Hva slags venner trenger en person for å være lykkelig og hvordan finne dem

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Du kan være feil venner.

År med forskning har overbevisende bevist at det er nesten umulig å være lykkelig uten venner.

Folk som har dem, vurderer i gjennomsnitt lykkenivået deres nesten 60 % høyere enn de som er sosialt ensomme.

Du trenger ikke ha dusinvis av venner for å føle deg lykkelig. Med alderen synker for eksempel antallet nære venner, og det er en grunn til dette: folk blir mer selektive i kommunikasjonen.

Det er også viktig at en venn ikke bare er en ektefelle eller partner. Og typen vennskap spiller også en rolle.

Hva er vennskap

Venner kan være forskjellige. Noen av dere skriver og ringer hver dag for å dele en fersk anekdote eller tullete idé. Du ringer andre en gang i året. Noen av vennene dine er personen du vil være som. Du liker virkelig andre, men generelt sett ikke beundringsverdig.

Venner behandler deg på nøyaktig samme måte. For det første er du en kompis som alltid gir gode råd eller kan kaste penger til lønnsslipp. Og noen oppfatter deg som en advokat - en person som den mest dyrebare hemmeligheten kan avsløres for.

Vi får forskjellige ting fra forskjellige forhold. Og det er greit.

Kanskje en av de beste og samtidig mest lakoniske klassifiseringene av vennskap tilhører Aristoteles. Filosofen beskrev det i sin Nicomachean Ethics.

Den gamle greske tenkeren så for seg vennskap som en slags pyramide.

På det laveste nivået, der følelsesmessige bånd er svakest, er det en rasjonell type partnerskap basert på gjensidig nytte i arbeid eller sosialt liv. Dette er hvordan kolleger, samarbeidspartnere i forretningsprosjekter, eller rett og slett de som kan yte hverandre alle slags tjenester, får venner.

Det neste trinnet er vennskap basert på beundring. I dette tilfellet blir du knyttet til en person, fordi du ser egenskaper i ham som gleder deg. For eksempel et skarpt sinn eller en god sans for humor.

Aristoteles på høyeste nivå kalte perfekt vennskap. Dette forholdet er utelukkende basert på åndelig intimitet. Det er ikke noe annet underliggende motiv i dem, bortsett fra en oppriktig uforklarlig tiltrekning til hverandre.

De tre typene vennskap utelukker ikke hverandre. For eksempel kan du gjensidig fordelaktig kommunisere med en person som også beundrer deg for noen av egenskapene deres. Det er imidlertid viktig å definere forholdet på det mest uttalte nivået.

Hvilken type vennskap er avgjørende for lykke og hvilken som ikke er det

Det er vanskelig å beskrive med ord, men du forstår sikkert hva perfekt vennskap er. Det har ingenting med arbeid, penger eller ambisjoner å gjøre og oppstår oftest fra en felles kjærlighet til noe. Et så dypt forhold er en viktig del av lykke.

I motsetning til ekte (perfekt) vennskap, er rasjonelt vennskap langt mindre tilfredsstillende. I den kan en person ikke avsløre seg selv fullt ut. For eksempel, hvis du er venn med en kollega eller forretningspartner, må du vise deg profesjonelt. Du risikerer neppe å ødelegge et viktig forretningsforhold med en kompleks personlig samtale.

Dessverre oppfordrer det moderne urbane livet folk til å knytte nyttige (rasjonelle) vennskap, ikke perfekte. Faktisk: mange gir arbeid minst 40 timer i uken. Det vil si at de kommuniserer mye mer med kolleger enn med familie eller venner utenfor kontoret. Så "gjensidig fordelaktige" venner kan lett fortrenge de perfekte.

Hvordan finne ekte venner og gjøre livet ditt lykkeligere

Trinnene for å gjenopprette en sunn balanse mellom vennskap er ganske enkle.

1. Analyser om du har ekte venner

Spør deg selv hvor mange som egentlig kjenner deg godt. For eksempel hvem (foruten nære slektninger!) er i stand til å legge merke til når du er litt uvel eller litt opprørt, og oppriktig spørre om alt er i orden?

Hvis svaret er «Ingen», så vit at du ikke er alene om dette. En undersøkelse fra 2018 fant at 54 % av amerikanske voksne "alltid" eller "noen ganger" føler at ingen er interessert og ingen kjenner dem godt.

Og her er nok en test for ekte vennskap. Prøv å nevne noen personer, ikke inkludert din partner eller ektefelle, som du enkelt kan snakke med om veldig personlige, virkelig spennende emner. Og selv om du klarte å nevne et par navn, husk hvor lenge siden du diskuterte slike spørsmål sist gang. Hvis det har gått mer enn en måned siden da, er du kanskje ikke så nær som du ser ut til.

2. Ta eksisterende vennskap utover nytten

Min kone og jeg innså at det var viktig for oss begge å skape dypere vennskap, og omstrukturerte litt vårt sosiale liv.

Når vi møtte venner, prøvde vi å omdirigere samtalen fra hverdagslige, potensielt nyttige emner som ferier, shopping, reparasjoner til mer personlige problemer: om lykke, kjærlighet, moralske prinsipper, spiritualitet. Det hjalp oss å komme nærmere noen av vennene våre. Og i andre tilfeller, tvert imot, viste det seg at et fullverdig forhold (det veldig perfekte vennskapet), selv på lang sikt, er umulig. Men vi var i stand til å forstå hvilke mennesker som er virkelig nær oss og hvem vi trenger å møte oftere.

3. Få flere "ubrukelige" venner

Nøkkelen til å bygge det perfekte vennskapet er å se forholdet ikke som et springbrett til noe annet, men som et eget gode å strebe etter. Prøv å finne venner utenfor din profesjonelle eller utdanningskrets.

Bli venner med noen som ikke kan gjøre annet enn å vise interesse, lytte og være godt selskap.

Prøv å bruke mer tid der din karriere, virksomhet eller sosiale ambisjoner ikke er viktige. Den enkleste måten er å se etter et nytt selskap på steder der de deler lidenskapene dine. Og når du møter en interessant person, ikke nøl og bare inviter ham til ditt sted.