2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Blant applikasjonene og tjenestene for meditasjon skiller Headspace seg fra hverandre. Tjenesten fungerer med abonnement og er definitivt verdt pengene. Men hvis du er ute etter å prøve et gratis alternativ, er Zazn Meditation et godt valg.
Hvis du ønsker å lære meditasjon, så er det ingenting bedre å finne med Headspace. Andy Puddicombe har klart å lage en tjeneste som underviser i meditasjon på en rolig, rolig måte så godt at du føler fremgang i løpet av noen uker. Flere leksjoner i Headspace er tilgjengelig gratis, resten må kjøpes med abonnement. Vår forfatter Farid Karimov testet den betalte versjonen av tjenesten og var fornøyd med den.
Zazn Meditation er en gratis og forenklet analog av Headspace. Applikasjonen lar deg meditere på egen hånd og inneholder også flere leksjoner med en virtuell trener.
Selvmeditasjon er aktivert som standard. For en leksjon med en trener, gå til Guidet-fanen og velg type meditasjon. Det er pusteteknikker, smertelindrende teknikker og kroppsskanningsmeditasjon.
I hver av typene kan du velge ikke bare varigheten, men også stemmen som skal lede leksjonen: mann eller kvinne.
I innstillingene kan du angi en daglig meditasjonspåminnelse. Leksjonene på Zazn er gode, og stemmen, både mannlig og kvinnelig, som snakker om teknikken er behagelig. Appen er gratis og tilbyr ingen kjøp. Ideell for de som ønsker å lære å meditere.
Anbefalt:
11 tips til deg som lærer et fremmedspråk på egenhånd
Instagram-abonnementer kan bringe deg nærmere morsmål raskere enn en grammatikkbok. Det er også nyttig å lytte til et fremmedspråk i bakgrunnen
TV-serier og filmer på engelsk som lærer deg korrekt uttale
Disse ikoniske engelske TV-programmene og filmene vil hjelpe deg å forstå amerikanske og britiske aksenter. Mange av dem er sikkert kjent for deg. Men for vår oppgave vil dette bare være et pluss. Tross alt, hvis du så på dem i oversettelse, vil det være mye lettere for deg å forstå originalversjonene
10 sitater fra flotte mennesker for å hjelpe deg å bli en god lærer
Å være en god lærer er ikke bare et kall, men en hel kunst. Life hacker samlet tanker fra flotte mennesker om hva en ekte lærer burde være
5 filmer som lærer deg hvordan du selger snø om vinteren
Et utvalg av lyse og informative filmer for de som vil vite hvordan man selger hva som helst, lære hvordan man kan overbevise kunder og gjennomføre vellykkede forhandlinger
10 ting lange reiser lærer deg
En lang reise er alltid en ny opplevelse og livsleksjoner. Det er mulig at det er for dem vi drar til fjerne land og fremmede byer