20 ting du må gi slipp på for å være lykkelig

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Livet blir lettere og morsommere hvis du ikke fokuserer på det.

1. Godkjenning av andre

Hvilken forskjell gjør det hva folk tenker om deg? Hvis du er fornøyd med avgjørelsene du tok, så tok du det riktige valget, uansett hva andre sier. Tenk deg hvor mye energi du bruker på å prøve å lese andres tanker, og du fortsatt ikke kan gjette.

Lytt til råd – vær så snill, men ikke la andre bestemme hvordan du lever.

2. Sinne og harme

Sinne ødelegger fra innsiden og ut, så lær deg å tåle irriterende mennesker. Dette betyr ikke at du kan la andre utnytte deg, bare ikke føre til en skandale. Du trenger bare å håndtere hatet, harmen og smerten som forblir inne. Husk at den som gjør deg sint kontrollerer deg.

Noen liker klagene sine som et gourmetmåltid, og dette fører ikke til noe godt. Slike følelser skader bare deg, ikke de de er rettet mot.

3. Ideell kroppsbilde

Hvor ofte faller du for trendene i skjønnhetsbransjen, meningene til dine slektninger og venner? Kroppen er det lille som egentlig tilhører deg. Hvem, hvis ikke du, bestemmer hvordan det skal se ut? Det betyr bare hvordan du føler deg. Resten er aske.

4. Drømmer om en perfekt partner

Alle har et sett med kvaliteter i hodet som en ideell partner bør ha. Men livet spytter vanligvis på disse listene.

For å være lykkelig må du elske en person av hele ditt hjerte, føle deg lett og komfortabel rundt ham, og han må akseptere deg som du er. De to første punktene falt i hvert fall sammen - flott, du fant det du trengte.

5. Ideell liv

Akkurat som det ikke er noen perfekt partner, er det ingen perfekt skjebne. Livet er det du legger i det, så hvis du ikke er villig til å jobbe hardt og anstrenge deg, så har du bestemt deg for å være ulykkelig.

Du kan skape din egen verden, den vakreste av alle verdener.

6. Rikdom som et mål i seg selv

Mange mennesker lever med ideen om å bli millionær. Dette er ikke et dårlig mål, men det vil kreve mye arbeid for å nå det.

Ikke heng deg opp i store mengder. Det viktigste er å finne en virksomhet som vil være lidenskapen din, og for å oppfylle deg selv, så kommer pengene.

7. Håper på lykke til

Ikke vent til du er heldig. Sett pris på livet ditt og vær takknemlig for det du allerede har.

8. Unnskyldninger

Unnskyldninger er ditt forsøk på å ikke føle deg som dritt når du ikke gjør noe som burde vært gjort på lenge.

9. Tanker om eksen

Du slo opp av en grunn. Husk din tidligere kjærlighet, tenk ikke på personen, men på leksjonene som livet har lært deg. Ikke heng deg opp i følelser for noen som aldri vil være sammen med deg. Det vil bare ødelegge det nye forholdet og få deg til å lide.

10. Stahet

Det er vanskelig å innrømme at du tok feil om noe. Det er bare det at andre mennesker hadde mer kunnskap eller evne til å gjøre noe riktig. Så slutt å gjøre motstand, bare ta det for gitt. Jo mindre sta du har, jo mer åpen er du for noe nytt. Tenk på hvor mye du kan oppleve og føle hvis du prøver å forstå og akseptere andres meninger enn din egen.

11. Utsettelse

Slutt å utsette oppgaver til i morgen, lev i dag. Hvis du stadig utsetter en oppgave, tenk på om det er verdt å ta den i det hele tatt? Kanskje du ikke trenger det? Og hvis du trenger det, tak det nå: konstant utsettelse skaper skyldfølelse og stress. Er det verdt det å lide slik?

12. Bagasje av minner

Du bør ikke bære bagasjen av minner med deg, spesielt om tidligere forhold. Hvis du elsket noen veldig mye eller trodde du elsket, vil du ubevisst sammenligne ham med en ny person som ikke er skyldig i noe.

Når du starter nye forhold, kvitt deg med gamle. Ikke bare i livet, men også i hodet ditt.

Dette gjelder for forelskelse, og for alle forhold generelt: med venner, bekjente, kolleger.

13. Negativ

Tanker og ord materialiserer seg. Så endre holdningen din til "alt blir bra." Ingenting er umulig for en person som tror på det.

14. Fordømmelse

Siden verden er en projeksjon av våre tanker, vet vi med sikkerhet at alle sladrer om oss (fordi de gjør det selv). Ond sirkel: du kan ikke følge råd # 1, det vil si ikke tenke på andres meninger, hvis du selv ikke slutter å kritisere andre mennesker.

Bare husk: du var ikke i deres sko, selv om du tror du var det. Alle har sine egne kakerlakker i hodet, og i livet - sine egne omstendigheter, så bind det opp.

15. Misunnelse

Sosiale medier gjør folk ulykkelige. Vi ser på våre tidligere klassekamerater, klassekamerater og bekjente og blir grønne av misunnelse, og føler oss ubetydelige.

Neste gang du tar deg selv på denne måten, tenk på dette: "Vil jeg være den personen jeg misunner?" Sannsynligvis ikke, du elsker deg selv (selv om et sted veldig dypt inne).

Du ser på noen andres liv som du ikke kjenner. Du aner ikke hva denne personen tenker. Kanskje når han dykker ned i bassenget i sitt private hjem, hater han seg selv eller er veldig redd for noe? Kanskje du, som går gjennom skogen på en solrik dag, føler mye mer glede enn han når du soler deg på den hvite sanden på Maldivene?

Slutt å se på andre. Hvis du føler deg bra nå, er alt riktig. Hvis ikke, gjør det bra.

16. Usikkerhet

Glade mennesker har en tendens til å ha selvtillit (bare ikke forveksle det med oppblåste egoer). De er fornøyde med seg selv og utstråler selvtillit.

Det er ingen grunn til å tvile på deg selv. Hvis du har egenskaper du hater, er det to måter: godta dem eller endre dem. Hver person har alt på en gang: en libertiner, og en puritaner, og en løgnaktig jævel og en gentleman. Du velger selv hvem du er.

17. Avhengighet av andre

Ingen vil fylle tomrommet i deg. Ingen vil gjøre deg positiv og selvforsynt hvis du er misfornøyd med skjebnen. For å dele din lykke med noen andre, må du først selv bli lykkelig. Så ikke engang håp at suksessen din er i feil hender. Bare i din.

18. Fortid

Å leve i fortiden er å begrave nåtiden. Det var feil – ok, hvem hadde ikke dem? Arranger en storslått begravelse for minnene dine, husk bare leksjonene og lev videre.

19. Total kontroll

Noen ganger trenger du bare å slappe av og la livet gå sin gang. Du kan ikke kontrollere alt, og du må forsone deg med det. Ellers vil du være konstant nervøs, men til slutt vil du fortsatt ikke endre noe. Det er rett og slett ting som er utenfor din kontroll. De må aksepteres som de er.

20. Forventninger

Folk mener at andre skal leve opp til deres forventninger. Det er pisspreik. Ingen skylder deg noe, akkurat som du ikke skylder noe. Ingen skal være høflige, oppmerksomme, ryddige, ærlige, hyggelige å snakke med, rene til slutt. Ingenting skal være perfekt, deilig, uforglemmelig, men det kan være det. Hvis det blir - flott, hvis ikke - vil du ikke bli opprørt. Vær klar til å akseptere alt livet sender deg, og du vil finne lykke.