Innholdsfortegnelse:
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Ingen er forpliktet til å gjøre deg lykkelig. Du er selv garantien for din lykke.
Hva er hemmeligheten bak et harmonisk forhold
Spør du folk hva som er viktigst i et forhold, vil du få mange svar. Blant dem vil være tillit, respekt, kommunikasjon og så videre. Blogger Chris Gage mener at én faktor forener disse kriteriene – emosjonell selvforsyning. Det er umulig å bygge konstruktive relasjoner uten.
Chris Gage blogger
Følelsesmessig stabilitet er nummer én på listen min og en av tre ting jeg definitivt trenger i en partner. Å være følelsesmessig stabil er det mest sexy du kan gjøre.
Mark Manson, forfatter av The Subtle Art of Don't Care, sier at folk som har denne egenskapen takler usikkerhet godt, i tillegg til at de ser feilene deres og er i stand til å svare for dem. Forfatter og blogger Leo Babauta bruker også begrepet «emosjonell uavhengighet» for å beskrive fenomenet.
Leo Babauta forfatter, blogger
Vi søker lykke hos andre, men dette er en upålitelig kilde til lykke. Her er grunnen: det er ikke andres jobb å møte våre følelsesmessige behov.
Bloggeren Zayed Dahaj beskriver emosjonell selvforsyning som et forhold til seg selv: «Hvis du ikke elsker deg selv og ikke klarer å dekke dine egne behov, vil det være vanskelig for deg å gjøre det samme for andre». Dessuten betyr ikke "aktiv tilrettelegging av behov" å be folk om å gjøre det for deg. Vi snakker spesifikt om selvstendig arbeid.
I motsetning til populære klisjeer, har ikke sunne relasjoner som oppgave å utfylle, komplettere oss; de starter ikke tomme. De må bygges med et helt menneske. Og da vil tillit, respekt, kommunikasjon komme enkelt og organisk.
Hvordan pumpe følelsesmessig stabilitet
Slik kommer du i gang:
- Se inn i deg selv. Legg til side dingser og andre distraksjoner. Vend deg til tankene, spor hvor de kommer fra.
- Begynn å løse problemene dine. Hvis du kjeder deg, finn en måte å underholde deg selv på; hvis det er smertefullt og ensomt, finn en måte å trøste deg selv på.
- Å ta ansvaret. Vi kontrollerer bare oss selv og kan ikke påvirke andre mennesker eller miljøet. Bestem hva du realistisk kan endre og fokuser på det.
Anbefalt:
Hvorfor det ikke er nok tid og energi til de viktigste tingene og hva du skal gjøre med det
Hastefellen er skyld i at vi stadig utsetter nødvendige saker og vedtak. Vi finner ut hvordan det fungerer og hvordan vi ikke kommer inn i det
Ønsker du å studere ved et amerikansk universitet, men tenker at du ikke vil søke? Det er ikke så vanskelig som det høres ut
Å studere i USA kan gi deg en god start på karrieren. Vi forteller deg hvordan du velger et studieprogram i Amerika, søker om stipend og utarbeider dokumenter
Hvordan arrangere en uforglemmelig ferie for barnet ditt slik at han ikke tenker på dingser og sosiale nettverk
Eventyr utenfor byen og litt frihet: barneleiren "Druzhite.ru" vil hjelpe deg å gi barnet ditt en veldig kul sommer
8 grunner til å ikke fokusere på ditt første forhold hvis det ikke fungerer
Ikke alle lykkes med å bygge et givende forhold med en gang. Men dette er ikke en grunn til å gi opp deg selv. Les om hvordan du kommer over det første bruddet på Lifehacker
Hvis du ikke skriver, tenker du ikke. Hvordan ta notater produktivt med Zettelkasten-metoden
Ta notater i henhold til Zettelkasten-metoden når det er mulig og lag en personlig "Wikipedia" av dem. Alexey Chernyak forteller hva det vil gi deg