Hvor lang tid tar det egentlig å bli proff eller en leksjon fra én fiolinist

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Noen tror at for å bli en virkelig profesjonell innen sitt felt, må du bruke omtrent 10 000 timer til det. Noen tror at 4 timer om dagen er nok for dette, men noen øver hele livet, gir mer enn halvparten av tiden sin til å jobbe, og vil aldri slutte med dette, fordi det er ingen grense for perfeksjon.

Vi sliter med hjernen og slites mellom ønsket om å bli proff og en annen del av livet vårt som inkluderer avslapning, glede, venner og familie. Kan du finne balansen og nyte livet til det fulle uten å føle deg skyldig over det faktum at en del av livet vårt lider? Finnes det en mellomting, eller er det bare en legende oppfunnet av trenere for å love kundene at de vil oppnå drømmene sine og tjene penger på det? Eller kanskje hele poenget er at vi bare ikke vet hvordan vi skal øve riktig?

© bilde

Det tok Noah Kageima, en psykolog og fiolinist, for å finne denne gylne middelveien på 23 år.

Noah lærte å spille fiolin fra han var to år gammel, og gjennom hele karrieren ble han plaget av ett spørsmål - øver han nok til å nå toppen av sine ferdigheter? Han studerte artikler der musikere og andre verdenskjente artister delte sine erfaringer.

Hva sier de store?

Rubinstein sa i et av intervjuene hans at han anser 4 timer som den optimale timen for undervisning hver dag. Hvis du trenger mer tid for å nå ditt maksimum, gjør du rett og slett noe galt.

Leopold Auer mente at man burde trene fingrene hele dagen. Hvis du trener sinnet ditt, kan du holde deg innen 1, 5 timer.

Heifetz mente at 3 timer om dagen var nok i gjennomsnitt for å oppnå et høyt ferdighetsnivå. Han gjør det selv og holder søndagene for seg selv for fullstendig avslapning.

Noah mente at fire timer om dagen var nok og avslappet. Men så fikk han høre om arbeidet til Dr. Andres Eriksson.

Hva sier psykologer?

Dr. Ericssons forskning dannet grunnlaget for «10 000 timers regelen», ifølge hvilken det tar ca. 15-25 år for musikere å bli virtuoser. Tallene er ganske skumle. Så mye at vi mangler en veldig viktig faktor i ligningen.

Det er en spesiell type praksis som kalles «deliberate practice» og det er denne som bidrar til å oppnå det beste resultatet. I tillegg til det er det andre typer praksis som vi ikke har hørt om og som vår fremdriftshastighet mot det fastsatte målet avhenger av.

Ubevisst praksis

Har du noen gang sett musikerne øve? De følger vanligvis flere standardmønstre.

1. Ødelagt opptaksmetode. Dette er når ett og samme spesielt komplekse stykke spilles i det uendelige, som en utslitt plate. Samme passasje på pianoet, nøyaktig samme presentasjon - fra utsiden ser det hele ut som praksis, men i virkeligheten er det bare meningsløs repetisjon.

2. Autopilotmetoden. Det er da vi aktiverer autopiloten vår og ikke anstrenger oss mye for å fullføre oppgaven. Det er som å spille golf eller spille et stykke fra start til slutt.

3. Blandet metode. Dette er når du øver på en av komposisjonene og spiller den fra begynnelse til slutt om og om igjen, og når du ikke liker en del av den, spiller du den flere ganger og bare deretter fortsetter. I dansen skjer det samme: du gjentar lenken fra begynnelse til slutt, og hvis et bestemt element er vanskeligere, går du over det igjen og igjen og først da gjentar lenken til slutten.

I seg selv er ikke denne praksisen så ille. Men det er tre problemer med det.

Problem #1. Det er bortkastet tid. Hvorfor? Fordi du bruker timer på trening og til slutt beveger du deg ikke noe sted, fordi du gjentar det samme på maskinen ubevisst. Dessuten kan du gjøre deg selv enda verre på denne måten, fordi du ender opp med å fikse de samme feilene. Som det forresten vil være nødvendig å kvitte seg med og låne denne tiden fra fremtidige timer med praksis.

Problem #2. Det gjør oss mindre selvsikre. Når det samme stykket spilles et uendelig antall ganger med repetisjon og korrigering av de samme feilene, er tilliten tapt når du går inn på scenen. Komposisjonen lagres automatisk, og hvis vi gjør en feil på et annet stykke, er det en sjanse for at det ikke vil fungere vakkert og riktig. Siden autopiloten er på, er den ikke i stand til å iverksette bevisst handling i tilfelle uforutsette omstendigheter.

Jeg er ikke fiolinist, men jeg gikk på en musikkskole i ett år for å spille gitar, og jeg husker fortsatt denne følelsen av autopilot godt. Når fingrene plukker strengene selv uten mye hjerneinvolvering. Og når du noen år senere tar opp instrumentet igjen, våkner den samme autopiloten, men materialet er allerede glemt og det er vanskelig å huske hele stykket. Og hvis jeg trente bevisst, ville det ikke være vanskelig å huske melodien og ta opp dette stykket igjen.

Oppgave nummer 3. Det er fryktelig kjedelig. Å gjenta det samme dag etter dag i flere timer er fryktelig kjedelig! Nettopp fordi foreldre og mange lærere ikke forstår dette, går et ganske stort antall barn ut av musikkskoler nesten med tårer i øynene og rører så aldri dette instrumentet igjen (til glede for naboene). Og i allmennutdanningsskoler og universiteter mister studentene alltid tørsten etter kunnskap.

Finnes det et alternativ til denne kjente og kjedelige praksismetoden?

Bevisst praksis

Bevisst praksis er en systematisk og svært strukturert aktivitet. La oss bare si at det er en mer vitenskapelig tilnærming til å mestre nye ferdigheter eller forbedre de som allerede er tilegnet, som gir oss muligheten til å erstatte meningsløs prøving og feiling med aktiv tenkning og konstant søk og testing av nye hypoteser.

Dette er når du ikke automatisk spiller en passasje om og om igjen, men gradvis mestrer hver brikke for seg. Du studerer det og ser etter den perfekte lyden. Og først etter at alle brikkene i puslespillet er perfekte, setter du dem sammen til en komplett komposisjon.

Dette er en konstant analyse som lar deg komme til bunnen av essensen, og ikke meningsløs memorering av materiale, som gis ut av oss ubevisst og glemmes etter en ganske kort periode. For for å oppnå perfeksjon, må du gjøre mer enn bare å kunne visse regler, formler eller notater utenat. For å gjøre dette må vi forstå essensen og dekomponere alt i dets komponenter, gjøre komplekse ting enklere og lettere å forstå. Og finne en bedre løsning eller et alternativ.

Det er ikke nok å huske det periodiske systemet. Hvis du forstår lovene som den ble bygget etter, vil ikke ethvert avvik i lærerens spørsmål fra hovedlinjen forvirre deg. På samme måte vil forståelse av forholdet mellom lettelse og mineraler og klima bidra til å fortelle om landet til en solid fire (11?), Selv om du ikke hadde tid til å lese den nødvendige paragrafen. Vi studerer, analyserer, ser etter alternative måter, legger det i stykker og forbedrer, og gjentar ikke tankeløst om og om igjen før fingrene selv ikke kan gjenta det når som helst, og ordene med taggete tekster vil ikke sprette av tennene våre selv om vi blir vekket midt på natten - dette er bortkastet tid og krefter.

Hvordan akselerere tilegnelsen av nye ferdigheter?

Noah Kageima tok frem 5 prinsipper for å fremskynde prosessen med å tilegne seg og forbedre nye ferdigheter, som han gjerne deler med en yngre versjon av seg selv. Håper de hjelper deg å nå din perfeksjon på mindre enn 10 000 timer. Og resten av tiden finner du hva du skal bruke;)

1. Fokus er det viktigste. Slip ferdighetene dine så lenge du kan holde fokus på timen. Det kan være 10-20 minutter, eller 40-60 minutter eller mer - alt avhenger av dine personlighetsegenskaper.

2. Timing er alt. Følg tidsperioder du føler en bølge av energi, og prøv å øve på dette tidspunktet. Igjen, det kan være forskjellig for alle. Noen er mest aktive tidlig om morgenen, noen på ettermiddagen, og noen er til og med en nattfugl. I løpet av denne tiden er du den mest produktive og tiden som brukes vil bli brukt lønnsomt. Hva er nytten med å øve hvis du ikke klarer å konsentrere deg om selv den enkleste handlingen?

3. Ikke stol på minnet ditt. Ikke stol på hukommelsen og skriv ned hovedmålene dine, samt hvordan treningen gikk og hva du vil legge til eller endre. Du kan gjøre dette både i spesialprogrammer og i papirversjon. Det viktigste er å gripe øyeblikket og skrive ned alt i det øyeblikket du er på toppen av produktiviteten og tydelig se hva som må rettes opp.

Hvis du skriver ned alle ideene og justeringene, vil du se hvor mange ting som faktisk dukker opp, og det er nesten umulig å huske alle punktene. Hvorfor gå glipp av noe som kan bidra til å gjøre ting enda raskere og mer perfekt?

4. Smartere, ikke vanskeligere. Noen ganger er lengden på treningen veldig viktig. Men noen ganger er det tider når du trenger å gå en litt annen vei. På en eller annen måte øvde Noah om og om igjen en av de vanskeligste passasjene, i stedet for å lykkes og gå videre, fikk Noah bare smerte i fingrene og en følelse av fortvilelse. Men han tvang seg selv til å stoppe og i stedet for å fortsette å plage fingrene og verktøyet, bare tenke litt på hva som egentlig hindrer ham i å fullføre jobben og, etter å ha funnet årsaken, fikse den på en annen, mer human og rask måte.

Så vidt jeg husker er ikke en rett linje alltid den enkleste og korteste veien mellom to punkter. Dette er bare tilfelle når flid og arbeid åpenbart ikke vil være nok.

5. Modell for problemløsning og fokus på resultater. Det er lett nok å bare drive i et hav av usikkerhet og meningsløs øvelse. For å oppnå de raskeste og beste resultatene, må du holde fokus på målet.

Problemløsningsmodellen inneholder 6 trinn:

1. Definisjon av oppgaven. Hvilket resultat ønsker vi å oppnå?

2. Analyser problemet. Hvorfor går det ikke akkurat slik vi ønsker?

3. Identifisere potensielle løsninger. Hva kan jeg gjøre for å få alt til å fungere slik jeg vil?

4. Teste mulige løsninger og velge den mest optimale. Hvilke forbedringer fungerer best?

5. Implementering av beste løsning.

6. Spor resultater. Hjelper redigeringene du gjør deg til å oppnå ønsket resultat?

Livet vårt er for kort til å bruke 15-25 år med uvurderlig tid på å nå ett mål, som ikke kan kjøpes for noen penger og prestasjoner. Bare tenk på mulighetene som gjennomtenkt praksis åpner for oss og på tiden vi kan spare ved hjelp av den og bruke den på noe annet, ikke mindre viktig.