5 måter å opprettholde interessen for partneren din

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Kjærlighet trenger ikke å dø etter tre år eller enda senere.

Et av hovedspørsmålene som sterke par bryr seg om, er hvordan man kan opprettholde tiltrekningen for hverandre gjennom årene?

Jordan Gray, psykolog, sexolog, forfatter av bøker om forhold og trener, gjennomførte en undersøkelse blant par med ulik levetid sammen: fra nygifte til ektefeller som har vært gift i mer enn 50 år. Resultatene bekreftet at den seksuelle attraktiviteten til en partner i øynene våre endres, som flo og fjære.

Årsakene er forskjellige: stress, tung arbeidsbelastning, dårlig humør, et ukelangt besøk fra foreldrene i andre halvdel … Alt dette reduserer libido. Men selv om du utelukker hverdagslige faktorer, svekkes tiltrekningen av partnere gradvis. Hvorfor?

Det er på tide å riste spindelvevene av toppen av hodet og finne ut hvordan du forblir attraktiv for din kjære i et langsiktig forhold.

1. Se deg i speilet

Ofte signaliserer en nedgang i partnerens attraktivitet at noe er galt med ditt velvære. Hvis du er selvsikker og glad, ser partneren din ut til å være den mest sexy personen i verden. Og hvis du er deprimert og bekymret for noe, så ser det ut til at partneren din har mistet all sjarmen sin.

Så før du klandrer partneren din for dårlig humør og kulde, se deg i speilet og svar ærlig: er du selv attraktiv nok og innstilt på kjærlighet?

2. Finn en måte å kjede deg på

Folk begynte å kommunisere for mye. Enhver person vi elsker er alltid ett budskap unna. Men for nær kommunikasjon, om enn gjennom dingser, fører til deprimerende konsekvenser. Hvis dere hele tiden er sammen, vil dere ikke ha tid til å savne hverandre og forholdet vil gå fra nytelse til en plikt.

Når du er fysisk nær dine kjære, gi dem selvfølgelig all din oppmerksomhet. Men når du er fra hverandre, selv for et par timer, gjør bare din egen virksomhet.

Slutt å sende tekstmeldinger til partneren din hver dag. Ikke vær ansvarlig for hvert trinn, utsett flere temaer for diskusjon til neste møte. Ha et utdrikningslag, tilbring helgen fra hverandre, eller gå i det minste på en treningsøkt alene.

Uten en følelse av uavhengighet og autonomi er det umulig å oppleve gleden ved en date og reflektere over hvor mye du verdsetter hver time du tilbringer sammen.

3. Still inn på kjærligheten

Hjernen vår fungerer på en spesiell måte. Han trenger enheten av handlinger, ord og tanker. Derfor, når du ikke gjør noe for å styrke forholdet ditt, bygger hjernen en logisk kjede: "Siden jeg ikke gjør noe for forholdets skyld, så er jeg ikke interessert i dem."

Men det motsatte er også sant. Hvis du føler at ønsket gradvis forsvinner, juster tankene dine som følger: "Jeg legger så mye innsats i kjærligheten vår, da er partneren min verdt det!"

Det er to måter å få hjernen til å fungere på denne måten. Den første måten er å endre holdningen til handlingene til en kjær, den andre er å fortsette å flørte.

Når du ser på livet ditt med optimisme, lærer hjernen å oppfatte alle hendelser på en positiv måte. Den konsekvente effekten av positive evalueringer og takknemlighet for alt du har påvirker din verdsettelse av ditt eget liv. Det samme kan sies om forholdet ditt. Vurder de beste intensjonene med partnerens alle bevegelser.

Her er noen eksempler på hvordan oppfatningen av en partner avhenger av din posisjon.

Ikke riktig	Ikke sant
Hun går hele tiden hjemme i strukket joggebukse og prøver ikke å se best mulig ut.	Hun stoler så mye på meg at hun ikke er redd for å fremstå slik.
Hun gjør meg konstant flau. Begynner å fortelle alle om arbeidet mitt og får meg til å støtte temaet	Hun er så stolt av mine prestasjoner at hun vil fortelle alle om det. Og for at jeg ikke skal se ut som en skryter, starter hun en samtale selv. Hun elsker meg så mye!
Motbydelig. Han klippet neglene og lot dem ligge på bordet	Det er flott at han etter så mange år prøver å se velstelt og pen ut

Jo mer du ser på alle handlingene til partneren din gjennom kjærlighetens prisme, jo mer vil du finne bekreftelse på gjensidighet.

Når det gjelder det andre punktet: Hvis du flørter med partneren din, som i de første månedene av forholdet ditt, vil de fleste vanskene knyttet til å bli vant til hverandre forsvinne av seg selv.

Overrask partneren din. Gi en liten gave. Legg til romantikk. Ha en kveld for bare to.

Flørt som om forholdet ditt nettopp har begynt. Og siden hjernen har en tendens til å bringe tanker og handlinger til en fellesnevner, vil du med hver vakre gest bli forelsket i partneren din igjen og igjen.

4. Tenk på hva du kan tape

Alt i livet vårt tar slutt før eller siden. Folk er dødelige. Forholdet ditt vil uunngåelig ta slutt.

Men det er gode nyheter også.

Hvordan ville du sett på partneren din på det siste møtet? Hva ville du gjort hvis du visste at dette var din siste helg? Ville du snakket om kjærlighet oftere? Ville du oppført deg mykere, mer øm, mer ærlig i forhold til din kjære?

Husk fra tid til annen at det er over. Dette vil hjelpe deg å vise deg din beste side og være en ideell partner.

Forresten, når du innser at alt forsvinner, er det mye lettere å tenke på hvilke vakre groper på nedre del av kjæresten din, og ikke på det faktum at hun har blitt tykk. Fokuser på det du elsker med partneren din. Valget er alltid ditt, og det er enklere og morsommere enn det ser ut til.

5. Rett all din seksuelle energi mot partneren din

Seksuell energi er en begrenset ressurs. Hvis du sløser bort det mens du ser på porno, beundrer andre mennesker for mye eller onanerer flere ganger om dagen, og gir partneren din elendige energirester, vil dere begge tape.

Tenk deg at seksuell energi strømmer gjennom kroppen din som vann, og du kan regulere strømmen. Jo mer energi du retter mot din kjære, jo lettere er det å gjenta det. Ettersom elveleiet blir dypere under flommen, vil det være lettere for deg å elske partneren din. Husk hva som ble sagt om hjernens særegenheter: dine tanker og handlinger vil bli ett.

Det er ingenting galt med onani og porno. Hvis du bruker dem i sengen med en partner. Og det beste er å ta hjem bilder og videoer, og for dette er det ikke nødvendig å opprettholde et forhold på avstand. Hjernen tilpasser seg raskt til alt du gjør. Så hvis du kan kontrollere utfallet, hvorfor ikke bli opphisset av å se på din kjære i stedet for en fremmed på en dataskjerm?

Vil du beholde lidenskapen? Alt avhenger av avgjørelsen din. Kjærlighet, som lykke, er et resultat av valg, arbeidet til dine tanker. Beundre partneren din som på en første date. Og filtrer bort alt som kan irritere deg. Du bør se på din elskede gjennom rosefargede briller, ikke gjennom et forstørrelsesglass.