Hvordan føle seg selvsikker på ethvert arrangement

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Fester i klubben eller bedriftsarrangementer for mange sjenerte mennesker blir en tyngende, men nødvendig belastning. Imidlertid kan alle uttrykke seg levende ved enhver begivenhet.

En stor andel av mennesker er introverte, for hvem kommunikasjon er en psykologisk smertefull prosedyre. De opplever ubehag fra flere synspunkter, behovet for å si fra offentlig, den "uformelle" oppførselen som kreves av dem.

Andre, tvert imot, forteller lett vitser, smiler naturlig, utstråler selvtillit.

"Jeg ble ikke født med sjarm!", "Hva skal jeg gjøre?" - innrømme, kjenner du denne tankerekken? En ubetinget vilje til å innrømme en taper? Altså å gi fra seg alt ansvar og all den tunge byrden med risiko og muligheten for feil.

Høflighet, etikette, moral - disse tingene beskriver perfekt hvordan en gjennomsnittsperson bør oppføre seg på et offentlig arrangement. De baner en sti for ham, langs hvilken han gjerne vil løpe en grå, ubemerket mus. Men mens han løper, vil han ivrig se seg rundt på supermennene av karisma og sjarm som omgir ham, som han dessverre ikke er bestemt til å bli med på.

Høflighet, etikette, moral - dette er akkurat de tingene du må glemme hvis du vil bevise deg selv.

Det første og eneste som betyr noe er selvtillit.

Utstråler selvtillit

Nei, vi mener ikke å si at du skal spytte i møte med opinionen, klatre naken på baren, synge en sang og knekke en misfornøyd bartender i hodet med en flaske whisky. Det er bare at disse konseptene ikke skal være begrensende barrierer som får deg til å tvile på handlingene dine og vise ubesluttsomhet.

Det er de som får deg til å frykte feil, som er det som får deg til å føle deg usikker. Folk er oftest redde for å gå over terskelen til hva som er tillatt, derfor tør de ikke gjøre noe. Tro meg, disse grensene eksisterer bare i hodet ditt.

Selvtillit er ekstremt viktig på arrangementer. Dette er den magiske kappen som gjør en mann ut av supermann. Hun gjør underverker og er nesten helt ansvarlig for dannelsen av begreper som "individuell stil", "image" og "karisma".

Men selvtillit er ikke noe som kan utvikles over natten. Det tar tid å skape den indre kjernen. Imidlertid tar de fleste ingen skritt for å nå dette langsiktige målet. Hvorfor? Fordi alle er sikre på at karakteren hans er gitt ham av naturen, og han kan ikke endres. Imidlertid hevder mange psykologer. at en persons karakter endres gjennom livet.

Hvor skal jeg starte

1. Spill en vellykket person. Se for deg at du er en skuespiller og rollen din er en selvsikker person. Du må bare begynne å oppføre deg som om du ikke er i tvil om handlingene dine.

Å føle seg selvsikker og imitere det perfekt er to ting i øynene til utenforstående.

Når det gjelder deg, når du begynner å spille rollen som en bestemt person, vil du gradvis begynne å føle deg tilsvarende. Selvfølgelig vil det ikke ordne seg med en gang, men med øvelse vil ferdigheten komme.

Ikke vær redd for at rollen din kan bli komisk – det er også prisverdig.

2. Ha alltid øyekontakt. Selv med folk du ikke kjenner. Ikke gå med hodet ned, se folk rett inn i øynene, ikke vær sjenert for det. Ubevisst øyekontakt skaper enten en følelse av nærhet eller en følelse av konkurranse. Uansett er denne teknikken den enkleste måten å skille seg ut uten å si et ord.

3. Kommuniser hele tiden. Selv om du ikke kjenner noen. Glem smarttelefonen din - livredderen til sjenerte mennesker (bedre la den være hjemme). Ta deg selv i håndtaket, dra deg til den første personen du møter, smil på ansiktet ditt og start muntert en samtale. Da starter samtalen av seg selv. Og hvis det ikke går, er det bare å gå bort til den andre personen.

4. Ikke vær redd for å gjøre en feil."Og hvis jeg sier noe galt?", "Hvis jeg tuller uten hell?", "Hvis de ikke forstår meg?" – glem disse tankene. Selv om du gjør noe galt, vil de virkelige konsekvensene være mye mindre alvorlige enn du forestiller deg. Behandle det som skjer som en test. Over tid vil du føle at du trenger mindre og mindre innsats. Naturligheten du alltid har drømt om vil vises i handlingene dine.

5. Smil og ha det gøy. På alle møter er det mennesker som er gravitasjonssentrene for kommunikasjon. Rundt dem myldrer det konstant entusiastiske samtalepartnere, de selv ler og prater muntert om alt i verden. Vet du hva som gjør dem forskjellige? Evne til å nyte det som skjer. Dette er din hovedoppgave og endelige mål.

Når du kan spille rollen som en selvsikker person, blir du selvsikker. Når du blir trygg, vil du roe deg ned og slutte å være redd for feil. Og etter det vil et oppriktig smil vises på ansiktet ditt, og en aura av velvilje og omgjengelighet vil skinne rundt deg.

Ta vare på utseendet ditt

Du må se bra ut. Men husk, poenget med å forberede deg visuelt til et møte er ikke å glede andre. Alt dette er nødvendig for å øke selvtilliten og opprettholde den nødvendige besluttsomheten.

Klesstilen bør passe til den typen arrangement du deltar på. Men det er ikke alt: velg klær som er i trenden. Selv om du har ignorert mote hele livet, prøv å ha på deg noe atypisk for deg selv. Klær du aldri ville våget å bruke. Det skal ikke være for lyst, men det skal få deg til å skille deg ut fra mengden.

Du vil umiddelbart merke den psykologiske effekten: mild usikkerhet vil snart bli erstattet av selvtilfredshet takket være de interesserte blikkene kastet i din retning.

Dusj, deodorant, anstendige klær - disse tingene er underforstått som standard. Det er imidlertid noen nyanser som er ekstremt viktige å vurdere. De kan virke åpenbare for deg, men et stort antall mennesker glemmer disse små tingene.

Tips til menn

1. Få en grei hårklipp.

2. Bli kvitt akkrete øyenbryn.

3. Ikke glem nesehåret.

4. Rydd i skjegget og barten, hvis du har.

5. Klipp neglene.

Tips til kvinner

1. Ikke gå på fest uten BH, da lysglimt kan gjøre stoffet gjennomsiktig.

2. Hvis du ikke vet hva du skal ha på deg, husk: skinny jeans sammen med en fin bluse er alltid et godt alternativ.

3. Bruk aldri klær som er ubehagelige for deg.

4. Husk at linjen mellom "sexy" og "vulgær" er veldig tynn.

Dra i tide

Uansett hvilket levende inntrykk du etterlater om deg selv, kan du gi opp det helt uten å forlate festen i tide. Hvis du er på besøk, vær aldri den siste som drar, men ikke skynd deg å ta permisjon.

Prøv å lese tegn på tretthet i øynene og gestene til eierne. Hvis du innser at de ikke lenger er uvillige til å avslutte møtet, vil din offentlige kunngjøring om avgang oppmuntre andre til å følge ditt eksempel. Eierne vil bare være deg takknemlige.

Uansett om arrangementet var formell eller vennlig, sørg for å snakke med vertene eller arrangørene før du drar. Selv om sistnevnte er opptatt med å underholde andre gjester, grip høflig inn, takk dem og si farvel.

"Introvert", "sosial fobi", "misantrop" - alt dette er etiketter som bare eksisterer i hodet til mennesker. Ikke begrens deg til kunstig skapte konsepter. Det er ingenting og ingen mer uforutsigbar, absurd og i stand til å forandre seg enn en person. Det viktigste er å hele tiden utvide komfortsonen din. Over tid vil du lykkes.