5 trinn for å overvinne sjalusi

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Med mindre du er Warren Buffett eller Usain Bolt, er det alltid noen i verden som er rikere, raskere, sterkere og mer vellykket enn deg. Uansett hvilken virksomhet, prosjekt eller idé du utvikler, vil det være noen som gjør det bedre. Og, villig eller uvillig, vil du se på konkurrenten eller rivalen med et misunnelig sukk. Hele den moderne forbrukskulturen og samfunnets liv som helhet er gjennomsyret av konkurranseånden: «Raskere, høyere, sterkere» handler ikke lenger om sport. Disse handler om penger, kraft, en vakker og dyr bil (riktignok ofte kjøpt på kreditt, men bare for å "rippe av" øynene til naboer), om et større hus i naturen, om et visittkort og en høyere posisjon (selv om noen ganger arbeid i et stort selskap er det største onde du vil møte i livet ditt).

En person er et ambisiøst dyr som ikke er vant til å trekke seg tilbake, og derfor ønsker å bli bedre, mer suksessfull, komme seg videre, ta igjen, overta, lykkes … Misunnelse blir umerkelig en uunnværlig del av vårt verdensbilde., selv om det forgifter livene våre, og forstyrrer ofte vanlige vennskap, forretnings- og familieforhold. Hvordan håndtere det?

Å starte: misunnelse kommer fra vanen med å sammenligne deg selv med andre (selv om dette ofte ikke bare hjelper, men til og med skader avansementet både i livet og på karrierestigen). Å slutte med denne vanen er ikke lett, men det er minst 5 trinn du kan ta for å dempe og kontrollere sjalusi.

1. Innrøm for deg selv at du har en tendens til å være sjalu. Å akseptere at følelser av misunnelse ikke er fremmed for deg betyr at du er i stand til å innrømme din egen svakhet og usikkerhet i noen tilfeller, så vel som fiendtligheten som dukker opp mot dem du misunner. En person kan ikke forestille seg å være en supermann hvis han er mentalt normal; som betyr at svakhet og usikkerhet er like naturlige deler av ditt "jeg" som andre karaktertrekk og personlige egenskaper.

2. Forstå at stolthet bare er baksiden av misunnelse.… Hvis kollegaen din har en bedre bil enn din, men samtidig er du vakrere enn han (eller hun) - er dette bare det første skrittet til fremtidig misunnelse. Før eller siden vil du ha en person på jobb med en dyrere bil og et mer attraktivt utseende enn deg og din "tapere" kollega. Og da vil du bli en fiasko, og misunnelse vil gi seg selv fritt spillerom.

Du bør ikke være stolt av det faktum som bare oppsto som et resultat av vellykkede livsforhold eller god arv.

Forstå at de fleste tingene eller de personlige egenskapene du er stolt av bare er midlertidige, og det vil alltid være noen som er bedre enn deg i disse dimensjonene.

3. Erstatt misunnelse med evnen til å se på andres suksess fra forskjellige vinkler og ha empati for den. Du vil aldri vite sikkert til hva som koster penger, berømmelse, utseende, en lykkelig (ved første øyekast) familie eller en strålende karriere ble gitt til dine bekjente eller til og med fremmede, men kjente mennesker.

Noen ganger på veien til suksess eller lykke, som alle misunner, er det store ofre, feil, store og små tragedier. Etter å ha forstått dette, vil du forstå at det ikke er noe å misunne: hvem vet, du har kanskje ikke hatt en tiendedel av de problemene og prøvelsene som disse "vellykkede" menneskene hadde.

Vil du ha slik berømmelse, suksess og rikdom til en slik pris?

4. Gjør misunnelse av drivstoffet for selvforbedring, hvis mulig. Ja, noen ganger kan misunnelse ikke endre vår vanskelige fortid, vanskelige barndom, tragiske hendelser i nær eller fjern fortid, mangel på penger eller dårlige foreldre. Men du bør ikke fordype deg uendelig i disse grunnene, glede deg over selvmedlidenhet, beklage skjebnen og fortsette å misunne noen som har alt bedre enn ditt – og samtidig ikke gjøre noe, bare lene deg tilbake.

Er du misfornøyd med jobben, livsstilen din, forholdet eller materiell velvære? Bare stå opp og gjør noe for å bryte den rådende livsstilen!

5. Ikke glem følelsen av takknemlighet og evnen til å nyte suksessen din. Det betyr ikke at du trenger å regne med en kalkulator om du har gjort mer vellykkede gjerninger og endringer enn en kollega eller nabo. Bare husk at hver liten seier er din personlige store suksess og en viktig begivenhet i livet ditt.