6 nettsteder som vil erstatte treningstreneren din

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Spesielle online sportsapplikasjoner fra denne anmeldelsen vil kunne velge et sett med øvelser for deg og spore implementeringen.

Når vi hører fra alle kanter at datamaskinen er farlig for helsen vår, så er det sant. Men ikke alle.

Faktisk kan datamaskinen ikke bare være vår trege morder, men også vår frelser. Og for å bevise det nok en gang, ønsker vi å introdusere deg for flere ressurser som vil hjelpe deg å bli sterkere, slankere og vakrere. Interessert i?

Hovedkriteriet for å velge nettsteder for denne samlingen var deres obligatoriske og ubestridelige nytte og enkelhet. Du trenger ikke gå gjennom kjedelige registreringer her, fylle ut spørreskjemaer og utarbeide treningsplaner. Alt er mye klarere her: du gjør et par klikk og du kan begynne å trene med en gang.

FITNESSBLENDER

Denne siden gir oss flere hundre forskjellige sett med fysiske øvelser for full og gratis bruk. For å søke etter det du trenger, er det et praktisk filtersystem som du kan bruke til å velge komplekser rettet mot en bestemt muskelgruppe, som krever forskjellig utstyr eller utføres uten det, har forskjellig kompleksitet, og så videre.

Selve leksjonen er en spesialinnspilt video som tydelig demonstrerer teknikken for å utføre øvelsene. Jeg er veldig glad for at medgått tid og gjenværende tid telles i nærheten, kaloritelleren vises, neste øvelse demonstreres, og så videre. Kort sagt, denne videoen skiller seg ikke mye fra spesialiserte treningsapper når det gjelder funksjonalitet.

FATCATWORKOUT

Syv-minutters treningsøkter ble ekstremt populært etter den høyprofilerte publikasjonen i New York Times, som vi skrev om i denne artikkelen. Vi har ikke sett noen varianter av dette komplekset, men vi har ennå ikke møtt en dyster feit katt. Med unntak av hovedpersonen, er alt annet ganske alvorlig her - velprøvde øvelser, et kjent utførelsesskjema og, som alltid, en utmerket belastning på musklene i hele kroppen.

BODYROCK. TV

Raske, intense og gode fettforbrenningsøkter. Hvis du vil øve på å bruke dette systemet, vil et spesielt nettsted, samt en YouTube-kanal, hjelpe deg med å oppnå de ønskede resultatene. Ja, slik trening er fantastisk. Og også fra typen treningsinstruktører.:)

Nye videoer slippes regelmessig, med ikke mer enn en ukes mellomrom. Dessverre ser presentasjonen av materialet på siden litt kaotisk ut. Derfor anbefaler vi umiddelbart for ikke å gå glipp av noen ny treningsøkt.

TRENINGSTIMER

Hvis du driver med intervalltrening, men ennå ikke har skaffet deg en spesiell tidtaker, kan dette nettstedet godt brukes i en slik rolle. Du trenger bare å spesifisere antall og varighet av intervaller og klikke på "Go"-knappen. Etter det vil timeren veilede aktiviteten din ikke bare ved hjelp av indikasjonen på skjermen, men også med talekommandoer.

DAREBEE-TRENINGSØKTER

Sommerferiesesongen nærmer seg - det er på tide å gjøre digital avgiftning og ta en pause fra elektroniske dingser. Hvis du samtidig ønsker å temperere kroppen din så mye som mulig, last ned og skriv ut et spesielt illustrert treningsprogram i 30 dager. En side - en dag - ett kompleks, og om en måned vil du rett og slett ikke kjenne deg igjen.

På samme side finner du forresten mer enn 80 separate treningsøkter, så du kan definitivt velge noe du liker.

TRENINGSLAB

Og til slutt, hvis ferdige sett med øvelser ikke passer deg og du vil øve i henhold til ditt eget system, vil denne siden hjelpe deg med å forberede ditt eget program og skrive det ut på papir. En enkel byggherre gjør det enkelt å lage et oppsett, legge til de nødvendige øvelsene, spesifisere antall tilnærminger og repetisjoner, og deretter laste ned til datamaskinen i PDF-format.