12 måter å motivere deg selv til å rydde

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Hvordan sette seg opp slik at det blir trivelig å sette ting i stand.

1. Ta rengjøring positivt

Du bruker en betydelig del av livet ditt på å rydde, ikke for å torturere deg selv, men for ditt eget velvære. Å bo i et rent hjem hvor alt er på plass er bra for humøret, produktiviteten og den generelle helsen.

Prøv å ikke oppfatte rengjøring som hardt arbeid. Betrakt dette som en investering i en hyggelig ferie.

2. Kom opp med en belønning

Alt er enkelt til poenget: hvis det er for vanskelig å begynne å rengjøre, tenk på noe å glede deg selv etter at du har gjort det. Lov deg selv en deilig dessert eller en annen episode av din favoritt-TV-serie.

3. Kom deg ut når ingen er hjemme

De fleste synes sikkert det er lettere å rydde opp når de er alene hjemme. Selv om det gjør det umulig å tiltrekke husstandsmedlemmer til en nyttig aktivitet.

Ikke prøv å starte rengjøringen når du kan bli avbrutt. Bortsett fra ubehagelige følelser som irritasjon, vil det gjøre lite.

Det irriterer det forferdelig når noen umiddelbart roter til alt du akkurat har ryddet opp i. Eller han kommer i veien for å tørke av gulvene mens han løper fra et rom til et annet.

4. Ikke ta alle rommene på en gang

Du trenger ikke forstå rengjøring som en total frigjøring fra rotet i alle deler av leiligheten din. Å vente på en generell rengjøring av alle rom, sammen med vask av gulv og vinduer, er slitsomt allerede før det starter. Rengjør kjøkkenet i dag, rengjør badekaret i morgen - det generelle utseendet til leiligheten vil ikke lide av dette.

5. Lag en tidsplan

Tenk på hvordan det er lettere for deg å gjøre rengjøringen: en eller to ganger i uken i et par timer, eller hver dag i 20-30 minutter. Hvis du ikke er sikker, prøv i det minste den andre metoden. Så fronten av arbeidet vil slutte å skremme deg, og å sette ting i orden vil bli noe vanlig.

For eksempel:

• Mandag: ta ut klærne i skapet.
• Tirsdag: støv av, ordne ting i hyllene.
• Onsdag: rengjør gulvet i hele leiligheten.
• Torsdag: vaske badet.
• Fredag: vask komfyren.
• Lørdag: ta frem gamle ting på balkongen.
• Søndag: skifte sengetøy, sende klær for å vaske.

Som et resultat er det ikke så mange gjøremål rundt huset hver dag. Og det vil ikke ta mer enn en halvtime å fullføre dem.

6. Tenk på renhold som en sport

En time med mopping forbrenner omtrent 200 kalorier. Og gjør du en grundig rengjøring av tepper, kan samme resultat oppnås på en halvtime. Den samme mengden kalorier du kan bruke på en full yogatime.

7. Slå på aktiv musikk

Rolige og melankolske sanger vil ikke fungere. Spill musikken du bare vil begynne å bevege deg til. Hun vil sette rytmen og muntre deg opp, og tiden flyr av gårde med henne - du vil bli overrasket over at rengjøring av gulvene bare tar fire eller fem spor.

8. Lukk sosiale nettverk

Rengjøring kan avsluttes på forrige punkt - da du satte deg ved datamaskinen for å velge musikk, og ikke reiste deg på grunn av det. Eller du bestemte deg for å slå på radioen på telefonen og så en ny melding. Lukk alle chatter og slå av varsler.

9. Start med det vanskeligste

Finn det mest irriterende med rengjøring og gjør det først. Det visuelle resultatet og følelsen av at det vanskeligste er gjort motiverer til å gå videre.

Hvis du skal vaske badet, start med å rydde toalettet. Når sengetøy må skiftes, ta først tak i dynetrekket. Resten vil gjøres av seg selv.

10. Bli kvitt unødvendige ting

Slutt å skifte, tørke, legge ut ting du absolutt ikke trenger. Når du frigjør plass, vil du umiddelbart ønske å rydde opp, ordne det pent og holde det rent.

Ta ut alle gamle og unødvendige gjenstander og legg dem i poser med en gang. Det viktigste er ikke å skjule det på balkongen eller i pantryet, men å prøve å umiddelbart ta det ut av leiligheten slik at det ikke er noen fristelse til å returnere alt. Og du trenger ikke ekstra blokkeringer.

11. Legg til noe nytt til interiøret

Kjøp en lys vase eller lampe, plasser dekorative lys, eller heng opp nye gardiner. Ta med en liten ting som vil dekorere hjemmet ditt. Og hvis du har rot i leiligheten din, vil du føle at uansett hvor du legger en ny ting, kan ingenting dekorere hjemmet ditt som renslighet.

12. Rydd opp i små søl umiddelbart

Begynn å vaske opp umiddelbart etter å ha spist. Dette vil ta maksimalt fem minutter. Hvis det ikke er tid i det hele tatt, for eksempel om morgenen, fyll oppvasken med varmt vann - det vil være mye lettere å vaske dem etterpå.

Brett alltid tilbake bøkene, fjern sminke, red opp sengen - ta et minutt av tiden din. Fra slike små ting fødes orden, som er så behagelig å opprettholde at det ikke trengs motivasjon.