Slik overvinner du din personlige økonomiske krise: trinn-for-trinn-veiledning

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Ingen er trygge fra å havne i et økonomisk hull. Og det er alltid skummelt og vanskelig. Hver dag er en bunt av nerver og konstante tanker: hva skal jeg gjøre, hva skal jeg gjøre? Og du vil bare legge deg ned i et hjørne og sovne, slik at denne trekkende følelsen av håpløshet i det minste for en stund forløses. Men du forstår at dette ikke er et alternativ? Så la oss komme oss ut av dette hullet!

Luften rundt deg ringer bokstavelig talt av spenning når du innser at noe akutt må gjøres. Vanligvis oppstår ikke denne tilstanden umiddelbart, den genereres i lang tid fra små biter, strømmer med kraft, og faller deretter på deg, og genererer en sjokkbølge av angst og frykt. Alt glipper plutselig gjennom fingrene dine. Og når du bestemmer deg for å sannferdig vurdere din økonomiske tilstand, sjokkerer resultatene deg til kjernen.

Den eneste måten å komme seg ut av dette grumsete vannet på er å få panikken under kontroll.

Trinn 1. Slutt å kaste bort tid

Når de står overfor en stressende situasjon, bruker mange taktikken "Gjør hva som helst, bare ikke tenk dårlig". De bruker tid og energi på ting som ikke har noe med å løse problemet å gjøre. Så de prøver å distrahere seg selv litt, men hvor skummelt så se virkeligheten inn i øynene igjen!

Stoppe! Fokuser kun på problemet! Hvis du føler deg for overveldet til å tenke på henne, ta en hel hvile for å angripe henne neste dag med frisk energi.

Så, i kampen mot frykt, så du inn i de bunnløse øynene til finanskrisen din. Nå begynner vi å handle.

Trinn 2. Stopp lett utgifter

Den vanskeligste delen av en finanskrise er følelsen av håpløshet som hjemsøker deg. Pengene renner stadig ut, men du kan ikke forstå nøyaktig hva du brukte dem på. Kontoene er tomme og det er skummelt.

På dette tidspunktet må du stoppe de mest åpenbare lekkasjene, og den enkleste måten å gjøre dette på er ved å avskjære veien til impulsive utgifter:

• la kredittkortene og det meste av kontantene dine være hjemme;
• deaktiver nettbanker.

Dette minner selvfølgelig om å prøve å plugge en lekk bøtte med en fille. Det kan ikke kalles en fullverdig reparasjon, fordi vannet fortsatt vil overvinne denne hindringen, men for en stund vil du stoppe strømmen og få et forsprang for å komme opp med den beste løsningen.

Trinn 3. Se etter penger hjemme

Stresset fra finanskrisen som innhentet deg blir stadig forverret av det presserende behovet for vanlige utgifter: du må brødfø familien din, eller deg selv, kle deg, betale husleie …

I denne situasjonen, referer til ressursene du allerede har. Sikkert viser det seg at du minst en uke kan spise maten som står i hyllene og i kjøleskapet. Det er bare det at man er vant til å kjøpe noe i tillegg hele tiden. Og etter å ha tatt fra hverandre skap og skap, vil du oppdage at det fortsatt er nok anstendige klær og sko.

Under gravingen finner du forresten nok noe som kan selges. Du har penger hjemme, se etter dem og haster ikke med å åpne lommeboken.

Trinn 4. Utvikle en frelsesplan

Du har stoppet de åpenbare pengelekkasjene, hva videre? Nå trenger du en plan for å få orden på økonomien. Årsakene til situasjonen din kan være forskjellige: plutselig oppsigelse, helseproblemer som krevde store økonomiske investeringer, tung kreditt og lignende.

Du må studere så mye materiale som mulig om hvordan du skal opptre i din spesielle situasjon. Tro meg, du er ikke den første som møter det, og derfor vil du garantert finne mange tips og løsninger.

På grunnlag av dem, bygg din personlige plan for å overvinne krisen. Når du har det i hendene, vil du kjenne hvordan frykt og stress gradvis slipper deg.

Trinn 5. Gjør noe hver dag

Så kul som planen din er, den er ubrukelig hvis du ikke gjør noe. Vi må sette det i praksis. Hvert aktive skritt du tar vil øke humøret ditt og redusere spenningen.

Hvis du solgte en unødvendig ting, betal ned en del av lånegjelden umiddelbart. Hvis du uventet får sparken, meld deg inn i et jobbråd for å motta midlertidige ytelser.

Se hele tiden på planen din og tenk hva du kan gjøre med den akkurat nå. Og etter å ha gjort - se igjen. Og så hver dag.

Trinn 6. Snakk om det

De beste tankene dukker ofte opp når vi begynner å snakke om problemene våre. Hvis du er en ekstrovert, vil det være nyttig for deg å snakke med en person du stoler helt på: forklar situasjonen til ham til minste detalj, og du vil selv kunne se på den på en ny måte.

Hvis du er en introvert, vil det hjelpe deg: fortell alt til papiret, ikke tenk at det blir rotete. Skriv først, og prøv deretter å organisere disse postene.

Når vi snakker eller skriver om et problem, grubler underbevisstheten vår over det og får uventede løsninger fra dypet.

Trinn 7. Ikke skjul noe for partneren din

Økonomiske problemer fører listen over faktorer som bryter opp ekteskap. Pengeproblemer i seg selv er ofte årsaker til krangel, og hvis fagforeningen din allerede har andre sprekker, vil finanskrisen akselerere gapet.

Den beste løsningen er ærlighet. Ikke skjul noe for partneren din. Legg alle kortene på bordet. Innrøm dine feil og utelatelser.

er umulig uten gjensidig ærlighet. Og hvis du forventer det fra en partner, så start med deg selv.

Trinn 8. Spis sunn mat

Et sunt kosthold er avgjørende for å bekjempe stress, uansett hva det måtte være. Kast alle halvfabrikata og gi preferanse til kun sunne og naturlige produkter. Vi ser for oss en bølge av innvendinger fra lesere som vil si at sunt kosthold er mer en luksus nå. Prøv likevel å finne en balanse: bruk alle typer korn, naturlig kjøtt og fjærfe, og tilgjengelige grønnsaker. For ikke så lenge siden skrev vi om hvordan du kan spare på maten uten at det går på bekostning av kvaliteten.

Et ubalansert kosthold fører til dårlig fysisk og mental helse. Og når du står overfor en krise, vil ubehaget hindre deg i stor grad.

Trinn 9. Hold deg i form og få tilstrekkelig hvile

gå hånd i hånd, forsterke hverandres effekter og love deg det fysiske og mentale velværet du trenger for å takle stress.

Sett av tid til litt trening og gå tur hver dag. Du trenger ikke ta livet av deg i treningsstudioet for å pumpe opp dine forsterkede biceps, du trenger bare å være i god form.

Få nok søvn. Legg deg tidlig så du ikke våkner med vekkerklokke, men i samsvar med dine egne biologiske rytmer. Sunn søvn vil holde tankene klare og humøret godt.

Trinn 10. Bruk fritiden din til nytelsen din

Et siste tips: Finn gratis hobbyer for deg selv. Ikke forveksle dette med aktiviteter som rett og slett fordriver tiden, for eksempel surfing på nettet. Finn det du dykker ned i, det som gir deg glede og etterlater en glad ettersmak. Å bruke fritiden på slike aktiviteter vil styrke moralen din.

Finanskrisen er en prøvelse for enhver av oss. Men du forstår at hvis du gir opp og prøver å la alt være som det er, blir det absolutt ikke bedre. Hold ut, gå fremover med et klart sinn og en sterk ånd, og løs problemer.

Lykke til!