6 enkle måter å gjøre hjemmearbeidet ditt effektivt

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Det er bra når du ikke trenger å gå på kontoret: Jeg våknet, vasket ansiktet, satte meg ved den bærbare datamaskinen og begynte å jobbe. Det er ille når det ikke er ekstern kontroll, og alt distraherer hele tiden. Life hacker minner på enkle regler for hvordan du kan gjøre hjemmearbeid komfortabelt og effektivt.

1. Ikke jobb fra sofaen

Å skape arbeidsplass er nøkkelen til suksess. Ikke arbeid på sofaen: det slapper av og fratar deg konsentrasjonen.

En god stol, et rent bord uten noe overflødig, riktig belysning er minimum du trenger for en produktiv dag. Dra full nytte av hjemmekontoret for å skape det perfekte miljøet rundt deg.

• Juster romtemperaturen og luftfuktigheten til en behagelig temperatur.
• Ta opp musikk. Forskning beviser. at å lytte til de riktige komposisjonene vil bidra til å øke arbeidseffektiviteten med 6, 3 %.
• Legg til fargeaksenter til interiøret eller miljøet. Hvite, grå og beige nyanser er avslappende og deprimerende. Grønt, blått og gult skaper optimisme og hjelper deg med å komme i humør for jobb.

2. Vær mobil

Å jobbe eksternt betyr ikke å sitte ved en bærbar datamaskin dag og natt. Smarttelefoner og nettbrett, smartklokker – alle disse dingsene er designet for å hjelpe deg med å bli inkludert i arbeidsflyten når som helst, hvor som helst.

Ikke glem tilbehør. Ukomfortabel å bruke styreflaten? Kjøp en bluetooth-mus. Kaster du bort noen sekunder hver gang du prøver å finne telefonen din? Tren deg selv til å dokke den.

Til å begynne med tror du kanskje at overfloden av enheter rundt deg kan lokke deg inn i avgrunnen av utsettelse, men hvis du lærer å bruke dem for godt, vil arbeidsdagen din bli mye mer produktiv.

3. Bruk de riktige verktøyene

Å droppe moderne verktøy for å løse hverdagslige problemer er dumt. Bruk programmer og applikasjoner for å holde kontakten og distribuere energien din klokt.

Så arbeidsøyeblikk kan diskuteres i Telegram, Slack, WhatsApp eller Skype. Boomerang lar deg planlegge e-poster og påminne deg når du trenger å svare den andre personen. Do It (Tomorrow) er ikke bare en vakker, men også en hendig planlegger for daglige gjøremål. Take a Five vil redde deg fra å miste konsentrasjonen.

4. Ikke glem helse

Mange har ikke mulighet til å ordne et komplett måltid for seg selv, selv i en pause. Enda flere kontorarbeidere er for late til å bryte seg løs fra stolene eller gå ut i frisk luft i løpet av arbeidsdagen.

Å jobbe hjemmefra har også sine ulemper. Den viktigste blant dem er at kjøleskapet er for nært. Derfor må du bare ta vare på deg selv, ikke overspise og nyte det faktum at du jobber hjemmefra.

Gjør små oppvarminger, prøv å småspise sunn mat, og ventiler rommet så ofte som mulig. Kroppen vil takke deg for dette.

5. Ta pauser

Ønsket om å gjøre alt på en gang, uten å gi kroppen et minutt til å hvile, vil før eller siden føre til at du vil føle deg syk fra deg selv, fra arbeidsplassen og fra veggene rundt.

Du må gjøre forretninger på en slik måte at du ikke kaster deg ut i stress og negative følelser.

Del opp oppgaver i mindre, organiser tiden din effektivt. Lifehacker har skrevet om lignende teknikker ved flere anledninger. En av de mest kjente og effektive kalles "tomat".

6. Hold deg i god form

Selv om du har stoppet opp en kort stund for å distrahere deg fra arbeidsoppgaver, bør du ikke falle på senga eller slappe av i en stol. Prøv å få mest mulig ut av jobben hjemmefra og gjør det du ikke kan gjøre på kontoret.

Den beste hvilen er en endring av aktivitet. I stedet for å bytte lat, dediker pausen til å lage te, kontrastdusjer eller hurtiglading.