Zuzkas supereffektive 5-minutters treningsøkt for de som ønsker å gå ned i vekt

"Hvorfor går jeg ned i vekt så sakte?" - hvordan gå ned i vekt og opprettholde resultatet

Hvis kiloene går av saktere enn du ønsker, ikke bli motløs og ikke se tilbake på andre. Det er ikke fart som er viktig, men oppnåelsen av målet. En dag trenger tanken på at vekten skal vekk sakte dypt inn i hodet ditt. Du veier deg flere ganger om dagen, prøver å få fart på prosessen, ser etter et annet kosthold og trening.

Hvorfor sluttet du å gå ned i vekt og hvordan begynne å gå ned i vekt igjen

Hvorfor går ikke vekten bort? Hva er det avhengig av? Hvordan snu situasjonen og begynne å gå ned i vekt igjen? En life hacker vil hjelpe deg med å svare på disse spørsmålene

Hvordan jeg gikk ned 18 kg etter 50 og hva du skal gjøre hvis du også ønsker å gå ned i vekt

Tre velprøvde tips om hvordan du kan gå ned noen kilo etter 50 år. Hjelp til å komme i form i alle aldre

Hvordan konvertere hvitt fett til brunt fett og hvorfor det er viktig for de som ønsker å gå ned i vekt

Forskere har funnet ut at trening øker stoffskiftet og konverterer standard (hvitt) fett til brunt fett, som forbrenner flere kalorier

7 frokoster for de som ønsker å gå ned i vekt

Vi har samlet 7 enkle frokostoppskrifter til deg. Eggerøre med tomater og fetaost, parfait med frukt og nøtter, grønne smoothies og annet – du vil slikke fingrene