10 ikke-opplagte fakta om menneskets natur

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Du kjenner deg ikke så godt som du tror.

1. Vår selvoppfatning er forvrengt

Det virker som om vår indre verden er som en åpen bok. Man trenger bare å se dit, og du vil finne ut alt om deg selv: sympatier og antipatier, håp og frykt - her er de, som i håndflaten din. Populær, men fundamentalt feil oppfatning. Faktisk er våre forsøk på mer eller mindre nøyaktig å vurdere oss selv som å vandre i en tåke.

Psykolog Emily Pronin, som spesialiserer seg på menneskelig selvoppfatning og beslutningstaking, kaller The Introspection Illusion and Problems of Free Will, Actor-Observer Differences, and Bias Correction dette fenomenet en illusjon av introspeksjon. Selvbildet vårt er forvrengt, som et resultat er det ikke alltid sammenfallende med handlinger.

For eksempel kan du betrakte deg selv som medfølende og sjenerøs, men gå forbi en hjemløs i kaldt vær.

Pronin mener at årsaken til denne forvrengningen er enkel: vi ønsker ikke å være gjerrige, arrogante og hyklerske, derfor tror vi at dette ikke handler om oss. Samtidig vurderer vi oss selv og andre annerledes. Det er ikke vanskelig for oss å legge merke til hvor fordomsfull og urettferdig kollegaen vår er overfor en annen person, men vi vil aldri tro at vi selv kunne ha oppført oss på denne måten. Vi ønsker å være gode moralsk, så vi tror ikke vi kan være partiske også.

2. Motivene bak handlingene våre er ofte uforklarlige

Ved å undersøke en persons selvoppfatning, bør man være oppmerksom ikke bare på hans meningsfulle svar på spørsmål om seg selv, men også på ubevisste tilbøyeligheter - impulser som oppstår intuitivt. For å måle slike tilbøyeligheter, måler den implisitte assosiasjonstesten (IAT) Really Racial Prejudice? Sannsynligvis ikke på skjulte foreninger av psykolog Anthony Greenwald.

Testen er basert på øyeblikkelige reaksjoner som ikke krever tenkning, så den kan avsløre de skjulte sidene ved personligheten. En person må lage assosiasjoner mellom ord og begreper ved å trykke på knapper så raskt som mulig. Så du kan for eksempel finne ut hvem en person anser seg for å være: en introvert eller en ekstrovert.

Testen for latente assosiasjoner bestemmer godt nervøsitet, omgjengelighet, impulsivitet - de egenskapene som er vanskelige å kontrollere. Men det fungerer ikke alltid. Testen måler ikke egenskaper som pliktoppfyllelse og åpenhet for nye muligheter. Vi velger bevisst om vi skal fortelle oss sannheten eller løgn, søke forfremmelse på jobben eller sitte stille.

3. Vår oppførsel forteller folk mer enn det ser ut til

Våre kjære ser oss mye bedre enn oss selv. Psykolog Simine Vazire påpeker for andre noen ganger kjenner oss bedre enn vi kjenner oss selv to ting som hjelper oss raskt å finne ut.

Den første er oppførsel. For eksempel snakker omgjengelige mennesker mye og søker selskap for seg selv, mens de som er usikre på seg selv ser bort når de snakker. For det andre kan strengt tatt positive eller negative egenskaper si mye om oss, som mer enn andre påvirker handlingene våre. Dermed er intelligens og kreativitet alltid ansett som ønskelige egenskaper, men uærlighet og egoisme er det ikke.

Vi kan ikke alltid kontrollere vår oppførsel og reaksjoner, som ansiktsuttrykk, skiftende øyne eller gester. Mens andre kan se det perfekt.

Som et resultat merker vi ofte ikke inntrykket vi gjør på andre, så vi må stole på meningene til familie og venner.

4. Noen ganger må du gi slipp på tankene for å bli bedre kjent med deg selv

Journalføring, selvrefleksjon, kommunikasjon med mennesker er velkjente metoder for selvoppdagelse, men de hjelper ikke alltid. Noen ganger må du gjøre akkurat det motsatte - gi slipp på tankene, ta avstand. Mindfulness-meditasjon vil hjelpe deg å kjenne deg selv ved å overvinne forvrengt tenkning og egobeskyttelse. Hun lærer å ikke konsentrere seg om tanker, men å la dem bare flyte forbi uten å røre oss. På denne måten kan du få klarhet i hodet, fordi tanker bare er tanker, ikke absolutt sannhet.

Gjennom denne metoden kan vi forstå våre ubevisste motiver. Psykolog Oliver Schultheiss beviste at vårt emosjonelle velvære forbedres når våre bevisste og ubevisste motiver er samkjørt. Vi setter oss ofte ambisiøse mål uten å være klar over om vi trenger det. For eksempel kan vi jobbe hardt med arbeid som gir penger og makt, selv om vi ubevisst ønsker noe annet.

For å forstå deg selv kan du bruke fantasien. Forestill deg så detaljert som mulig hva som ville skje hvis din nåværende drøm gikk i oppfyllelse. Blir du lykkeligere eller ikke? Ofte setter vi oss for ambisiøse mål, uten å ta hensyn til alle grepene som må tas for å få det vi ønsker.

5. Vi virker for oss selv bedre enn vi egentlig er

Kjent med Dunning-Kruger-effekten? Dette er essensen av det: jo mindre kompetente folk, jo høyere oppfatning har de av seg selv. Det er ganske logisk, fordi vi ofte foretrekker å ignorere våre egne mangler.

David Dunning og Justin Kruger ba kapittel fem - The Dunning - Kruger Effect: On Being Ignorant of One’s Own Ignorance mennesker om å løse flere kognitive problemer og evaluere resultatene deres. En fjerdedel av deltakerne mislyktes i oppgaven, men overdrev sine evner sterkt.

Hvis vi var realistiske om oss selv, ville det spare oss for mye innsats og skam. Men overvurdert selvtillit ser ut til å ha viktige fordeler.

Psykologene Shelley Taylor og Jonathon Brown mener at positive illusjoner og velvære gjenopptas ved å skille fakta fra fiksjon at folk som ser på verden gjennom rosafargede briller følelsesmessig føler seg mye bedre og jobber mer effektivt. Tvert imot er mennesker som lider av depresjon ofte for realistiske i selvtilliten.

Å pynte på våre evner hjelper oss å ikke gå oss vill i hverdagens oppturer og nedturer.

6. De som trakasserer seg selv er mer sannsynlig å mislykkes

Mens de fleste tenker for godt om seg selv, lider noen av den motsatte skjevheten: de bagatelliserer seg selv og sine egne fordeler. Oftere enn ikke er følelsen av verdiløshet forbundet med overgrep i barndommen. Som et resultat fører denne holdningen til mistillit, fortvilelse og selvmordstanker.

Det er logisk å anta at personer med lav selvtillit vil gjerne høre oppmuntrende ord adressert til dem. Men som psykolog William Swann oppdaget Fra 'I Do' til 'Who?' Swann forsket på ekteskap og fant ut at ros fra den andre halvdelen trengte de som allerede hadde alt i orden med sin holdning til seg selv. Personer med lav selvtillit anså ekteskapet som vellykket hvis partneren påpekte deres mangler. Fra denne forskningen baserte Swann sin selvverifiseringsteori:

Vi vil at andre skal se oss på samme måte som vi gjør oss selv.

Folk med lav selvtillit provoserer noen ganger til og med folk til ydmykelse: de mislykkes bevisst i arbeidet, klatrer bevisst under den varme hånden. Dette er ikke masochisme, men en streben etter harmoni: Hvis alle rundt oss ser oss slik vi tror vi er, så er alt i orden med verden.

7. Vi lurer oss selv og innser det ikke

Vår forkjærlighet for selvbedrag kommer fra et ønske om å imponere andre. For å virke overbevisende når vi lyver, må vi selv være sikre på sannheten i ordene våre – først og fremst må vi lure oss selv.

Av en eller annen grunn er det mange som skammer seg over stemmen sin og foretrekker å ikke høre den i opptaket. Smaker av selvbedrag: Ontologi og epidemiologi, psykologene Ruben Gur og Harold Sackeim utnyttet denne funksjonen. De utførte et eksperiment ved å be forsøkspersoner lytte til lydopptak av forskjellige stemmer, inkludert deres egne, og fortelle dem om de kunne høre seg selv. Gjenkjenningen fluktuerte med klarheten til lyden i lyden og volumet på bakgrunnsstøyen. Så korrelerte forskere folks ord med hjernens arbeid. Ved å høre en persons stemme sendte hjernen signaler "Det er meg!", Selv når deltakerne i eksperimentet ikke reagerte på noen måte. Dessuten var det mindre sannsynlig at personer med lav selvtillit gjettet stemmen sin på opptaket.

Vi kidnapper oss selv for å se vårt beste ut. Når elever tar en test for å fastslå kunnskapsnivået deres, er det ingen vits i å jukse. Nøyaktigheten av resultatet er viktig for dem selv, for ikke å gå glipp av noe i utdanningen. Men studenter vil ikke mislykkes, så de spionerer på svar eller ber om mer tid.

8. Vi er sikre på at vårt sanne jeg er bra

Mange tror at de har en solid indre kjerne – det sanne jeg. Det er uforanderlig, og ekte moralske verdier manifesteres i det. Preferanser kan endre seg, men det sanne jeg aldri.

Rebecca Schlegel og Joshua Hicks fra University of Texas oppdaget Feeling Like You Know Who You Are: Oppfattet ekte selvkunnskap og mening i livet, hvordan en persons syn på deres sanne selv påvirker selvtilfredshet. Forskere ba en gruppe mennesker om å føre dagbok og registrere hverdagslige ting og deres opplevelser. Forsøkspersonene følte seg mest løsrevet når de gjorde noe moralsk tvilsomt: de handlet uærlig eller egoistisk.

Troen på at det sanne selvet er moralsk positivt forklarer hvorfor folk forbinder personlige prestasjoner med seg selv, men ikke mangler. Vi gjør dette for å øke selvtilliten. Psykologene Anne Wilson og Michael Ross beviste Fra kjekk til mester: Folks vurderinger av deres tidligere og nåværende selv at vi har en tendens til å tilskrive negative egenskaper til oss selv i fortiden, ikke nåtiden.

Er det mulig å leve i det hele tatt uten tro på det sanne "jeg"? Psykolog Nina Strohminger og hennes kolleger gjennomførte en Death and the Self-undersøkelse blant tibetanere og buddhistiske munker som forkynner selvets ikke-eksistens. De fant ut at jo mindre de tibetanske munkene trodde på et standhaftig indre jeg, jo mer fryktet de døden.

9. Usikre mennesker handler mer moralsk

Selvtvil er ikke alltid en ulempe. Folk som tviler på deres positive egenskaper har en tendens til å bevise deres eksistens. For eksempel er det mer sannsynlig at de som tviler på generøsiteten deres donerer penger til veldedige formål. Denne reaksjonen kan utløses av negative kommentarer.

Hvis du forteller en ansatt at han ikke jobber mye, vil han bevise det motsatte.

Psykolog Drazen Prelec forklarer selvsignalering og diagnostisk nytte i daglig beslutningstaking1 dette fenomenet: det er ikke selve handlingen som er viktigere for oss, men hva den sier om oss. Folk fortsetter å diett, selv om de mister interessen for det, fordi de ikke vil virke viljesvake.

Noen som anser seg selv sjenerøs, intelligent og sosial søker ikke å bevise det. Men et overskudd av selvtillit øker gapet mellom det imaginære og det virkelige: Selvsikre mennesker legger ofte ikke merke til hvor langt de er fra bildet de skaper i hodet.

10. Hvis vi anser oss som fleksible, kan vi gjøre det bedre

En persons idé om hvem de er påvirker oppførselen deres. Psykolog Carol Dweck fant ut at hvis vi tror en funksjon er flyktig, har vi en tendens til å jobbe hardere med den. Omvendt, hvis vi er sikre på at vår IQ eller viljestyrke er noe urokkelig, vil vi ikke prøve å forbedre disse indikatorene.

Dweck fant at personer som oppfattet seg selv som ute av stand til å endre seg, hadde mindre sannsynlighet for å oppleve feil. De ser på dem som bevis på deres begrensninger. Derimot oppfatter folk som tror at talent kan utvikles over tid feil som en mulighet til å gjøre det bedre neste gang. Derfor anbefaler Dweck å stille inn til selvforbedring.

I øyeblikk av tvil, husk at vi fortsatt har mye å lære, og finn glede i det.