Din suksesshistorie: hvordan resultatet motiverer deg til nye prestasjoner

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

I livet til hver enkelt av oss er det et resultat som vi kan være stolte av. Men vi mistenker ikke hvordan fortidens suksesser er måter å motivere oss til å oppnå nye høyder. Lærer og trener Andrei Yakomaskin snakker om et sett med enkle teknikker som vil bidra til å gjøre tidligere suksesser til nye prestasjoner.

Vi er inspirert av suksesshistorier fordi vi kan måle resultatene til de som nådde målene sine ved å gjøre innsats. Når vi ser veien de har gått og belønningen de har fått, kjenner vi selv ufrivillig lysten til å prøve oss.

Resultatet er en av de enkleste og rimeligste kildene til motivasjon for hver enkelt av oss. En person i alle aldre har en historie om hvordan han oppnådde et viktig mål for ham. Dette målet kan ha vært lite i skala, men det hjalp ham til å føle verdien av innsatsen hans og inspirerte til nye prestasjoner.

Problemet er at over tid forsvinner slike historier inn i minnet og gir ikke lenger besluttsomhet. Heldigvis, slik at tidligere prestasjoner alltid driver oss til å handle i nåtiden, er det et sett med veldig enkle regler.

Før dagbok

Det viktigste å huske på er formålet. Det består i å registrere resultatene og prestasjonene for fullt ut å sette pris på bildet av livet ditt, og ikke samle det fra minnebiter.

Du trenger ikke et skrivetalent for å gjøre en dagbok til et insentiv. I tillegg er det nok å bruke ikke mer enn 5 minutter om dagen på journalføring. Bare åpne et tekstredigeringsprogram eller ta et stykke papir og del det i to kolonner. Nevn en "Meg i dag", som vil beskrive det viktigste resultatet oppnådd i løpet av dagen, og den andre "Leksjon lært", hvor du skal skrive ned hva du kan lære av denne erfaringen.

Skriv ned et par setninger hver kveld om resultatene du har oppnådd og leksjonene du har lært. Ord av takknemlighet, vennlig støtte, eller omvendt, hengi seg til en dårlig vane - ethvert resultat, selv negativt, er en mulighet til å lære en lekse for deg selv.

Det er nok å bruke 5 minutter og skrive to setninger for å forstå: hvert øyeblikk er en mulighet til å lære noe viktig.

Ved å gjøre hver dag til en leksjon, vil du aldri si at du har kastet bort den.

Lagre belønningene dine

Trofeer, fotografier, takkebrev - ethvert minne om det du allerede har oppnådd kan alltid gi deg et løft av motivasjon. Hovedregelen som skal følges er fornyelse av seire. Du kan til og med være stolt av svømmebeviset ditt i 8. klasse når du er 40, men i denne alderen er det bedre å finne et mer passende fag for stolthet.

I dag er det mindre og mindre vanlig for meg å møte folk som holder priser eller fotografier hjemme for å minne dem om suksessene deres. Alt har migrert til Internett, der den virkelige prestasjonen er uskarp i et hav av tilfeldige hendelser.

Det er veldig viktig å ikke glemme hvem du var for å huske hvem andre skal bli.

En idrettsutøver jeg kjenner fortalte meg at hver av trofeene hennes først og fremst er et minne om viljestyrke og iveren som denne seieren ble vunnet med, og ikke om seierens triumf. Kopper gir henne styrke til å fortsette å jobbe med seg selv og lar henne ikke glemme menneskene som var der og støttet henne på veien mot målet.

La det ikke være et diplom eller en kopp for deg, men bare et fotografi som minner deg om personlig suksess i arbeid, studier, sport eller forhold. Legg det i en boks og husk hver dag at suksess er nøkkelen til handlingene dine. Bare i din makt til å gjenta det.

Bli gjenkjent

Hver prestasjon er prisverdig. Dette er ikke bare en hyllest til arbeidet ditt, men også en mulighet til å minne om hvor viktig det du gjør er for andre. Det er ikke ofte vi ber om å få ros, men denne formen for motivasjon er den morsomste fordi den kommer utenfra.

Dundrende applaus eller enkel takknemlighet er like verdifulle former for anerkjennelse. For å få dem, noen ganger må du be om det. De fleste av oss er utvilsomt ikke vant til å be om å bli verdsatt for deres arbeid, og det er ikke fordi vi er så viktige. Det er rett og slett ingen garanti for at vi får det vi ber om. Hva om de nekter oss? Eller bare le?

Vi ønsker ikke å være sårbare. Men det er verdt å forstå at det er i et slikt øyeblikk at en person er best klar over hvor viktige støtteord og tilstrekkelig kritikk er.

For å få anerkjennelse av dine meritter, er det nok å spørre de rette personene om det. Det er sikkert de i ditt miljø som vil være i stand til å behandle deg med forståelse, fordi de vil se din åpenhet.

Endelig

Jeg har satt sammen hele dette settet med tips med én fast overbevisning: hver av dere har allerede oppnådd betydelige resultater. Jeg foreslår bare at du ser tilbake og forstår hvor viktige disse resultatene kan være for fremtiden din. Vurder dem, trekk konklusjoner og begynn å bevege deg til nye høyder.

For noen vil historien din sikkert bli et eksempel. Husk dette.

Jeg ønsker deg suksess!