35 grunner til at vi er heldigere enn foreldrene våre

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Unge mennesker i dag har mye større sjanser til en sunn og lykkelig alderdom enn tidligere generasjoner.

Fremskritt innen medisin

1. Endoproteser har blitt bedre

Ledd erstatning har sluttet å være en sjeldenhet, inkludert på grunn av det faktum at eldre mennesker, men så lenge som mulig å føre en aktiv livsstil. En studie fra University of Iowa fant Totale kneproteser: Effektive, kostbare og blomstrende at det totale volumet av kneproteser har mer enn doblet seg i løpet av de siste 20 årene. I Russland, ifølge data for 2013, ble det utført 0, 4. Endoproteser av store ledd i den russiske føderasjonen, operasjoner for å erstatte store ledd per 1000 personer.

2. Celleforyngelse

Celleforskning kan bli en ungdomskilde for eldre mennesker i fremtiden. Eksperimenter viser at aldring av pattedyrvev kan reverseres Ungt blod reverserer ikke aldring hos gamle mus ved å endre blodsirkulasjonen hos ungdom. I tillegg leter forskere etter måter stoffet gir opp gamle muskler og aldrende hjerner for å kalibrere viktige cellulære signalnettverk for å reparere gammelt vev.

3. Mer informasjon om betennelse

Forskere har mottatt mer data om rollen til betennelse i forekomsten av ulike sykdommer. De er assosiert med å kontrollere utløserne av aldersrelatert betennelse kan forlenge "helsespennet" Parkinsons og Alzheimers sykdommer, redusert metabolisme og kreft. Dette er fordi betennelse blokkerer de regenerative responsene til stamceller.

4. Høyere sikkerhet for medisinske data

Databehandling fører til at sykehus en dag ikke lenger vil miste informasjon om dine vaksinasjoner, allergier, tidligere diagnoser og foreskrevet medisin. Dette gjør det lettere for legen å foreskrive behandling og gjør terapien mer effektiv.

5. 3D-utskrift

En annen teknologisk innovasjon som kan bli tilgjengelig i nær fremtid er 3D-utskrift av kroppsdeler. Forskere ved Wake Forest University har dyrket et 3D-bioprinting-system for å produsere vevskonstruksjoner i menneskeskala med strukturell integritet av ører, bein og muskler, som har blitt vellykket implantert i dyreorganismer.

6. Stoffteknikk

Forskere lærer å transformere stamceller til andre typer celler i vevsteknikk og regenerativ medisin, som i fremtiden vil tillate å lage erstatninger for organer som er berørt av sykdommen, som ikke vil bli avvist av mottakerens kropp.

7. Vaksine mot humant papillomavirus

Humant papillomavirus er hovedårsaken til livmorhalskreft. Gjennom oralsex kan det overføres til munnhulen og forårsake svulster i vevet i nakken og hodet. HPV-vaksinen er en effektiv utbredelse av HPV etter introduksjon av vaksinasjonsprogrammet i USA for å bekjempe det.

8. Kreftvaksiner

HPV-vaksinen er ikke den eneste vaksinen som kan forebygge kreft. Nye fremskritt innen immunterapi fører til medisiner som trener kroppen til å bekjempe svulstceller. For eksempel har cubanske forskere utviklet en vaksine mot lungekreft CIMAvax Lung Cancer Vaccine, amerikanske forskere - mot prostatakreft Vaccine Treatment for Prostate Cancer.

9. Sekvensering av det menneskelige genom

Forskere prøver å få fullstendig informasjon All About The Human Genome Project om hvilke gener som kan være ansvarlige for ulike sykdommer. Dette skaper enorme muligheter for forebygging og behandling av sykdommer.

10. Genetisk screening

Jo mer informasjon vi får om genene som utløser visse sykdommer, jo mer nyttig kan screening være. Dermed kan informasjon om ett familiemedlem brukes til å forebygge sykdommer hos hans pårørende. For eksempel, hvis noen i familien har brystkreft, vil det være mulig å finne ut risikoen for andre og for eksempel gjøre en profylaktisk mastektomi.

11. Målrettet kreftbehandling

Målrettede kreftterapier erstatter destruktiv kjemoterapi, som kan gjenkjenne endrede celler og bare bekjempe dem. Dette er spesielt viktig for eldre, som er svært utsatt for bivirkninger av tradisjonelle behandlinger.

12. Nytt antibiotika

Eldre mennesker er spesielt utsatt for infeksjoner, og fremveksten av bakterier som er vanskelig å kontrollere med tradisjonelle medisiner er bekymringsfull. Imidlertid oppdaget forskere ved Northeastern University nylig Et nytt antibiotikum dreper patogener uten påviselig resistens, det første nye antibiotikumet på 30 år. Legemidlet kan være tilgjengelig for bruk i løpet av de neste fem årene.

13. Nye måter å forebygge og behandle hjerneslag på

Et nytt instrument er utviklet for å eliminere blodpropp som forårsaker hjerneslag. Den føres inn i en blodåre gjennom et lite kateter og deretter fjernes en blodpropp. Forskning viser at Solitaire flytgjenopprettingsapparat versus Merci Retriever hos pasienter med akutt iskemisk hjerneslag (SWIFT): en randomisert, parallell-gruppe, ikke-inferioritetsstudie som viser at pasienter som testet den nye enheten, kom seg raskere etter et hjerneslag og med færre komplikasjoner enn de som ble tradisjonelt behandlet.

14. Tydeligere ultralydavlesninger

Ultralydundersøkelse hjelper til med å identifisere mange sykdommer, for å observere hva som skjer med kroppen i sanntid. Tidligere var ultralydapparater klumpete, så de ble ikke alltid brukt ved behov. Men nå er det bærbare skannere som kan vise et bilde på en smarttelefon eller nettbrett. Og selvfølgelig har kvaliteten på bildet og kvalifikasjonene til spesialistene som er ansvarlige for forskningen blitt bedre.

15. Minimalt invasiv kirurgi

Ved mange operasjoner trenger du ikke lenger gjøre store, smertefulle snitt som forsinker restitusjonsperioden. Laparoskopisk kirurgi lar deg nå intervensjonsstedet gjennom små hull. Dette reduserer risikoen for komplikasjoner etter operasjonen og kan påvirke pasientens livskvalitet positivt på lang sikt.

16. Kirurgi av naturlige hull

Bedre enn minimale kutt, det kan bare ikke være noen kutt. For å utføre slike operasjoner går leger inn i menneskekroppen gjennom passasjer som allerede er skapt av naturen. Selv om denne teknikken fortsatt er teknisk utfordrende, gir den raskere restitusjon, reduserte smertenivåer og færre komplikasjoner.

17. Mer forskning på tarmbakterier

Studier av tarmbakterier avslører deres forhold til en rekke livsprosesser, fra appetittkontroll til humørsvingninger. Avslørte et forhold selv mellom bakterier og Parkinsons sykdom Tarmmikrobiota Regulerer motoriske underskudd og nevroinflammasjon i en modell av Parkinsons sykdom og Alzheimers tarmbakterier kan spille en rolle i Alzheimers sykdom. I fremtiden kan denne kunnskapen brukes til å bekjempe plager.

Spise sunt

18. Mer plantemat i kosten

Den nåværende generasjonen har mer kunnskap om riktig ernæring, og en av grunnsetningene deres er mer plantemat rik på fiber. Association Between Dietary Patterns at Midlife and Health in Aging: An Observational Study, utført ved Harvard, fant at kvinner som i alderen 50-60 år spiste mer plantemat, fullkorn og fisk, og mindre rødt og bearbeidet kjøtt, 40 % var mindre sannsynlighet for å ha kroniske sykdommer etter 70 år.

19. Bedre forståelse av hvilke matvarer som er dårlige for oss

Etter hvert som vitenskapen skrider frem, blir vi mer bevisste på hvordan mat faktisk påvirker kroppen vår. For eksempel er fett som nylig har vært i skam fullt ut berettiget. Forskning viser at ett egg per dag reduserer risikoen for hjerneslag ved meta-analyse av eggforbruk og risiko for koronar hjertesykdom og hjerneslag med 12 %. Men forbruket av sukker, som tidligere var utenfor mistanke, er virkelig bedre å redusere.

20. Detaljert merking på produkter

I mange land er produsentene pålagt å angi på etiketten innholdet av transfett, vegetabilske erstatninger for animalsk fett, potensielle allergener, skjulte sukkerarter og andre ingredienser som forbrukeren ønsker å vite om. Dette hjelper folk bedre å kontrollere kostholdet sitt.

teknologier

21. Digital deteksjon av patologier

Når det gjelder onkologi, er tidlig diagnose kritisk. Moderne metoder gjør det mulig å digitalisere biomateriale og sende det til spesialister lokalisert hvor som helst i verden. Denne tilnærmingen reduserer den digitale patologien kan forbedre nøyaktigheten, aktualiteten til kreftdiagnose, tiden for å stille en diagnose i vanskelige tilfeller fra flere uker til flere timer.

22. Robotkirurgi

Blant fordelene med robotkirurgi er høy manøvrerbarhet og evnen til å arbeide i vanskelig tilgjengelige områder av menneskekroppen. Det er fortsatt et kontroversielt tema, men det har blitt fastslått at bruken av robotsystemer i noen tilfeller gjør at Robot Performs First-Ever Surgery Inside Human Eye kan oppnå en mer nøyaktig kirurgisk teknikk sammenlignet med handlingene til menneskelige hender.

23. Telekirurgi

En annen mulig innovasjon innen kirurgi er muligheten til å utføre manipulasjoner eksternt. Dette vil bidra til at pasienter får bedre og mer kvalifisert omsorg i vanskelige saker, spesielt hvis de befinner seg på landsbygda. Florida Hospital Nicholson Center endrer hvordan robotkirurgi er lært eksperimenter har allerede blitt utført i Amerika, som et resultat av at slike operasjoner anses som trygge og effektive.

24. Telehelse

Telemedisin gjør at leger kan fjernovervåke folks helse fortløpende, noe som er viktig for de som bor i avsidesliggende områder. I vanskelige tilfeller lar videokommunikasjon deg tiltrekke høyt kvalifiserte spesialister, som ville vært umulig å få råd uten teknisk fremgang.

25. Applikasjoner for smarttelefoner

I en mobiltelefon kan du samle flere applikasjoner samtidig som hjelper deg med å overvåke helsen din. Dette er hjerneforbedrende gåter, skrittellere, treningsmålere, kaloritellingstjenester og applikasjoner for å holde blodtrykk, blodsukkernivåer og så videre. Alt dette forenkler i stor grad overvåkingen av vitale indikatorer.

26. Treningssporere

For mange er treningssporere i ferd med å bli en motivator for å være mer aktive. En studie fra University of Wisconsin viste at Fitbit kan hjelpe til med å øke aktiviteten hos eldre kvinner at kvinner i 50- og 60-årene som fikk sporere økte sin fysiske aktivitet med 62 minutter per uke og ytterligere 789 skritt per dag.

27. Bærbare helsesensorer

Helseinnovasjoner inkluderer en T-skjorte med innebygd pulsmåler, hodetelefoner som måler kroppstemperatur, en glukosesensor for diabetikere og en EKG-monitor som overfører data til en smarttelefon. Disse og andre sensorer hjelper folk til å være mer mobile, ikke avhengige av store enheter og raskt lære om negative endringer i kroppen.

28. Kommunikasjon på Internett

Sosiale medier hjelper eldre med å kommunisere mer enn noen gang. Takket være teknologien holder de kontakten med familiemedlemmer som bor langt unna, finner gamle venner.

Sosial endring

29. Endring av holdninger til aldring

Ordtaket "Alder er bare tall" har sluttet å være bare ord, nå er det mer vanlig å fokusere på muligheter, og ikke på antall år. En optimistisk holdning til alderdom har en gunstig effekt på helsen. Forskere ved Yale University fant at eldre mennesker med en positiv holdning til alder levde ved 7,5. Levetiden økte ved positive selvoppfatninger om aldring. år lenger.

30. Øvelser for hjernen

Å trene hjernen kan hjelpe den til å holde seg ung og være så aktiv som mulig. I følge studier hadde personer som ikke trente hjernen i alderdommen en 50 % reduksjon i livslang kognitiv aktivitet, nevropatologisk belastning og kognitiv aldring mer enn de som trente moderat hjernetrening. Harvard Medical School anbefaler å belaste sinnet med lesing, gåter, sjakk.

31. Slutte å røyke

Røyking er fortsatt en av de vanligste dårlige vanene, men de siste årene har antallet sigarettbrukere gått ned i mange land. I Russland går ikke denne prosessen veldig raskt: i 2016 utgjorde antallet røykere i Russland 28% av landets befolkning, og i 2017 var tallet 26%.

32. Bevisstgjøring av miljøfaktorer

Forskning viser kumulativ blyeksponering og potensiell endring i kognisjon blant eldre menn: VA Normative Aging Study at den aldrende hjernen kan være spesielt utsatt for miljøpåvirkninger. Dette stimulerer deg til å holde hjernen din ungdommelig på en rekke måter, samt minimere ditt bidrag til miljøforurensning.

33. God hygiene

Grunnleggende kunnskap om hygiene hjelper oss å holde oss friske lenger. Barn blir for eksempel ikke lenger opplært til å dekke til munnen med håndflaten når de hoster og nyser (det er bedre å dekke seg til med albuen), fordi dette fører til spredning av bakterier.

I tillegg er det forutsetninger for å etablere en sammenheng mellom munnhygiene og aldringshastighet. Forskere fant at blant 5, 5 tusen kvinner var de som forsømte munnhygiene 65 % mer sannsynlig å utvikle demens Tannhelse knyttet til demensrisiko.

34. Mer kommunikasjon i modenhet

Eldre mennesker lever nå et mer aktivt sosialt liv enn før. Samtidig finner sosiale nettverk knyttet til bedre helse for eldre voksne, studier at jevnlige møter med familie og venner er forbundet med bedre helse i årene som kommer.

35. Bedre forståelse av stressets rolle

Å forstå stressets destruktive rolle har ført til en forståelse av viktigheten av balanse mellom arbeid og privatliv. Tung trening kan føre til celleskader, hjertesykdom og andre plager. Derfor endrer vektoren for å oppnå mål for enhver pris muligheten til å nyte det "langsomme" livet.