjærlighetshistorie, som i en bok eller en film, mange romantiske øyeblikk, prøvelser dere går gjennom sammen, spennende eventyr og alltid en god slutt.

Men menneskelig lykke er ikke bare isolerte høydepunkter, som som regel fremheves i filmer eller bøker. Dette er detaljene i hverdagen, små hendelser som bestemmer vårt daglige velvære.

Så hvis vi ønsker å gifte oss eller gifte oss, må vi ta hensyn til de små detaljene. Å gifte seg og bo sammen er ikke din bryllupsreise i Thailand, men de neste 70 feriene skal dere tilbringe sammen. Dette er ikke en festmiddag i et nytt hjem – dette er alle kvelder dere skal spise middag sammen.

Ekteskap er en vanlig dag sammen.

Så vi legger til side kyss i regnet, sex flere ganger om dagen og andre herligheter i et begynnende forhold. Videre vil vi snakke om hvordan du kan gjøre dine grå dager med partneren din så lykkelige som mulig.

1. Sterkt vennskap

Vi nyter tiden med venner. Det er derfor de er våre venner. Men bare med noen venner å tilbringe tid er så interessant, kult og flott at du ikke vil dra.

Hvis det er slike mennesker i livet ditt, vil det være synd om du velger feil person som livspartner. Du går glipp av en flott mulighet til å tilbringe 95 % av resten av livet med noen du virkelig bryr deg om.

Ekte vennskap inkluderer:

Samme sans for humor … Du vil vel ikke bruke 50 år av livet ditt på å late som du ler av ufyselige vitser?
Moro … Evnen til å finne noe morsomt i en ikke veldig morsom situasjon - en flyforsinkelse på flyplassen, en lang tur, ubehagelige ærend. Ikke overraskende bekrefter forskning at hvor gøy dere har det sammen er en stor prediktor for et pars fremtid.
Respekt for partnerens tankesett … Livspartneren din bør være din psykoterapeut i både arbeids- og livssaker. Og hvis du ikke respekterer den andre personens måte å tenke på, vil du ikke fortelle ham om problemene dine, fordi du ikke er interessert i hva partneren din har å si om dette.
Felles interesser, saker, bekjentskaper … Ellers kan mye av det som utgjør din personlighet nå forsvinne når du starter et seriøst forhold, og du og partneren din må smertelig finne ut hva de skal gjøre sammen på en frihelg.

Ekte vennskap blir bare bedre med årene. Og hvis du er venner med partneren din, vil du aldri kjede deg med hverandre.

2. Føle seg hjemme

Hvis noen ber deg sitte i en stol i 12 timer uten å bevege deg, før du tenker på hvorfor i helvete de blir tvunget til å gjøre dette, vil du få ideen om at det er best å gjøre deg så komfortabel som mulig.

For selv et lite ubehag etter noen timer vil bli til ekte tortur. Når du skal holde på med noe over lengre tid, er det best å gjøre det så behagelig som mulig.

Når det kommer til forhold, kan konstant ubehag mellom deg og partneren din være en konstant kilde til ulykkelighet som bare øker over tid.

Å føle seg "hjemme" betyr at du føler deg trygg, komfortabel og naturlig, du kan være deg selv i fred, og det samme gjør partneren din. Her er hva som kreves:

Tillit og trygghet. Hemmeligheter er giftige for forhold fordi de bygger en usynlig vegg mellom mennesker, og lar dem være i fred. Også, hvem vil gjerne bruke 50 år på å jukse og bli opprørt over at de jukser? På den annen side er det mistanker, som også er direkte knyttet til hjemmefølelsen, eller rettere sagt fraværet av den. Dette er grunnen til at dating på siden er en av de mest skadelige tingene for forhold.
Naturlig kjemi. Kommunikasjon skal være enkel og naturlig, du skal være på samme bølgelengde. Hvis kommunikasjonen foregår på ulike nivåer, blir det veldig fort slitsomt.
Godta andres feil … Du har ulemper. Din fremtidige livspartner har feil. Å være menneske er å ha feil. Og den verste måten å tilbringe tid sammen på er å kritisere hverandres mangler. Dette betyr ikke at du ikke trenger å forbedre deg selv, men når det kommer til en livsledsager, må du utvikle en sunn holdning til dette. Noe sånt som dette: «Hver person har sitt eget sett med mangler. Dette er partneren min, og hans mangler er en del av settet som jeg skal bruke hele livet mitt med."
Positiv atmosfære … Den generelle atmosfæren i forholdet ditt er det du vil stuve inn i resten av dagene (eller forholdet ditt). Hvis det er negativt, er det verdt tiden? Relasjonsspesialist John Gottman hevder at par med færre enn fem gode interaksjoner for en dårlig interaksjon er dømt til skilsmisse.

3. Intensjonen om å bygge et godt forhold

Relasjoner er vanskelige. Å forvente et sterkt forhold uten anstrengelse er det samme som å forvente å klatre opp bedriftsstigen og ikke gjøre noe med det.

I dag, når mennesker i de fleste deler av verden kan nyte frihet og velge sin egen vei i livet, er det ganske vanskelig å gå på akkord og nekte deg selv de tingene du pleide å gjøre mens du var alene.

Så hva trenger du å lære for å lage et godt par?

Samhandlingsevner … Kommunikasjon er like viktig for relasjoner som oksygen er for livet. Mangelen på kommunikasjon har ødelagt mange par. I en studie av skilte par sa deltakerne oftest at de ville endre kommunikasjonsstilen i sitt neste forhold. Det kan være vanskelig å oppnå god interaksjon i et par, så du må være oppmerksom på dette punktet eller til og med konsultere en familieterapeut for å etablere kommunikasjon.
Opprettholde likestilling … Relasjoner glir raskt mot ulik rettigheter. Når stemningen til en person bestemmer stemningen til et par, når behovene eller meningene til en person er over behovene til en annen, når en person handler med en annen på en måte som ingen kan gjøre med ham. I så fall er du i trøbbel.
Rettferdig kamp … Kampen er uunngåelig. Men det er gode og dårlige måter å lede det på. En ærlig kamp fungerer som en avslapning av spenning, i et slikt par nærmer de seg problemer med humor og lytter nøye til hver av partene, og unngår å bli personlige. Også gode par har færre krangler enn mislykkede. Ifølge John Gottman er 69 % av typiske familiekamper basert på meningsforskjeller, og slike problemer kan ikke løses. Gode par vet dette og prøver å ta opp slike temaer så lite som mulig.

Når du leter etter en livspartner eller vurderer en nåværende partner, er det viktig å huske at hvert forhold har sine feil, og hvis det er flere feil i forholdet ditt fra listen, er ikke dette en grunn til å avslutte dem med en gang.

Men det er bedre hvis du har positive vurderinger på de fleste punktene, siden hver av dem påvirker om du vil være lykkelig i livet eller ikke.

Siden dette allerede er en ganske lang liste, bør du ikke komplisere den enda mer ved å sette et rigid rammeverk for potensielle partnere. Spesielt hvis de ikke spiller en spesiell rolle på deres lange reise gjennom livet sammen. Det vil være kult hvis partneren din spiller gitar, men ikke legg den til på listen over "must-haves".

Det er fint om dere i år hadde vakre romantiske kvelder og spennende eventyr sammen. Bare husk at livet handler mer om hverdagen, som er mye viktigere.