40 bøker for å hjelpe deg å bli bedre

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Disse arbeidene vil hjelpe deg med å kommunisere med mennesker, oppnå målene dine, bli smartere, mer produktiv og lykkeligere.

Vil lære deg hvordan du kan nå dine mål

1. "This Year I …" av M. J. Ryan

Hvor ofte lover vi å endre livet vårt, men etter en stund gir vi andre løfter eller glemmer dem helt? Denne boken vil hjelpe deg å realisere deg selv og nå dine mål. I den sier den kjente forretningscoachen og foreleseren i psykologi, M. J. Ryan, at det meste av suksessen er lagt selv på stadiet av målsetting, og deler praktiske råd om hvordan man setter og løser problemer.

2. "The Psychology of Achievement", Heidi Grant Halvorson

I denne boken hjelper sosialpsykolog Heidi Grant Halvorson leserne med å sette de riktige målene, gir tips om å bygge viljestyrke og forklarer hvordan man unngår å svikte tenkning. The Psychology of Achievement vil hjelpe deg å nå mål på egen hånd og lære deg hvordan du kan motivere andre, så den er perfekt for ledere eller foreldre.

3. "The Power of Habit" av Charles Duhigg

Veien til suksess går gjennom å utvikle de riktige vanene. I The Power of Habit forklarer New York Times-journalisten Charles Duhigg hvordan hverdagsritualer formes og hvordan de kan endres for å programmere deg selv for suksess. «The Power of Habit» skal hjelpe både mennesker med store mål og ambisjoner, og de som bare ønsker å forandre livene sine til det bedre.

4. «Willpower» av Kelly McGonigal

Denne boken er en ekte manual for opplæring av viljestyrke. I den forteller Ph. D., Stanford-professor og psykolog Kelly McGonigal hva og hvordan du skal gjøre for å lære hvordan du holder løfter som er gitt til deg selv. Igor Mann sa at "Viljestyrke" skulle gis til hver student ved opptak sammen med en rekordbok, og den første studiepoenget skulle være for denne boken.

5. "Aldri", Elena Rezanova

Noen ganger krever veien til et mål at vi gjør radikale endringer. "Aldri" vil hjelpe deg å forlate din vanlige livsstil og ikke slå av halvveis. Boken er delt inn i seks deler, der alle stadier av å forlate livet på autopilot blir analysert. Etter å ha lest den, virker den kategoriske avvisningen av den tidligere stabiliteten logisk, naturlig og slett ikke så skummel.

De vil lære deg å konvergere med mennesker

6. "I Hear Right Through You," Mark Goulston

Mark Goulston er en psykiater som trener politi- og FBI-forhandlere. I sin bok snakker han om hvordan man kan kommunisere med mennesker for å bygge tillit til dem og oppnå det man ønsker. Du bør ikke se i metodene hans bare en merkantil beregning: Goulstons anbefalinger vil bidra til å konvergere med mennesker selv uten egoistisk interesse.

7. "Slå på sjarmen i henhold til metoden til de hemmelige tjenestene", Jack Schafer og Marvin Karlins

Og denne boken forteller hvordan du kan forføre en person, glede ham og få ham til å gjøre det du vil. Dette er ikke en guide til hykleri. Forfatteren forteller ganske enkelt hvordan man kan hjelpe noen mennesker til å glede andre. Noen ganger i deres egne interesser.

8. "How to Talk to Anyone" av Mark Rhodes

Denne boken vil hjelpe deg å overvinne tvil når du har med mennesker å gjøre. Entreprenør og forretningscoach Mark Rhodes snakker om hvordan man kan håndtere psykologiske barrierer, starte en samtale og bli kvitt den ubegrunnede frykten for avvisning.

9. "How to Talk to Assholes" av Mark Goulston

Dessverre bringer livet oss ikke bare med fantastiske mennesker, men også med helt uutholdelige mennesker, som vi gjerne vil unngå. Psykiater Mark Goulston, kjent for sin bok I Hear Through You, forteller hvordan man kan kommunisere med de som det er umulig å bygge en konstruktiv dialog med, med minimal skade og maksimal nytte.

10. "Spis aldri alene," Kate Ferrazzi

Forbindelser er like viktige for suksess som flaks, talent og utholdenhet. Det sier Keith Ferrazzi, en nettverksspiller hvis notatbok inneholder en rekke presidenter, rockestjerner og kjente gründere. Forfatteren har funnet nyttige kontakter takket være kommunikasjonsstrategiene som han beskriver i denne boken.

Hjelp til å bygge romantiske forhold

11. «On the Same Wavelength» av Amy Banks & Lee Hirschman

I denne boken snakker psykiater Amy Banks om fire ting som kan hjelpe deg med å knytte bånd til andre: ro, aksept, resonans og energi. De praktiske verktøyene fra boken, basert på prestasjonene til moderne nevrovitenskap, vil bidra til å "tune" hjernen for sterke relasjoner. De ervervede ferdighetene kan brukes ikke bare i romantiske forhold, men også i kommunikasjon med kolleger eller familiemedlemmer.

12. "The Union of Dissimilars", Yitzhak Adizes, Yehezkel og Ruth Madanes

Motsetninger tiltrekker seg, men å opprettholde det forholdet kan være vanskelig. Forfatterne snakker om hvordan du kan unngå konflikter hvis du er veldig forskjellig fra partneren din, og hvordan disse forskjellene er med på å skape en lykkelig familie.

Boken er basert på metodikken til Yitzhak Adizes, som gir fire roller som bedriftsledere bør ta på seg. Mestere i humaniora, Yehezkel og Ruth Madanes, brakte denne teknikken til romantiske forhold og fant ut at denne oppførselen bidro til å unngå huskamper.

13. «Frykt for intimitet», Ilse Sand

Mens noen prøver å styrke relasjoner, klarer ikke andre å finne dem. Dette er ofte forårsaket av en indre frykt for å fremstå som sårbar. Den danske psykoterapeuten Ilse Sand forklarer med eksempler fra livet hvordan ulike alternativer for psykologisk beskyttelse ikke hjelper, men bare hindrer oss i å leve et fullverdig liv, og hvordan vi kan bli kvitt dem.

14. «Hold Me Tight» av Sue Johnson

Den anerkjente familieterapeuten Sue Johnson snakker om hva kjærlighet er, hvorfor den blekner, og hvorfor vi trenger den så sårt. Forfatteren deler syv ideer til dialoger som vil hjelpe deg å finne gjensidig forståelse med partneren din, ordne opp i forhold og vinne mennesker til hverandre i krisetider.

Selv de lykkeligste parene har problemer. «Hold me tight» vil hjelpe deg å komme deg gjennom dem og finne nærhet igjen.

15. "Business and / or Love", Olga Lukina

Olga Lukina, personlig utviklingskonsulent for ledere, forteller seks historier om mennesker som henvendte seg til henne for å få hjelp. Disse menneskene er vant til å være sterke og løse problemer på egenhånd. Hva var tilstanden deres hvis de ble sett av en psykoterapeut? Å finne en balanse mellom privatliv og karriere er ikke en ny utfordring. Heldigvis vet forfatteren av boken hvordan den skal løses.

Vil hjelpe deg å bli smartere

16. "Rice Storm", Michael Mikalko

Kreativitet er en annen ferdighet som kan utvikles. Igor Manns favorittbok «Rice Storm», som beskriver teknikker og øvelser for effektiv idégenerering, vil hjelpe i dette. I denne boken vil du finne utfordringer, spill og gåter for sideveis tenkning og lære om de kreative gjennombruddene som har forandret verden.

17. Think Like a Mathematician av Barbara Oakley

Mange humanitære folk tror at nøyaktigheten og logikken til matematisk tenkning er utenfor deres rekkevidde. Professor ved University of Auckland Barbara Oakley tilbakeviser dette postulatet og melder seg frivillig til å lære alle teknikkene som eksperter innen de eksakte vitenskapene bruker. Forfatteren forteller hvordan grunnleggende kunnskap innen matematikk er med på å assimilere informasjon innen ethvert felt, det være seg biologi, finans eller psykologi.

18. Einstein går på månen av Joshua Foer

US Memorial Championship-vinner Joshua Foer forklarer hvordan han trente opp hukommelsen i et år. Også i boken "Einstein går på månen" kan du finne effektive metoder for memorering, konklusjonene fra vitenskapelig forskning om emnet og en ekskursjon inn i fortiden viet til funksjonen til minnet gjennom årtusener.

19. The Simpsons og deres matematiske hemmeligheter av Simon Singh

The Simpsons' skriveteam inkluderer kandidater i matematikk. Det er ikke rart at episodene av den animerte serien er fylt med påskeegg, som ikke er merkbare og forståelige for ikke alle. Simon Singhs bok vil fortelle deg hva du mest sannsynlig ikke la merke til, lære deg hvordan du kan lete etter skjulte budskap i kulturgjenstander, gi litt matematisk kunnskap og fortelle om interessante fakta.

20. Skeptikeren, Michael Shermer

Vi mottar stadig ny informasjon, men ikke alt stemmer. Michael Shermer forklarer i sin bok The Skeptic hvordan man bruker den rasjonelle tilnærmingen for å oppdage sannheten og gir levende eksempler på vrangforestillinger fra livet. Boken er spesielt nyttig for de som ønsker å forstå vitenskap.

Vil lære deg å jobbe bedre

21. "Jedi-teknikker", Maxim Dorofeev

I sin bok introduserer produktivitetsspesialisten Maxim Dorofeev begrepet «tankedrivstoff» – dette er tilgjengelige mentale ressurser som påvirker produktiviteten vår. Det er mengden tanke-drivstoff som forfatteren forklarer at noen ganger i løpet av et par timer fullfører vi et volum av arbeid som vi andre ganger ville viet en hel dag.

Å oppdage et fenomen er halve kampen. Det er mye viktigere å lære å bruke dette til din fordel. Maxim Dorofeev forteller hvordan du gjør dette og deler metodene sine for å bevare tankedrivstoff.

22. Slutt å drømme, kom i gang! Av Cal Newport

besluttsomhet, utholdenhet og år med forsøk øker sjansene for suksess på et bestemt område, men garanterer det ikke. Hvor mange mennesker i verden prøver desperat å forstå de eksakte vitenskapene eller lære å skrive? Cal Newport gir håp til de desperate og oppmuntrer dem til å bli profesjonelle i det de gjør.

Kanskje en potensiell programmerer realiserer seg selv i reklame, og en mislykket forfatter vil finne lykke i arbeidet til en økonom. Forfatteren oppfordrer til ikke å gi opp drømmer, men bare å være realistisk når man lager en livsplan. Et slikt utseende kan være irriterende, eller det kan få deg til å tenke og som et resultat redde flere år av livet ditt.

23. "Nummer 1", Igor Mann

En praktisk guide fra forlaget «Mann, Ivanov og Ferber», som er laget for å hjelpe leseren til å bli best i det de gjør. "Nummer 1" er en veldig liten bok. Den inneholder kun det viktigste: en handlingsplan, en liste over anbefalt lesing og en praktisk del som motiverer deg til å bli bedre akkurat nå.

24. Kom deg ut av komfortsonen av Brian Tracy

"Kom deg ut av komfortsonen" - dette er 21 metoder for å øke personlig effektivitet, hvorav noen sannsynligvis er kjent for alle som leser Lifehacker. Forfatteren snakker om viktigheten av å planlegge og filtrere de endeløse daglige gjøremålene og gir verdifulle råd som bør tas opp umiddelbart.

25. «Single-tasking» av Devora Zack

Multitasking er hovedfienden til oppmerksomhet og effektivitet. Psykologilærer Devorah Zak gir bevis på at du ikke kan få gjort mer ved å gjøre flere ting samtidig. "Single-tasking" vil bidra til å bli kvitt informasjonsstøy og effektivt takle oppgaver ved å utføre dem etter hverandre.

Vil hjelpe deg å bli en god leder

26. «It Won't Be Easy» av Ben Horowitz

"Det vil ikke være lett" - et stort sett med informasjon som vil være nyttig for enhver bedriftseier, og spesielt for de som åpner sin egen virksomhet for første gang. Tipsene fra denne boken vil hjelpe deg å finne løsninger i vanskelige situasjoner, og den ironiske og middels humoristiske presentasjonen vil gjøre «Det blir ikke lett» ikke bare nyttig, men også underholdende lesning.

27. Zero to One av Peter Thiel

Selveste Elon Musk, som en gang var en konkurrent til Peter Thiel, skaperen av PayPal og forfatteren av denne boken, inkluderte på hans må-lese-liste "Fra null til én". Når det gjelder å drive virksomheten din, er det best å henvende seg til noen som har lykkes med å gjøre det. Milliardærgründer og milliardær Peter Thiel forklarer hvordan du velger en strategi ved starten av forretningsreisen og deler enkle, men fungerende forretningshemmeligheter.

28. My Own MBA av Josh Kaufman

«To My Own MBA» er en praktisk veiledning og en kraftig motivator for de som ønsker å starte egen bedrift uten å ha en seriøs forretningsutdanning bak seg. Forfatteren av boken, Josh Kaufman, gikk selv gjennom veien for selvlært og innså at skorper selvfølgelig er bra, men du kan få en betydelig del av informasjonen om hvordan en bedrift fungerer på egen hånd.

29. De 7 vanene til svært effektive mennesker av Stephen Covey

De 7 vanene er syv nøkkelprinsipper som enhver bedriftseier eller teammedlem bør lære. Hvert kapittel diskuterer en nøkkelferdighet som proaktivitet eller synergi. Selv om boken først ble utgitt i 1989, er informasjonen i den fortsatt relevant.

30. "Make Your Mark," Blake Maikosky

Mange gründere tror at forretningssuksess er et resultat av et endeløst ønske om å gjøre godt og hjelpe mennesker. En av popularisørene av denne ideen er grunnleggeren av Toms Shoes, Blake Maikoski. Toms Shoes er en skoprodusent kjent ikke bare for sine espadriller, men også for det faktum at når du kjøper ett par, sendes det andre til fattige barn med fotsykdommer. I sin selvbiografi, Make Your Mark, forklarer Blake Maikoski hvordan man starter en lønnsom virksomhet som vil tilføre verdi.

Vil lære nytt

31. Foreign for Adults av Roger Croesus og Richard Roberts

Hvis du tror det er for sent å lære et nytt språk, så tar du feil. Som regel, i voksen alder, forstyrrer mangel på disiplin og viljestyrke, og slett ikke fleksibiliteten til hjernen. Uansett hvilket språk du har tenkt å lære, vil Foreign for Adults være et nyttig verktøy. Forfatterne av boken deler tips for memorering og snakker om hvordan man kan danne seg en treningsvane.

32. "Skriv, forkort", Maxim Ilyakhov og Lyudmila Sarycheva

Lederen på kontoret, funksjonæren i banken, læreren på skolen – alle skriver noe. Med sin tekst påvirker disse menneskene verden ikke mindre enn forfattere og journalister. Maxim Ilyakhov og Lyudmila Sarycheva i boken "Skriv, reduser" deler en oppskrift for å lage en kortfattet og kortfattet tekst, og støtter konklusjonene med eksempler som vi kommer over hver dag.

33. "Du kan male på 30 dager", Mark Kistler

Denne veiledningen utfordrer forestillingen om at tegning er en medfødt ferdighet. I boken til den prisbelønte læreren Mark Kistler kan du finne trinnvise instruksjoner, tips, teknikker, life hacks, samt ni grunnleggende lover som du kan lage en illusjon av dybde med i en tegning.

34. Rask lesning av Peter Kamp

Evnen til å lese raskt og tilegne seg mest mulig informasjon er en viktig ferdighet for alle som skal studere faglitteratur. Boken setter et ambisiøst mål – å lære deg å lese med tankehastighet. Med tanke på at interessen for Peter Kamps lærebok ikke svinner 40 år etter at den ble skrevet, fungerer «Speed Reading» virkelig.

35. Ta bilder hver dag av Susan Tuttle

"Ta bilder hver dag" er en velskrevet og godt illustrert guide for hvordan du tar bilder av høy kvalitet med et hvilket som helst kamera. Med denne boken kan du gi opp fotografering i automatisk modus, lære om lukkerhastighet og følsomhet, lære å ta fantastiske portretter, landskap, bilder av dyr eller til og med mat til Instagram.

Vil hjelpe deg å bli lykkeligere

36. The Strange Girl Who Fell in Love with the Brain av Wendy Suzuki

Nevrovitenskapsmannen Wendy Suzuki deler unike hjernetreningsteknikker og forfatterens treningsmetode som påvirker ikke bare kroppen, men også tenkemåten. Ved å bruke kunnskapen om nevrovitenskap klarte forfatteren å omprogrammere hjernen og endre seg, og nå er hun klar til å hjelpe leserne med å gjøre det samme. Hvis du en dag våkner og innser at du ikke liker deg selv, er denne boken for deg.

37. "Hygge. Hemmeligheten bak dansk lykke», Mike Viking

I rangeringen av landene i verden når det gjelder lykke, inntar Danmark jevnlig en ledende posisjon. Alt handler om hygge – danskenes livsfilosofi, som bygger på noen få enkle regler. Hygges verdensbilde er ikke basert på noe materielt, men på atmosfæren og følelsene, så folket i Danmark vet å finne glede i vanlige hverdagslige ting. Mike Vikings bok legger ut hyggereglene og dusinvis av tips om hvordan du kan komme nærmere tenkningen til glade dansker.

38. The Benefits of Laziness av Andrew Smart

Når noen prøver å takle det maksimale av ting på samme tid og forstå kunsten med tidsstyring, fremhever nevrofysiolog Andrew Smart latskap som en av de sanne menneskelige hensiktene. Forfatteren fordømmer den moderne besettelsen av å være opptatt og argumenterer for at den sanne veien til selverkjennelse går gjennom lediggang. Denne boken vil hjelpe deg å slutte å være sjenert for latskap, lære deg å bruke den til din fordel, og også rettferdiggjøre hvert minutt du ikke gjør noe.

39. Strømmen, Mihai Csikszentmihalyi

Ved å utforske kreative mennesker, fant forfatteren at de er glade på grunn av det faktum at de i prosessen med innsikt opplever en tilstand av flyt. Det er ikke så lett å være i det: det krever oppmerksomhet og innsats, og selve lykken er ikke noe som bare skjer oss, men en kunst som må forstås.

40. «Evnen til å si nei», Petra Kunze

Denne boken vil hjelpe deg med å finne ut hva du virkelig vil, få selvtillit og lære å nekte folk når det er nødvendig. Petra Kunze argumenterer for at evnen til å si «nei» ikke gjør deg mindre lydhør, men bare bidrar til å lytte til dine egne behov og forsvare dine interesser.

"Evnen til å si nei" er interaktiv og ser ut som en spesiell notatbok med tomme felt. Forfatteren antyder at alle svarene faktisk allerede er kjent, du trenger bare ikke være redd for å si dem.