2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Ifølge en studie av David Nutt, britisk psykiater og farmakolog, er alkohol det mest skadelige stoffet for mennesker. Skadelig for heroin, kokain, LSD og andre rusmidler. Vi bestemte oss for å finne ut hvordan alkohol påvirker kroppen vår og om det er verdt å bekymre seg for hvor mye alkohol vi bruker.
Har du noen gang lurt på hvor mange som drikker alkohol?
Ifølge American Alcohol Institute har 87 % av personer 18 år og eldre konsumert alkohol i løpet av livet. 71 % drakk alkohol det siste året, 56 % den siste måneden.
Generalisert statistikk for verden er ikke så lett å finne, så la oss fokusere på amerikanske data.
Annenhver person drikker av og til alkohol.
Tatt i betraktning skaden på personen selv og de rundt ham, er alkohol det mest skadelige stoffet i verden. Skadelig enn heroin, kokain, marihuana og metamfetamin. Dette er først og fremst på grunn av mengden produkt som forbrukes. Alkohol er mer populært enn noe annet rusmiddel.
Disse dataene ble hentet fra David Nutt, en britisk psykiater og farmakolog som studerer effekten av medikamenter på kroppen vår.
Vi er vant til alkohol, og det er skummelt.
Nyhetsrapporter dekker narkotikarelaterte forbrytelser, men ingen tar hensyn til alkoholrelaterte forbrytelser. Dette ligner situasjonen med ulykker. Ingen bryr seg om bilulykker, men så snart et skip går på grunn eller et fly krasjer, blir alle disse hendelsene spredt over Internett.
Når vi tar alkohol for gitt, glemmer vi at en sammenfiltret tunge, moro og bakrus ikke er hele effekten av alkohol på kroppen vår.
Hvordan alkohol påvirker kroppen
Omtrent 20 % av alkoholen som konsumeres absorberes av magen. De resterende 80 % går til tynntarmen. Hvor raskt alkohol absorberes avhenger av konsentrasjonen i drikken. Jo høyere den er, jo raskere vil rusen oppstå. Vodka, for eksempel, vil absorberes mye raskere enn øl. En full mage bremser også opptaket og inntreden av rus.
Etter at alkohol har kommet inn i magen og tynntarmen, går den gjennom blodet gjennom hele kroppen. På dette tidspunktet prøver kroppen vår å fjerne den.
Mer enn 10 % av alkoholen skilles ut av nyrene og lungene gjennom urin og åndedrett. Det er derfor alkometere lar deg avgjøre om du har drukket eller ikke.
Leveren håndterer resten av alkoholen, og det er grunnen til at den er det organet som forårsaker størst skade. Det er to hovedårsaker til at alkohol skader leveren:
- Oksidativt (oksidativt) stress. Som et resultat av kjemiske reaksjoner som følger med uttak av alkohol ved hjelp av leveren, kan cellene bli skadet. Organet vil prøve å helbrede seg selv, og dette kan forårsake betennelse eller arrdannelse.
- Giftstoffer i tarmbakterier. Alkohol kan skade tarmene, slik at tarmbakterier kan komme inn i leveren og føre til betennelse.
Den alkoholiske effekten kommer ikke umiddelbart, men først etter noen få triks. Det oppstår når mengden alkohol som tilføres overstiger mengden som skilles ut av kroppen.
Hvordan alkohol påvirker hjernen
Løse tunger, ulydige kroppsdeler og hukommelsestap er alle symptomer på alkohols effekter på hjernen. Sterkdrikkere begynner å oppleve problemer med koordinasjon, balanse og sunn fornuft. Et av hovedsymptomene er en retardert reaksjon, derfor er det forbudt for sjåfører å kjøre i beruset tilstand.
Effekten av alkohol på hjernen er at den endrer nivået av nevrotransmittere – stoffer som overfører impulser fra nevroner til muskelvev.
Nevrotransmittere er ansvarlige for å behandle ytre stimuli, følelser og atferd. De kan enten stimulere elektrisk aktivitet i hjernen eller hemme den.
En av de viktigste hemmende nevrotransmitterne er gamma-aminosmørsyre. Alkohol forsterker effekten, og gjør dermed bevegelsene og talen til fulle mennesker sakte.
Hvordan redusere de negative effektene av alkohol
Slutt å drikke … Men du vil neppe bestemme deg for dette.
Derfor er her noen mer skånsomme tips for å redusere effekten av alkohol på kroppen:
- Drikk mye vann. Alkohol fjerner væske fra kroppen. Ideelt sett bør du drikke en ekstra liter vann, eller til og med to hvis du vet at du skal drikke alkohol.
- Spise. Som allerede nevnt, bremser en full mage absorpsjonen av alkohol, og gir dermed kroppen tid til gradvis å skille ut den.
- Unngå å spise fet mat. Ja, fett lager en film som forstyrrer absorpsjonen av alkohol i magen, men for mye fet mat vil skade i stedet for å være fordelaktig.
- Unngå kullsyreholdige drikker. Karbondioksidet de inneholder akselererer absorpsjonen av alkohol.
- Hvis du bare vil støtte selskapet og ikke skal drikke deg full, er det beste alternativet én sterk drink i timen. Ved å følge denne regelen vil du gi kroppen din tid til å eliminere alkohol.
Anbefalt:
Hvordan stress påvirker hjernen
Kronisk stress påvirker ikke bare hjernens størrelse og struktur negativt, men påvirker også arvelighet negativt
Hvordan penger påvirker hjernen din og oppførselen din
Rikdom kan gjøre deg mer umoralsk, og fattigdom kan gjøre deg dummere. Vi finner ut hvordan penger ellers påvirker en person og hva som kan gjøres med det
Hvordan multitasking påvirker hjernen din
Utfører du enkelt flere handlinger samtidig? Dette er ikke en grunn til stolthet, men en grunn til bekymring. Lær hvordan multitasking påvirker hjernen
Hvordan ulike typer trening påvirker hjernen vår
Effekten av trening på hjernen er bevist av mange forskere. Derfor, hvis du ønsker å holde hjernen din sunn, finn ut hvilke øvelser som vil hjelpe deg med dette
Frykt og avsky på kino: Hvordan forskjellige filmer påvirker hjernen vår
Hva vitenskapen sier om hvorfor vi foretrekker krimdramaer og thrillere fremfor romantiske komedier. Fear & Loathing in Cinema Theatre-studien, dedikert til filmer fra topp 250 IMDb, viste at på kino elsker vi krim, drama, biografi, eventyr og thrillere mest.