6 typer mennesker som ødelegger selvtilliten din

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Ikke la andre drepe selvtilliten din, motivere eller ødelegge humøret ditt.

1. Sofakritikere

De vet alltid nøyaktig hvordan andre bør leve, bygge relasjoner, oppdra barn, tjene penger eller drive en bedrift. De er best bevandret i litteratur, musikk, maleri og kan enkelt lage et mesterverk. Innen politikk og psykologi er de selvfølgelig også eksperter – hos dem ville en slik forargelse absolutt ikke ha skjedd.

Sofakritikere er villige til å dele sine verdifulle meninger om ethvert problem med de rundt dem. Og det spiller ingen rolle at faktisk ingen spurte dem, at de ikke har barn, de kan ikke tegne, de tjener lite, og forholdet endte med skilsmisse. Men hvis du påpeker dette overfor en person, vil han svare at «han sier bare sin mening».

Alt dette er tydelig fra utsiden. Men når en person er i en situasjon, kan han være svært sårbar for skamløs og ukonstruktiv kritikk. Spesielt hvis det ikke kommer fra en anonym person på Internett, men fra en venn eller slektning. Bemerkninger og skepsis kan klippe vinger alvorlig.

Samtidig bør kompetent tilbakemelding, som vil være nyttig for din utvikling, være velvillig, begrunnet og konstruktiv. Det vil si å peke ikke bare på vekstsoner, men også på fordeler, samt å tilby ideer for å rette opp mangler. Og det bør også komme fra en person som er godt bevandret i saken. Og hvis noen kritiserer deg uten å følge disse prinsippene, kan deres mening ses bort fra.

2. Dramaelskere

Det ser ut til at livet deres ligner en berømt vridd serie, der hovedpersonen faller ned i lidenskapens avgrunn, feller bitre tårer på grunn av et knust hjerte, vandrer i kjærlighetstrekanter og løser fiendenes intriger. Og dramaelskeren spiller selvfølgelig en stor rolle i denne historien. Men noen andres liv på bakgrunn av alle disse fascinerende vendingene ser umulig kjedelig og kjedelig ut, ikke verdig oppmerksomhet.

Slike mennesker trekker alltid teppet over seg selv, diskuterer problemene deres, men de behandler fremmede uten stor interesse, er ikke ivrige etter å lytte og støtte. De kan involvere andre i dramaet deres, fremstille dem som skurker, og spille seg selv som ofre, leke med følelser.

Som et resultat føler en person ved siden av en slik "stjerne" ubetydelig og uinteressant, bruker mye tid og følelser på den og får ingenting tilbake. Og dette påvirker ikke selvfølelsen på beste måte.

Eksperter tror at noen ganger dramaelskere oppfører seg på denne måten på grunn av barndomstraumer eller borderline personlighetsforstyrrelse. Derfor, hvis du bor med en slik person, foreslå at han oppsøker en psykoterapeut. Og hvis dette er noen fra dine fjerne bekjente eller kolleger, vil den beste taktikken være å kutte ned på kommunikasjonen eller ikke ta hele dette teateret på alvor.

3. Kunnskaper

De, som sofakritikere, vet alt om alt. Bare målet er annerledes - å knuse samtalepartneren med kunnskapen din og hevde deg selv på hans bekostning. Uansett hva du snakker om, vil vet-det-alt kutte deg i midten av setningen, han vil "klatre opp på podiet" og vil sende derfra med luften av en kjenner.

Nylig begynte en slik "ekspert" å være smart på Facebook: han fortalte en jente at hun tankeløst la ut en artikkel om atomvåpentester, men hun selv forsto ikke problemet. Det viste seg at samtalepartneren hans er en journalist, og dette er hennes artikkel, og know-it-all med hans latterlige kommentar ble berømt på Twitter og på BuzzFeed.

Akk, ikke alle historier som dette ender med moro. Ofte får slike flinke mennesker oss til å tvile på vår kompetanse, ikke tillater oss å uttrykke våre ideer og tanker. Hvis du ikke kan distansere deg fra en slik person, må du være tålmodig og forklare ham at han ikke oppfører seg helt riktig og at du ikke liker det.

4. Sår og kynikere

De er dyktige til å devaluere dine prestasjoner, ideer og følelser. Uansett hva du deler med dem, vil de få skepsis, sarkasme og selvbekreftelse tilbake.

– Jeg byttet bil!

- Flott. Er det brukt? Hvorfor er det ikke nytt?

Som et resultat føler du deg sårbar, svak og elendig, som om dine følelser og seire bare er null. Du blir tvunget til å komme med unnskyldninger og ufrivillig sammenligne deg med andre – og sammenligningen er ikke i din favør.

Evnen til å prise deg selv og sette pris på dine prestasjoner er veldig viktig for å komme videre, være trygg på dine evner og føle deg bra med deg selv. Og folk som devaluerer deg må forklare at dette er ubehagelig for deg. Og hvis de fortsetter å oppføre seg slik, reduser kommunikasjonen med dem.

5. Sannhets-mindre

«En ny hårklipp passer deg ikke, den var bedre før. Hvorfor blir du fornærmet, jeg bryr meg om deg! Under sausen «Jeg sier bare alt som det er», kritiserer disse sannhetens talsmenn andres utseende og handlinger, klatrer med uønskede råd og overvelder rett og slett andre mennesker med dårlig forkledde fornærmelser. De bryr seg lite om følelsene dine og noen ganger tror de ganske oppriktig at de gjør en god gjerning, er stolte av sin rettframhet, nekter å legge merke til at slik ærlighet uten forespørsel allerede er uhøflighet og grensebrudd.

Slike angrep kan i stor grad opprøre, slå bakken ut av foten, få deg til å føle deg dum, stygg og inkompetent person. Psykologer anbefaler å bygge grenser i forhold til sannhetsfortellere: protestere mot dem, stoppe samtalen, endre emnet. Og hvis alt dette ikke hjelper, hold deg unna.

6. Bouncers

Det er helt naturlig å snakke om dine suksesser og prestasjoner. Dette er et av alternativene for å feire seieren, prise deg selv, bli inspirert til videre gjerninger. Men det er de som skryter ustanselig, og de gjør det på en arrogant, nedverdigende måte. Hovedbudskapet i deres uttalelser er som følger: "Se, for en fin fyr jeg er, og den som ikke er som meg er bare en fiasko og prøver ikke godt."

I historien om vellykket vekttap vil det helt sikkert være injeksjoner rettet mot de som spiser mye, ikke driver med sport og «løper selv». Et innlegg om din egen bedrift eller karrieresuksess vil ikke være komplett uten å nevne sutrere som kun klager på livet og ikke vil jobbe med seg selv.

Bouncers elsker å kritisere, gi råd fra høyden av deres erfaring, devaluere andres problemer. Å lese og lytte til alt dette kan være vanskelig: Slike utsagn får andre til å sammenligne seg med skryteren og bli motløse. Hvis dette er ditt tilfelle, er det bedre å filtrere slike mennesker: reduser kommunikasjonen, endre samtaleemnet, be om å være mer korrekte i utsagn.