9 måter å finne inspirasjon når de vanlige metodene ikke lenger fungerer

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Nei, du trenger ikke brainstorme.

1. Bli med i konkurransen

Delta i et maraton eller en konkurranse, spill med venner eller sett din egen tidsbegrensning og regler. Så spenning vil våkne i deg, og med det inspirasjon. I tillegg, i et begrenset tidsmiljø, vil du rett og slett ikke ha tid til å bli distrahert av din indre kritiker, og det vil bli mye lettere å jobbe, skape eller komme med ideer.

Det er mange utfordringer og konkurranser på sosiale nettverk og blogger som vil hjelpe deg å bli bedre, miste ekstra kilo, forbedre dine kreative eller profesjonelle ferdigheter, og noen ganger til og med vinne gaver. Det er maraton for de som tegner (som Inktober) og for de som skriver (si NaNoWriMo). Og også for folk som vil drive med sport, lære et fremmedspråk, jobbe med relasjoner og så videre.

Dette er et veldig populært format, bare søk litt og du vil garantert finne en test du liker. Hvis ikke, kom på det selv.

2. Tegn sirkler

Nøyaktig. Bare ta en skissebok, noen fargede penner eller tusj og tegn. Flytt markøren langs papiret i en hvilken som helst retning, uten å tenke eller bekymre deg for å få tegningen til å se vakker ut. Du kan til og med lukke øynene hvis du vil. Bruk en annen farget tusj når du føler for det. Resultatet er et ganske kaotisk og abstrakt bilde, bestående av linjer og geometriske former.

Noen ganger vil det være noe vakkert og uvanlig, og noen ganger vil det bare være barnslig daub. Men resultatet er ikke så veldig viktig her, selve prosessen er viktig.

Denne typen meditasjon på papir kalles nevrografi, og den hjelper til med å organisere tanker, vekke inspirasjon, takle frykt og stille inn på jobb.

3. Lat som du er noen andre

Denne teknikken er foreslått av Julia Cameron i hennes kultbok The Artist's Way. Hun råder til å skrive ned hvem du alltid vil bli (men aldri tør) og bokstavelig talt leve litt av drømmelivet. Selvfølgelig så mye som mulig.

Har du drømt om å bli modell? Plukk opp et antrekk, gå til en makeupartist og bestill en fotoseanse for deg selv. Vurderer du å åpne en godteributikk? Samle oppskrifter, bake og fotografere kaker. Ville du skrive manus? Gå på et manusskrivingsverksted, les en lærebok, eller bare sett deg på en kafé med den bærbare datamaskinen og finn en historie.

Selv om hovedaktiviteten din ikke er relatert til verken kaker eller modellbransjen, kan spill som dette inspirere deg og gi deg interessante ideer og oppdagelser. Og hvis ikke, blir det i hvert fall ganske morsomt.

4. Sett klare mål

Det ser ut til, hvor er inspirasjon - en mystisk og ukontrollerbar prosess - og hvor er kjedelig og sjelløs planlegging. Men faktisk er disse to områdene veldig kombinert. For å komme inn i flyttilstanden er det viktig å sette seg et mål - dette er hva han skriver i sin bok "Flow. The Psychology of Optimal Experience "Mihai Csikszentmihalyi.

Målet skal være oppnåelig og konkret, men samtidig vanskelig nok til at man ikke mister interessen for saken.

Hovedoppgaven bør deles inn i mellomliggende. For hvert trinn, kom med vurderingskriterier - hvordan vil du forstå at resultatet er oppnådd. Kort sagt, ikke glem å skrive ned mål og mål og lage en detaljert plan for å nå dem. Og da vil du ha klare bevis på at arbeidet pågår, og du er i fremgang – en slags tilbakemelding fra deg selv. Dette veikartet vil holde deg entusiastisk og inspirerende.

5. Studer opplevelsen til vanlige mennesker

Vi vet mye om milliardærers og kjendisers svimlende suksesser. Selv om prestasjonene deres absolutt er imponerende, har de lite med det virkelige livet å gjøre. Ja, Brad Pitt ringte en gang kunder på en kafé kledd som en kylling, Natalya Vodianova handlet på markedet, og J. K. Rowling levde på støtte fra en alenemor. Og alle - som mange forretningsmenn, sangere og programledere - klarte å overvinne mye og klatret til toppen.

Men vi er på et annet tidspunkt i tid og rom, vi har forskjellige innledende data. Og så er den høylytte avgangen ofte verdien av en lykkelig tilfeldighet som vi ikke kan forutsi på noen måte. Det er med et ord lite inspirerende.

Men inspirasjon og nye ideer vil vise seg å hentes ved å kommunisere med vanlige mennesker.

Eller ved å lese bloggene deres. Hvis du vandrer på sosiale nettverk, kan du finne historier om hvordan folk lærte fremmedspråk og flyttet til utlandet, hvordan de skrev bøker, lærte å tegne og tjene penger på arbeidet sitt, deltok i auditions for musikkkonkurranser, og så videre. Ja, det er ingen sprø rike og berømte blant dem, men det er det som er det vakre.

Når du ser på en ufullkommen person, din jevnaldrende, som bor i samme land som deg og var i stand til å komme litt nærmere drømmen sin, vil du definitivt føle en bølge av inspirasjon: "Hvis han kunne, kan jeg også!" I tillegg kan historier som disse avsløre mye om aktivitetene bak kulissene du er interessert i, fallgruvene som venter deg, og feilene nybegynnere gjør.

6. Bli inspirert av suksessene dine

I vår kultur anses det å være stolt av deg selv, enn si å demonstrere din suksess, som noe skammelig. Dette er visstnok forfengelighet, og du må være mer beskjeden. Ingenting av det slaget: det er få ting som belaster deg så mye som dine egne prestasjoner.

Hvis du har mistet entusiasmen, se på det tidligere arbeidet ditt og sammenlign det med det du gjør nå. Du vil garantert se at du har vokst mye.

Les anmeldelser fra kunder, arbeidsgivere eller fans på nytt. Gå gjennom attester, diplomer og priser. Du kan til og med samle alle disse prestasjonene i en spesiell "trofémappe" og regelmessig se gjennom den for å føle hvilken flott kar du er og lade batteriene for nye prestasjoner.

7. Lag en katalog med ideer

Skriv ned det du tenker på, og ha alltid en notatbok med ideer for hånden. For eksempel gjør bestselgerforfatteren James Patterson dette: han har en mappe med filer, og i hver fil er det en idé til et plot. Hvis han ikke vet hva han skal skrive om, åpner han ganske enkelt "katalogen", blar i den og fisker frem en passende tanke.

Sikkert mange forfattere, artister, manusforfattere, annonsører og alle de som stadig trenger å finne på noe nytt gjør dette. Hovedutfordringen er å huske å skrive ned ideer, og deretter organisere dem og holde dem i orden.

8. Koble fra

Vi lever i et miljø med uopphørlig informasjonsstøy: nyhetsfeeder, sosiale nettverk, e-poster og direktemeldinger. Hjernen vår er tvunget til å takle denne strømmen fra tidlig morgen til sent på kveld. Naturligvis, under slike forhold, har han ikke tid til å generere nye ideer og fordype seg i arbeidet.

Det er generelt akseptert at for inspirasjon må du laste deg selv til det fulle: les mye, se filmer, lytt til podcaster og forelesninger, se på vakker kunst, lag nye spillelister. Da vil den magiske brønnen som ideene kommer fra fylles, og kreativiteten blir lettere. Dette er delvis sant.

Men noen ganger, for å finne på noe nytt, må du tvert imot låse deg inn i et informasjonsvakuum.

Sett av tid - fra noen timer til noen dager - som du bruker uten internett, blader og TV. For en fullstendig omstart kan du prøve å helt forlate lesingen og ikke engang la deg komme i nærheten av bøker - dette er akkurat det Julia Cameron foreslår å gjøre i den ovenfor nevnte "The Artist's Way". Poenget er at under en slik informativ detox vil du i utgangspunktet bli veldig tom og lei, men denne tomheten vil gradvis begynne å fylles med nye ideer og tanker.

9. Ikke se etter inspirasjon

Når vi tenker på et problem eller kommer med ideer, forventer vi mest av alt innsikt - en lys innsikt, selve lyspæren som blinker i hodet og fremhever den mest passende løsningen. Men før dette skjer, må du gjøre deg kjent med problemet og vente til "inkubasjonsperioden" har gått. Det vil si at inntil all informasjonen passer, vil hjernen behandle den og gi en løsning.

Og hvis du virkelig vil vente på innsikt, må du i denne perioden koble deg helt fra oppgaven og gjøre noe annet. Ikke tenk, ikke brainstorm, ikke rådfør deg med venner og kolleger. Bare glem. Og en god idé kommer av seg selv.

For eksempel under søvn eller mens du sovner. Under REM-søvn er det en bølge av kreativitet i hjernen vår, og om morgenen kan vi oppleve at vi allerede har den perfekte løsningen i hodet. Det viktigste er å skrive det ned umiddelbart.