Innholdsfortegnelse:
- 1. Lese litteratur for selvutvikling
- 2. Henge inn tjenester for produktivitet
- 3. Rydd på arbeidsplassen
- 4. Lang forberedelse
- 5. Hjelpe andre
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Noen ting later bare til å være nyttige og viktige.
Det virker for oss at utsettelse handler om å spille på datamaskinen, se meningsløse videoer på YouTube og uendelig henge på sosiale nettverk. Men noen ganger er vi sikre på at vi bruker tid med fordel, men faktisk kaster vi bare bort den og distraherer oss fra noe virkelig viktig. Her er noen lignende situasjoner.
1. Lese litteratur for selvutvikling
Russiske forlag sier at sakprosa er foran alt at salget av sakprosa vokser raskt. Og en betydelig andel i sakprosalitteraturen er okkupert av bøker om næringsliv, psykologi og selvutvikling. Blant dem er det verdifulle publikasjoner - med interessante vitenskapelige data og forståelige arbeidsmetoder.
Men oftere hender det at innholdet på 400 sider kan gjenfortelles i tre setninger, og alt annet faller på de vannaktige resonnementene og de inspirerende historiene til forfatterens bekjente.
Det virker for oss at ved å absorbere nesten psykologiske bøker, utvikler vi oss selv og nærmer oss målet vårt. Men faktisk forblir vi på plass.
Hvis du er ute etter kunnskap og ikke lett underholdende lesning, prøv å se gjennom anmeldelser og velg bøker skrevet av spesialister med dokumentert arbeidserfaring. Du kan også bruke tjenester som publiserer utdrag fra sakprosabøker – slik at du kan finne ut om det er verdt å bruke tid på fullversjonen.
2. Henge inn tjenester for produktivitet
App Store og Google Play er fulle av produktivitet og planleggingsapper. Dagbøker, sjekklister, arrangører, vanesporere. Det er så mange av dem at øynene blir store. Jeg vil gjerne laste ned et dusin eller flere applikasjoner, og så selvfølgelig konfigurere og teste dem - for å se hvilken som er best.
Haken er at mens vi krysser av i bokser, lager lister, tjener poeng og prestasjoner, gjør vi ikke virkelig viktige ting.
Så hva er forskjellen mellom en annen vanesporer og å slå baller i en bobleskyter?
Det er verdt å vurdere hvor mye tid du bruker på arrangører og produktivitetsapper. Og det er mulig å velge mer praktiske og konsise alternativer: enkle lister, notater, tradisjonelle dagbøker.
3. Rydd på arbeidsplassen
Før du setter deg ned på jobb, må du sette ting i orden på bordet. Ordne bøkene alfabetisk. Sjekk ut et nytt gjengivelsestavle. Da kan du samtidig gjøre klesskapet og ordne klærne etter Konmari-metoden. Gå gjennom alle papirene i skuffene. Tørk av skjermen på den bærbare datamaskinen, sorter ikonene på skrivebordet … Hvordan har det gått fem timer?!
Å holde orden på arbeidsplassen er riktig. Det viktigste er å forstå i tide hvorfor du legger ut ting. For å gjøre det lettere å jobbe eller for å forsinke utførelsen av viktige oppgaver?
Men rengjøring kan perfekt veksles med hovedarbeidet. Det hjelper å distrahere fra intense tanker, ta en pause fra å sitte foran en dataskjerm. Start en tidtaker og prøv Pomodoro-teknikken, arbeid i sykluser: 25 minutter for grunnleggende oppgaver og 5-10 minutter for å organisere papirer eller kaste søppel fra skrivebordsskuffer.
4. Lang forberedelse
Før du starter en ny virksomhet, må du definitivt forberede deg. Last ned interessante bøker og kurs og velg passende, abonner på tematiske kanaler, chat i grupper og chat.
Alt dette skaper en illusjon av kraftig aktivitet, men bringer deg nesten ikke nærmere målet.
Denne situasjonen har til og med et ironisk navn - gyngestolsyndrom. Fordi vi ser ut til å svinge fra side til side, men viker oss ikke og går ikke mot målet vårt. Endre det: prøv å ha minst én reell handling for hver forberedende handling. Og hvis du allerede har brukt et par timer på å lete etter det perfekte tegnekurset, sørg for å se minst én leksjon og lage et par skisser. Etc.
5. Hjelpe andre
Du ønsker ikke å starte et nytt prosjekt i det hele tatt, og da ber noen av kollegene dine veldig beleilig om hjelp: finne tapte dokumenter, håndtere ny programvare, trekke ut papiret han tygget fra skriveren. Og alt ser ut til å være riktig, du må hjelpe andre - men ikke til skade for dine egne saker. Og ikke når du bruker denne hjelpen som en unnskyldning for å ikke jobbe.
Anbefalt:
Ønsker du å studere ved et amerikansk universitet, men tenker at du ikke vil søke? Det er ikke så vanskelig som det høres ut
Å studere i USA kan gi deg en god start på karrieren. Vi forteller deg hvordan du velger et studieprogram i Amerika, søker om stipend og utarbeider dokumenter
Hvorfor vi utsetter og hvordan slutte å gjøre det
Latskap og deadlines har ingenting med det å gjøre, følelser har skylden for alt. Her er hvordan du tar kontroll over dem og bekjemper utsettelse effektivt
"Hvor det er to, er det tre, og hvor tre er det fire": hvorfor folk blir foreldre med mange barn
Store familier skaper ofte overraskelser og en byge av spørsmål. En mor til fire barn forteller om sin erfaring, foreldremotiver og en palett av følelser
Hvorfor vi utsetter og ikke kan ta en avgjørelse
Utsettelse oppstår ikke fra perfeksjonisme eller udugelig timing. Den virkelige grunnen til utsettelse er å ikke kjenne deg selv
"For saken!" eller Hvorfor vet vi alt, men ikke gjør det?
Det er ting vi vet, men av en eller annen grunn gjør vi det ikke. Hvordan omsette kunnskap til handling? Hva er det som stopper oss, hva hindrer oss i å bygge bro over denne kløften mellom kunnskap og handling?