4 måter å løse ethvert problem

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Det er ingen håpløse situasjoner. En life hacker vil fortelle deg hvordan du løser et problem i ethvert område av livet ved hjelp av en enkel algoritme.

Mulige løsninger

Uansett om du velger en ny gadget, et forhold til en partner eller de overdrevne kravene til en ny sjef, har du fire måter å bli kvitt denne følelsen på:

• endre deg selv og din oppførsel;
• endre situasjonen;
• komme seg ut av situasjonen;
• endre holdning til situasjonen.

Det er utvilsomt fortsatt en mulighet til å la alt være som det er, men dette handler definitivt ikke om å løse problemet.

Det er det, listen er over. Uansett hvor hardt du prøver, kan du ikke tenke på noe annet. Og hvis du vil reflektere over hvordan du går frem, foreslår jeg å gjøre følgende trinn.

Algoritme for handlinger

1. Formuler problemet i første person

Problemene "Verden har ennå ikke skapt dingsen jeg trenger", "Han bryr seg ikke om meg" og "Sjefen er et beist, krever det umulige" er uløselige. Men problemene "Jeg kan ikke finne en gadget som oppfyller kriteriene mine", "Jeg føler meg ulykkelig fordi partneren min ikke bryr seg om meg" og "Jeg kan ikke gjøre det sjefen min krever av meg" er ganske arbeidere.

2. Analyser problemet ditt

Fortsett fra de fire løsningene presentert ovenfor:

• Du kan endre deg selv og din atferd: revurder kravene til en gadget, be en partner vise bekymring, eller lær å gjøre det sjefen din krever.
• Du kan gjøre en forskjell: lag din egen gadget som ideelt sett oppfyller kriteriene dine, snakk med en partner om følelsene dine, eller få sjefen din til å få sparken.
• Du kan komme deg ut av situasjonen: Bestem deg for å ikke kjøpe en dings i det hele tatt, skille deg med en partner eller slutte.
• Du kan endre holdning til situasjonen: les anmeldelser på forum og vurder hvor mye du trenger akkurat en slik dings; snakk med en psykolog og finn ut hvordan du kan ta vare på deg selv; vende seg til buddhismens filosofi, forsone seg med sjefens karakter og ikke ta hans krav til hjertet.

3. Tenk over hvilken metode som passer deg best

Kanskje du vil innse at du gjerne vil kombinere flere av dem, for eksempel endre holdning til situasjonen og deretter endre atferd. Eller kanskje du først vil vurdere flere metoder å velge mellom. Dette er greit.

4. Velg én, to eller til og med tre måter å brainstorme deg selv på

Ta et stykke papir og en penn. For hver metode, skriv så mange alternativer som mulig for å løse problemet. På dette stadiet, kast alle filtre ("uanstendig", "umulig", "stygg", "pinlig" og andre) og skriv ned alt du tenker på.

For eksempel:

Endre deg selv og din oppførsel
Jeg finner ikke en gadget som samsvarer med kriteriene mine	Jeg føler meg ulykkelig fordi partneren min ikke bryr seg om meg.	Jeg kan ikke gjøre det sjefen min krever av meg
Endre kriterier. Søk etter tidsavbrudd. Skriv til utviklere	Be om bekymring. Fortell meg hvordan jeg vil at han skal være omsorgsfull. Si takk når han bryr seg	Lær å gjøre det. Forklar hvorfor jeg ikke kan gjøre dette. Be noen om å gjøre det

For inspirasjon:

• Se for deg en person du respekterer og som definitivt kan hjelpe deg. Hvilke alternativer for å løse problemet vil han foreslå?
• Spør venner og bekjente om hjelp: idédugnad i et selskap er morsommere.

5. Se på listen over alle alternativene for å løse problemet

Velg den som passer deg best i den gitte situasjonen.

6. Svar deg selv på følgende spørsmål

• Hva må jeg gjøre for å gjøre denne avgjørelsen til virkelighet?
• Hva kan hindre meg og hvordan kan jeg overvinne det?
• Hvem kan hjelpe meg med dette?
• Hva skal jeg gjøre i løpet av de neste tre dagene for å begynne å løse problemet mitt?

7. Ta grep

Uten reell handling er all denne tenkningen og analysen bortkastet tid. Du vil definitivt lykkes! Og husk:

En håpløs situasjon er en situasjon hvor du ikke liker den åpenbare utveien.