Hvordan ikke glemme selvopplæring

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

16 tips vil hjelpe deg å disiplinere deg selv og lære nye ting uten unødvendig lidelse.

Begrepet livslang læring har lenge blitt vanlig, og livslang læring i seg selv er en nødvendighet. Men mange begynner å lære nye ferdigheter og yrker og dropper halvveis på grunn av manglende motivasjon og selvdisiplin.

Kursmetodologer designer kurs slik at så mange studenter som mulig når slutten av kurset. For å gjøre dette bruker de prinsippene for andragogikk (vitenskapen om voksenopplæring) og pedagogisk design. Denne artikkelen har samlet grunnleggende teknikker og tips for å hjelpe deg med å gjøre lekser og selvopplæring uten å lide eller somle.

1. Ikke lær det du ikke trenger og ikke er interessert i

Voksne lærer hardt og lønnsomt bare når de vet at de vil omsette kunnskapen sin i praksis. Når du begynner å mestre et nytt språk, yrke eller kunnskapsgren, still deg selv spørsmålet: "Hvorfor?" Hvis du ikke finner svaret, er det bedre å ikke kaste bort tid og gjøre noe annet.

2. Sett deg et SMART mål

Hvis du har svar på spørsmålet "hvorfor skal jeg lære dette", fortsett til neste trinn. Juster svaret ditt med SMART-målsystemet. Forkortelsen inneholder egenskapene som målet må oppfylle:

• Spesifikk
• Målbare
• oppnåelig
• Relevant (aktuelt);
• Tidsbestemt (begrenset i tid).

Du skal for eksempel studere et fremmedspråk for å flytte til et annet land. Det samme SMART-målet vil se slik ut:

• Nærmere bestemt: Jeg ønsker å få oppholdstillatelse.
• Relevans: for dette planlegger jeg å ta en språkeksamen.
• Målbarhet: et tilstrekkelig nivå av kunnskap om språket - A1.
• Tidsbegrensninger: seks måneder senere.
• Oppnåelsesevne: Jeg planlegger å øve på språket hver dag ved hjelp av Duolingo, gjøre øvelsene i læreboken flere ganger i uken, se opplæringsvideoene og ringe en som er morsmål på Italki en gang i uken.

Redesign av SMART-målet vil tillate deg å gjøre enhver vag oppgave til en klar sekvens av trinn: målet vil bli håndgripelig, og belønningen som venter for arbeidet ditt vil være oppnåelig. Dette systemet egner seg ikke bare for globale oppgaver. Sett deg små læringsmål hver dag ved å bruke dette systemet, og du vil umiddelbart merke hvordan du utvikler deg i studiene.

3. Bruk dedikerte apper

Dette kan være pedagogiske applikasjoner eller tjenester som kan hjelpe deg med å lage planer og bekjempe utsettelse. Lag en ukeplan i Trello, registrer oppgaver der, og vurder ærlig på slutten av uken hvor godt du gjorde det. Ikke prøv å bite av et for stort stykke: Hvis du innser at du har gitt deg selv en ublu belastning, kan du gjerne redusere den til et behagelig nivå.

Bruk Toggl-telleren: den vil hjelpe deg å forstå hvor mye tid du bruker på å løse visse oppgaver, og planlegge tiden din for neste uke realistisk.

Hvis du er en av dem som ser på Facebook i et minutt og deretter henger der i en time, last ned SelfControl-sideblokkering eller tilsvarende.

4. Sett teori ut i praksis med en gang

Bruk alle mulige midler for å umiddelbart bruke kunnskapen din: uten øvelse vil de ikke bli assimilert. Hvis vi snakker om et fremmedspråk, se etter brevvenner, se tegneserier og filmer, prøv å lese nyheter på målspråket. Hvis du lærer en ny ferdighet eller et nytt dataprogram, kom med et treningsprosjekt for deg selv eller tilby dine fortsatt hobbyferdigheter til en venn eller veldedighet.

5. Vurder et belønningssystem

Når du skriver en læreplan i Trello, legg til alle "godsakene" som du vil belønne deg selv med for din akademiske suksess. Du kan lage et enkelt system: for hver dag du fullfører oppgaver, tillat deg selv litt glede som deilig mat, dataspill eller gå på kino eller basseng.

Du kan også holde oversikt over tiden brukt på trening. Etter at du har skrevet inn et rundt antall dager eller uker, gi deg selv, for eksempel, en PlayStation, eller hvilken som helst kjole du har sett på lenge.

6. Finn en mentor eller likesinnede

Få støtte fra noen som kan mer om faget ditt enn deg. Som regel er proffer villige til å ansette Padawans hvis de er motiverte og villige til å lære. Ikke vær redd for å søke hjelp fra spesialister: i verste fall vil du bli avvist, i beste fall - en rekke innsikter, nyttig bibliografi og forbindelser i bransjen du er interessert i.

Hvis du ikke har lyst til å lete etter en mentor, se etter folk som er i samme situasjon som deg. Da vil du ha et uendelig felt for utveksling av informasjon og gjensidig verifisering av oppgaver.

7. Begynn å lære andre

Vi anbefaler deg selvfølgelig ikke å bli lærer mens du selv «svever» i stoffet. Den beste måten å forstå noe på er imidlertid å lære det til andre. Begynn å hjelpe de som lærer de samme tingene som deg: Svar for eksempel på spørsmål fra fremmede i tematiske grupper på sosiale nettverk og på fora. Willy-nilly, du må mestre emnene du forklarer godt.

8. Lag ritualer som er knyttet til læring

For å fullføre de foregående punktene trenger du allerede mye selvkontroll og motivasjon. For å lykkes med å starte studiene dag etter dag, gjør det til en rutine. Prøv å gjøre det samtidig: ved lunsjtid på jobben, før frokost, eller når du legger barna dine. Omring studietiden med repeterende ritualer eller attributter: for eksempel, bind tilberedningen av en kopp kaffe eller te til studiet, eller gå ut i butikken for å spise brød på vakt.

9. Gjør deg komfortabel

Organiser et komfortabelt sted å studere: komfortable møbler, et gratis og rent skrivebord vil hjelpe deg med å finne en seriøs stemning. Prøv å ikke studere mens du ligger i sengen: gjør alt slik at synet og holdningen ikke lider mens du studerer.

10. Diversifiser aktivitetene dine når det gjelder vanskelighetsgrad

Alle pedagogiske oppgaver som du setter deg selv bør være så brøkdeler som mulig. Dette er nødvendig slik at du ikke er sjenert og ikke går deg vill foran en kompleks vanskelig oppgave. Disse små bitene vil alltid være ujevne i kompleksitet.

I løpet av uken, gi deg selv friheten til å velge hva du gjør. Har du krefter og inspirasjon – gå ned til noe vanskeligere, hvis du er sliten – ta på deg noe lite og enkelt. Se for eksempel en relatert video eller lytt til en podcast.

11. Ikke sammenlign deg selv med andre

Var det ikke så flaut når en lærer på skolen sammenlignet deg med en utmerket elev i en parallellklasse? Eller når du får eksemplet med en mors venns sønn? Ikke plage deg selv med sammenligninger med de som lærer informasjon raskere eller har mer talent. Sammenlign deg selv med deg selv som du var for en måned eller to siden. Føler du forskjellen?

12. Spis et balansert kosthold

Det er ikke nødvendig å gå over til en sunn livsstil, men å endre kostholdet kan hjelpe på treningen. Vær oppmerksom på nøtter, smør og olivenolje, brokkoli - de vil gjøre deg mer energisk og forbedre hukommelsen.

Observer drikkeregimet ditt, siden vi ofte mister fokus og styrke fra dehydrering uten å være klar over det. Lytt til deg selv: hvis munnen din er tørr eller det er andre tegn på mangel på vann, begynn å drikke mer.

13. Gi deg selv et "Damokles sverd"

Dette er ikke den mest ærlige teknikken, men du kan fortelle noen hvis mening er viktig for deg at du lærer og beveger deg mot et bestemt mål. Når du har et slikt vitne, vil du rett og slett skamme deg over å slutte med studiene.

14. Still spørsmål

Må du lese omfangsrike tekster og lære mye informasjon utenat? Bruk en teknikk som vil hjelpe deg å huske. Still så mange spørsmål som mulig for materialet som skal læres.

Start med 5W + H-formelen: Hvem? Hva? Hvor? Når? Hvorfor? + Hvordan? (Hvem? Hva? Hvor? Når? Hvorfor? + Hvordan?). Still flere og mer komplekse og spesifikke spørsmål: hvorfor, under hvilke forhold, hva heter det, hva det betyr, hva følger, fra hva, til hvilket formål, i hvilken rekkefølge, etc.

Disse spørsmålene vil utløse memorering for deg. De kan skrives ut på tradisjonelle papirkort ved å skrive svaret på baksiden, eller du kan laste ned en flippkort-app som Quizlet. Flashcards brukes tradisjonelt for å huske fremmedord, men kan passe til alle formål.

15. Bytt

Hvis du planlegger å studere i mer enn en time, vurder hvordan du vil bytte mellom oppgaver på forhånd. Du kan bruke hvilken som helst praktisk teknikk: 45/15 (45 minutters arbeid, deretter 15 minutter hvile) eller Pomodoro-metoden (25 minutter for å løse problemet, deretter en kort hvile i 5 minutter, etter hver fjerde "tomat" eller to timer med arbeid - en pause på en halv time). Hviletid kan også brukes på andre oppgaver: for eksempel trener du 45 minutter, deretter 15 minutter med å lytte til en podcast.

16. Ikke vær redd for å droppe ut

Hovedrådet. Hvis du innser at du ikke driver din egen virksomhet og ikke føler deg tilfreds, kan du gjerne droppe ut og finne et annet studiefag. Men når du bestemmer deg for å ta på deg noe nytt, sørg for å gå tilbake til det første punktet i denne veiledningen.