Hvordan pusse tennene riktig

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Børst før frokost eller etterpå, når du skal bruke tanntråd og om munnskylling er nødvendig - tannleger avklarer.

Bedre før frokost, men du kan også etter

Det er ikke vitenskapelig bevist at bakterier akkumulert i munnen over natten vil forårsake helseproblemer. Derfor er det valgfritt, men tilrådelig å pusse tennene før frokost. Tross alt, hvis du tenker på det, er å spise med urene tenner nesten som å spise fra en skitten tallerken.

Det viktigste er å ikke pusse tennene rett etter frokost, hvis du drakk appelsinjuice eller noe annet surt. Etter kaffen kan du. Syren fra maten reagerer Skanneelektronmikroskopi studie av effekten av børstetiden på menneskets dentin etter eksponering for sure brus med tannemalje, så hvis du børster med en gang, kan det oppstå mindre skader på emaljen. Ideelt sett bør du pusse tennene enten før frokost eller en halvtime etter.

Men ikke bekymre deg for mye hvis du pusser tennene etter juicen. "Dette er et spørsmål som "Hvor mange engler får plass på spissen av nålen?", sier tannlege Grant Richey. "Jeg tror aldri jeg har sett en pasient hvis emaljen er helt utslitt etter å pusse tennene etter frokost."

Generelt er det bedre å pusse tennene etter frokost enn å ikke pusse i det hele tatt.

Tanntråd - når som helst

Det er ingen konsensus om man skal bruke tanntråd før eller etter tannpuss. Dr. Ritchie selv gjør dette mens han vasker. Men han understreker at dette ikke er en forutsetning.

"Hvis du pusser tennene med fluortannkrem to ganger om dagen og bruker tanntråd eller annet mellomromsrengjøringsmiddel, trenger du ikke å bekymre deg," sa Alice Boghosian fra American Dental Association. - Gjør som du vil. Det viktigste er å rengjøre mellomrommene mellom tennene hver dag."

Skyll valgfritt

Ifølge Bogosien er ikke munnvann nødvendig for tannhelsen. De fleste er rett og slett ment å lukte godt. Bruk disse produktene som en siste utvei, slik at følelsen av friskhet varer lenger.

Noen munnskyllinger er laget for å løse spesifikke problemer, for eksempel å drepe bakterier i munnen. Slike midler brukes best som anvist av en lege. Fluorskyllinger styrker emaljen. Bruk dem som siste trinn i tannpleie for å holde fluor på tennene så lenge som mulig.

Hvis du noen gang lurer på hvordan du pusser tennene riktig, har du det bra. Bekymring er for de som ikke pusser tennene regelmessig.