Innholdsfortegnelse:
- Få gode vaner
- Styrk karakteren din
- Tren hjernen din
- Lær nytt
- Kom deg ut av komfortsonen din
- Les mer
- Endre tankegangen din
- Motiver deg selv til å gå videre
- Lær å bekjempe utsettelse
- Forbedre mental utholdenhet
- Utvikle kreativitet
- Forenkle livet ditt
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
De mest interessante artiklene av Lifehacker som vil hjelpe deg å endre deg selv og livet ditt.
Få gode vaner
Hvis du ønsket å endre noe i livet ditt, er det nå på tide å handle. Ikke prøv å endre radikalt med en gang. Velg noen små vaner fra området som er viktigst for deg for øyeblikket, og gjenta dem dag etter dag. Og når du får det automatisk, prøv følgende. Gradvis vil hele livet ditt endre seg til det bedre.
Les artikkelen →
Styrk karakteren din
Det er mange definisjoner på en sterk person. Oftest er dette konseptet forbundet med egenskaper som ærlighet, ansvar og selvkontroll. Våre tips vil hjelpe deg å utvikle dem.
Les artikkelen →
Tren hjernen din
Hjernens helse er direkte avhengig av våre daglige aktiviteter. Dessuten er det nok å endre vanene dine litt for å legge merke til de første resultatene. Sett av de neste 30 dagene til å øke tankegangen din.
Les artikkelen →
Lær nytt
Dette utvider ikke bare ens horisont, men holder også hjernen i god form. Og for å bedre assimilere informasjonen, gjør noe spennende og ukjent oftere. Følg rådene fra gründer Oren Hoffman: "Hvis du vil lære så effektivt som mulig, gjør det som er vanskelig for deg 70 % av tiden."
Les artikkelen →
Kom deg ut av komfortsonen din
Slutt ofte og prøv nye ting. Start i det små: ta en kalddusj, se på smarttelefonen sjeldnere, finn en uvanlig hobby eller møt en ny person.
Les artikkelen →
Les mer
Uansett hva du vil endre, hva du enn vil lære, er det sannsynligvis skrevet en bok om det. Vi har samlet publikasjoner som vil hjelpe deg å kommunisere med mennesker, nå dine mål, bli smartere, mer produktiv og lykkeligere.
Les artikkelen →
Endre tankegangen din
Ofte eksisterer hindringene som hindrer oss i å nå våre mål eller bli bedre bare i hodet vårt. Bevissthet bestemmer hvordan vi oppfører oss i vanskelige situasjoner, om vi takler frykt, lykkes eller mislykkes. Derfor må tankene endres.
Les artikkelen →
Motiver deg selv til å gå videre
Noen ganger gir hendene opp og lysten til å gjøre i det minste noe forsvinner helt. I slike tilfeller må du minne deg selv på hva du allerede har oppnådd. Å feire små seire vil gi deg energi til å gå videre. Og ikke glem å tro på deg selv.
Les artikkelen →
Lær å bekjempe utsettelse
Hvis du ikke har lyst til å gjøre noe, lov deg selv å gjøre det i bare fem minutter. Sjansene er store, etter denne korte tidsperioden, vil du engasjere deg og følge med til slutten. Denne regelen vil hjelpe deg med å takle enhver oppgave.
Les artikkelen →
Forbedre mental utholdenhet
For å være psykisk tøff trenger du ikke ha jernet viljestyrke. Prøv å nyte selve bevegelsen mot målet og å forholde deg til alt lettere.
Les artikkelen →
Utvikle kreativitet
Kreativ tenkning er ikke unik for kunstnere og forfattere, det har vi alle. Leder for utdanningssenteret PROSvitaLeo Laboratory fortalte hvor enkelt det er å utvikle assosiativ tenkning, observasjon og evnen til å se de implisitte egenskapene til et objekt, som er så nødvendige for en kreativ tilnærming til ting.
Les artikkelen →
Forenkle livet ditt
Filosofien om minimalisme er populær over hele verden. Dens betydning er ikke bare i avvisningen av diverse søppel, men også i å endre tenkning. I evnen til å forkaste unødvendige ting for å se essensen av ting. Slå av musikk og lytt til stillhet. Prøv dette i livet ditt.
Les artikkelen →
Anbefalt:
Hva er kaizen og hvordan det hjelper mennesker og bedrifter til å bli bedre mennesker
De fem prinsippene i den japanske Kaizen Management Model vil gjøre livet ditt til et system som vil hjelpe deg å være mest effektiv
Influensa: hvordan ikke bli syk og hvordan bli behandlet
I forbindelse med neste tradisjonelle besøk av influensaepidemien minner vi deg på hvordan du skal leve slik at infeksjonen ikke plager, og hvordan du kan drive den ut dersom du ikke klarer å forsvare deg
Vannkopper hos barn og voksne: hvordan ikke bli syk og hvordan bli behandlet
Vannkopper (vannkopper) er en smittsom og svært smittsom sykdom forårsaket av Varicella Zoster-viruset. Behandlingen hennes handler om å lindre symptomene
Hvordan endre deg selv fullstendig og bli bedre enn du er på 12 måneder
Denne artikkelen er for de som ønsker strukturelle endringer i livet, som har tid til å jobbe med seg selv og oppnå sine viktigste oppgaver. Dette er et 12 måneders program og vil kreve mye innsats og tid å implementere. På et fint øyeblikk i livet mitt innså jeg at noe manglet i meg:
Hvordan bli bedre: instruksjoner for de som ønsker å gå opp i vekt og forbedre helsen
Noen går ned i vekt, og noen er plaget og vet ikke hvordan de skal bli tykke. I denne artikkelen finner du en trinn-for-trinn-plan for å hjelpe deg å få de kiloene du ønsker