Livshistorien til en typisk 30 år gammel feit mann. Et blikk inn i fremtiden

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Vi sparer så ofte tid sammen med deg på noe viktigere. Men vi glemmer helt at det er svært urimelig å skjære ut minutter og på den annen side miste år av livskisten selv helt fra ungdommen vår. Historien nedenfor er et forsøk på å forestille seg fremtiden til en person som har gått litt bort fra en sunn livsstil i livet og ser bare 10 … 20 … 30 … 40 år frem i tid. Jeg ble slått av denne historien, og jeg begynte å representere mine brødre, mine foreldre, onkler og tanter, besteforeldre. Jeg vet hva som er med dem i dag, og jeg kjenner bare en del av livet deres, men hvor flott det ville være å kjenne hele livet deres og alle de gale avgjørelsene som ble tatt av dem da de var 30. Vi skrev fremtiden i dag, men din oppgave er å gjøre motsatt. Et slikt life hack.

Når du er tretti, er du ung og sunn, medfører overvekt utelukkende estetisk misnøye og vanskeligheter med å kjøpe klær … Du tenker ikke på hva som venter deg om ti år. Du ligger på sofaen og ser på TV i timevis eller sitter ved datamaskinen og vil ikke begrense deg i gleder og dine svakheter. Og den kjedelige statistikken om økt risiko for å utvikle en eller annen form for sykdom, på grunn av overvekt, sier lite. I mellomtiden, for hvert år og hver ekstra kilo, øker risikoen for disse sykdommene i en jevn (aritmetisk?) Progresjon.

Kanskje du burde prøve å se inn i fremtiden?

Så, hvis jeg er en tretti år gammel feit mann, så i …

35 år

Pluss 5 kg. Du spiser fortsatt McDonald's-burgere og en liter Coca-Cola. Og du forstår absolutt ikke hvorfor hodet ditt med jevne mellomrom begynner å gjøre vondt, når du løper til bussen får du "fluer" foran øynene og svimmelhet, noen ganger er det anfall av svakhet, og av spenning blir ansiktet ditt rødt og du kjenner en rush av blod til hodet. For moro skyld, etter å ha målt trykket i et apotek, er du overrasket over å finne tall 140/80 millimeter kvikksølv, og kanskje enda høyere (merk: normen er 120/80 mm Hg) Du går til legen, han skriver ut piller til redusere blodtrykket og anbefaler å gå ned i vekt og gjøre kroppsøving. Du tar piller uregelmessig, bare hvis du føler deg uvel. Vel, kroppsøving fortsetter å begrense seg til å jogge til nærmeste bod med øl og chips.

40 år

Pluss 10 kg til … Den første samtalen til ambulansen på grunn av en uutholdelig hodepine. Den første hypertensive krisen, når tonometeret ruller over 180 mm Hg. Kunst. Du blir ført til legevakten på et lokalt sykehus, gitt en injeksjon for å lindre blodtrykket, observert i flere timer og sendt hjem under skriftlig avkall på sykehusinnleggelse. Hjemme ligger du i sengen i tre dager, uten å kunne bevege armen eller benet. Kjøp et tonometer og begynn å måle blodtrykket ditt regelmessig. Den faller sjelden under 140/90 mm Hg. Du begynner å ta tablettene daglig. Høyt kolesterol og sukker finnes i blodet. Legen, som ser figuren din i form av et eple (avleiringer er mer på magen, ikke på hoftene) snakker om økt risiko for å utvikle hjerte- og karsykdommer, åreforkalkning, risikoen for hjerteinfarkt, slag, etc. Dietten er foreskrevet, som du prøver å følge de to første ukene. Da blir det lettere for deg, frykten for en gjentatt hypertensiv krise går over, du slapper av og fortsetter å leve som før.

Men etter en stund merker du at det blir vanskeligere og vanskeligere å gå opp trappene. Knærne gjør vondt, kortpustethet og prikking i hjertet dukker opp allerede i tredje etasje. Du leser noe på Internett om artrose, osteokondrose og koronar hjertesykdom (dette er når hjertemuskelen ikke har nok oksygen og ved fysisk anstrengelse begynner den å signalisere oss med smerter i venstre side av brystet).

Ideen om at du trenger å gjøre noe dukker opp oftere og oftere. Kommer … og går …

50 år

Pluss ytterligere 10 kg. Presset blir høyere, pillene på nattbordet blir større. For å holde blodtrykket på et normalt nivå, må du ta opptil 5-8 forskjellige medikamenter per dag. Vandring uten hjertesmerter blir kortere. Knærne dine gjør vondt og knaser mer og mer, og nå kan du ikke lenger komme deg ut av stolen uten å hjelpe deg selv med hendene, og om morgenen har du et helt ritual med å skli ut av sengen for ikke å forverre smerter i ryggen, knær og forårsake plutselig svimmelhet. Blodsukkeret holdes jevnt på et forhøyet nivå og du får diagnosen type 2 diabetes mellitus. Legen anbefaler sterkt å gå ned i vekt og gir en brosjyre med forbudte matvarer. Alt du så elsket å kose deg med på lange høst-vinter-vår-sommerkvelder falt under et fullstendig forbud: søtsaker, sukker, mel, fet mat, stekte poteter, kullsyreholdige drikker osv. Kolesterolsenkende legemidler er foreskrevet. Du blir regelmessig møtt i kø for å oppsøke lege, og ambulanseekspeditøren vil allerede kjenne igjen stemmen din. Du går på diett, du lider av sult, men det blir vanskeligere og vanskeligere å gå ned i vekt.

Legen på treningssenteret du til slutt bestemte deg for å besøke etter å ha hørt på klagene dine og gjennomgått diagnosene anbefaler deg en helsegruppe på nærmeste klinikk. Ortopeden foreslår å bytte ut kneledd med proteser, som allerede er rammet av artrose av tredje grad. Nevrologen foreskriver en kur med vanlige droppere og legger til et par flere medisiner på nattbordet i forbindelse med oppkomsten av nye plager og kolesterolplakk i hjernens kar. I økende grad må du søke hjelp fra dine nærmeste, slik at de kan hjelpe deg med å skifte klær, ta på deg sokker (magen er i veien), og behandle huden i fettfolder. Naturligvis, for damer, har sko med hæl for lengst blitt glemt og oftere og oftere må du ta med deg en stokk, selv for korte turer.

60 år

Hjerteinfarkt. En plakk av kolesterol har løsnet og tettet et av karene som mater hjertet. Uutholdelige brystsmerter, ambulanse, gjenopplivning eller operasjonsbord. Langtidsbehandling, funksjonshemming. Gående, hovedsakelig til klinikken. Vedvarende hodepine, kortpustethet, svimmelhet, smerter og svie i føttene og utseende av ikke-helende leggsår på grunn av diabetes mellitus. Tablettene tas før, etter og i stedet for mat. Om natten blir søvnen med jevne mellomrom avbrutt av den redde stemmen til ektefellen din: "Du har sluttet å snorke, hva er galt med deg? Legen diagnostiserer obstruktiv søvnapné. Noen ganger er den totale tiden uten å puste flere timer om natten! Konstante oppvåkninger, mangel på oksygen, søvnighet i løpet av dagen, svekkelse av hukommelse og oppmerksomhet - alt dette blir en daglig realitet for en komplett person med "Pickwick"-syndrom. Planlagt leddproteseoperasjon avlyses på grunn av kontraindikasjoner. Du får tilbud om å injisere spesielle medikamenter i knærne. Smertene går bort, men ikke så lenge. Seks måneder senere må du injisere på nytt. Jeg vil rett og slett tie om de mange sykehusinnleggelsene, ambulansene og samtalene til distriktsterapeuter.

70 år

Her er fremtiden til dagens lett overvektige 30 år gamle gutt eller jente ikke lenger synlig for oss. Sannsynligvis eksisterer han rett og slett ikke.

Kanskje du bør tenke på det?