Hvordan bli kvitt "giftige" mennesker

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Når du prøver å bli bedre, endre livet ditt, oppnå noe nytt, vil det helt sikkert være dårlige ønsker. Men det verste er at de er å finne blant de nærmeste – slektninger, venner, kolleger. Hvordan vet du om noen manipulerer deg og trekker deg tilbake? Og trenger du å slette en slik person fra livet ditt?

Du har kanskje hørt den berømte vitenskapelige anekdoten om en frosk: Hvis du kaster den i kokende vann, innser frosken faren og vil hoppe ut av kjelen. Varmer du opp vannet gradvis, vil ikke frosken hoppe ut og lage mat. Budskapet er klart: i alles liv vil det alltid være mennesker som forstyrrer, varsler problemer og skader når du prøver å bli bedre, men de gjør det så nøye at du kanskje ikke legger merke til faren.

Slike mennesker - la oss kalle dem "giftige" eller livskapende mennesker - kan hindre fremgangen din av en rekke årsaker. Kanskje de tror at du ikke vil bli i livet deres hvis du lykkes. Kanskje de føler at feilene deres vil være mer synlige mot bakgrunnen din. Eller kanskje de bare ikke aksepterer muligheten for endring.

Men de grunnleggende årsakene er langt mindre viktige enn den direkte innvirkningen de har på deg. Deres sinne, harme, manipulasjon eller grusomhet undergraver din styrke. Når som helst kan du finne deg selv blant livsforgiftende venner, slektninger, kolleger, som bevisst eller ubevisst hindrer din lykke og personlige vekst. For å føle deg bra, oppnå suksess og lykke, er det viktig å identifisere lignende mennesker i miljøet ditt og lære hvordan du håndterer følelsene de forårsaker i deg.

Derfor, la oss diskutere hvordan man gjenkjenner giftige mennesker og hvordan man navigerer i den komplekse prosessen med å bli kvitt slike mennesker. Fremtiden din avhenger av det.

Hvordan vite om noen forgifter livet ditt

Det er mennesker som trekker deg tilbake hele tiden - irriterende, kranglevorne, stadig krever noe, eller bare frastøtende. Men slike mennesker kan ikke kalles forgiftninger i ordets strenge forstand. De er bare ubehagelige personligheter. Du ønsker å holde nær avstand til slike mennesker, men det er ikke noe presserende behov for å slette dem fra livet ditt.

Det er et stort utvalg av mennesker som forgifter liv. På den ene siden din gamle skolevenninne som fortsetter å snakke om hvor lite tid dere bruker sammen nå. På den annen side er det en eks-kjæreste som fortsatt kan manipulere deg til sinneanfall. Vennen din er kanskje bare irriterende, men eksen din forgifter mest sannsynlig livet ditt.

Selvfølgelig må du bestemme når du bare skal holde avstand, og når du skal slette personen fra livet ditt. Søsteren din har kanskje mer tålmodighet enn kollegaen, men søstre og kolleger er forskjellige.

La oss nå snakke om ekte dårlige ønsker - smitte mennesker som kontrollerer livet ditt. La oss liste noen klassiske tegn på mennesker som forgifter livet sitt.

1. De prøver å kontrollere deg. Det høres kanskje rart ut, men mennesker som ikke kan kontrollere sine egne liv, søker ofte å kontrollere ditt. Deres giftige innflytelse kommer til uttrykk i forsøk på å kontrollere andre, både eksplisitt og i hemmelighet, ved subtil manipulering.
2. De respekterer ikke dine personlige grenser. Hvis du stadig forteller noen om ikke å handle sammen med deg på en bestemt måte, og han fortsatt fortsetter, er det mest sannsynlig at denne personen forgifter livet ditt. Respekt for andres grenser er naturlig for en utdannet voksen. Og menneskene som forgifter livet ditt har godt av å bryte grenser.
3. De tar, men gir ingenting. Evnen til å ta og gi er nøkkelen til ekte vennskap. Noen ganger trenger du en hjelpende hånd, noen ganger din venn, men du tar og gir i like stor grad. Men ikke med mennesker som forgifter livet ditt - de vil ta fra deg alt de kan, og så lenge du har nok.
4. De har alltid rett. De vil alltid finne en måte å holde seg på, selv når de ikke er det. De innrømmer sjelden at de har skrudd til, gjorde en feil eller uttrykte seg på feil måte.
5. De er uoppriktige. Dette handler ikke om overdrivelse, ansiktssparing eller andre typer «hvite» løgner. Dette refererer til eksplisitt og repeterende uærlig oppførsel.
6. De elsker rollen som offeret. Menneskene som forgifter livet ditt har glede av å opptre som offeret som hele verden er mot. De leter etter en grunn til å bli fornærmet, fornærmet, ignorert, selv om de faktisk ikke føler noe slikt. De liker å komme med unnskyldninger, gi tilsynelatende fornuftige forklaringer eller benekter fullstendig skyld i det som skjedde.
7. De tar ikke ansvar. En del av offerets oppførsel oppstår fra et ønske om å unngå ansvar. "Det er bare at ting er som de er," "Vi er ikke, livet er slik" - setninger som illustrerer holdningen til forgiftninger til livet.

Minner det ikke noen? Folk som forgifter livet ditt kan gå ubemerket hen i årevis. Helt til du stopper for å reflektere over opplevelsen din med dem.

La oss nå snakke om hvordan bli kvitt slike mennesker.

Hvorfor er det så viktig å kvitte seg med menneskene som forgifter livet ditt?

Det er svært sjelden når dårlige ønsker fullstendig hindrer alle dine forsøk på å endre seg til det bedre, men dette skjer også. I utgangspunktet bremser de fremgangen din.

Hovedsaken er, vil du ha en person i livet ditt som aktivt hindrer deg i å gjøre livet ditt bedre?

Svaret er selvfølgelig nei. Det kan være vanskelig for deg å akseptere dette, men bare inntil du innser hvilken innvirkning selskapet hans har på deg.

Under påvirkning av personen som gjør livet ditt forgiftet, kan du revurdere en viktig beslutning. Du kan føle deg trist, ukomfortabel og åpenlyst skamfull over fremgangen din. Du kan til og med ta i bruk ikke de beste egenskapene til giftstoffer, for eksempel begynne å misunne andres lykke. For alle mennesker som forgifter livet deres har et fellestrekk: de vil at du skal bli som dem.

Oftere enn ikke innser vi rett og slett ikke at andres oppførsel forgifter livene våre. Hvis du har en slik sjef, så forstår du hvordan det fungerer: hans oppførsel gjør deg irritabel og bitter, du slår ut mot dine underordnede, så begynner ansatte å komme i konflikt med hverandre mer og mer, og overfører deretter denne irritasjonen til familie og venner. Og før du visste ordet av det, hadde giften allerede spredt seg.

Hvordan bli kvitt mennesker som virkelig forgifter livet ditt

1. Godta at farvel kan være langt. Å fjerne giftige elementer er ikke alltid lett. Hvis personen ikke respekterte dine personlige grenser før, vil han ikke respektere dem nå. Han kan komme tilbake selv etter at du har bedt ham om å komme seg ut. Du må kanskje si dette flere ganger før han endelig drar for godt.
2. Ikke føl at du må forklare noe. Du gir en hvilken som helst forklaring heller til deg selv. Fortell oss hvordan du har det, men på en måte som gjør det klart at dette ikke er gjenstand for diskusjon. Du kan gjøre det enda enklere: fortell personen forsiktig og rolig at du ikke lenger vil se ham i livet ditt. Hvor mye eller hvor lite forklaring som trengs er helt opp til deg. Ulike forhold krever en annen tilnærming.
3. Snakk på et offentlig sted. Det er ikke overraskende at menneskene som forgifter livet ditt kan være motstridende eller til og med grusomme. Offentlig samtale kan redusere potensialet for konflikt betydelig. Og hvis noe går galt, kan du reise deg og gå.
4. Blokker slike mennesker på sosiale medier. Teknologi gjør det vanskeligere å distansere deg selv, så ikke la et vindu stå åpent der dårlige ønsker kan terrorisere eller overtale deg. Du har definert dine grenser. Hold deg til dem. Dette inkluderer forebyggende tiltak, som å begrense kontakter på sosiale nettverk.
5. Ikke krangle, bare hevde nye grenser. Det kan virke fristende å kaste seg ut i argumenter og konflikter med menneskene som forgifter livet ditt, men det er akkurat dette de ønsker. Hvis de prøver å komme tilbake, unngå diskusjon. Vær tydelig på dine grenser og avslutt deretter samtalen. Du prøver ikke å overbevise personen om å la deg være i fred. Dette er ikke en forhandling. Derfor, som de sier, ikke mat trollet.
6. Vurder å holde avstand i stedet for å bryte helt. Husk at vi snakket om en person som knapt kan kalles giftig for livet, men likevel er han ubehagelig for deg? Slike mennesker trenger ikke å bli fullstendig slettet fra livet ditt. Du trenger bare å holde avstand ved å dele tiden for kommunikasjon med dem og for dine personlige anliggender.

Å gjøre alt ovenfor er ikke alltid nødvendig. Alt avhenger av den spesifikke situasjonen. Noen ganger er det nok å bare ta en avgjørelse og øke avstanden, spesielt når det gjelder venner og kolleger, dette krever ikke en seriøs samtale. Husk at du ikke trenger å forklare noe til noen. Du kan ganske enkelt sakte og umerkelig forsvinne fra en persons liv for å slutte å føle dens giftige effekter. Forhold til mennesker som en ild: slutt å kaste mat på den, så slukker den av seg selv.

Men det er ett scenario når du må handle annerledes. Det handler om forhold til slektninger.

Hva du skal gjøre hvis personen som forgifter livet ditt er et medlem av familien din

Det finnes ingen enkle oppskrifter og standardsvar som passer for alle og enhver.

Å slå opp med en grusom slektning kan være det viktigste bruddet i livet ditt. Familien påvirker dine tanker, oppførsel, valg direkte. Men slektninger er ikke dine eiere bare på grunn av blodsbånd. Slektskap er ikke en lisens for å ødelegge livet ditt. Husk dette.

Dette er grunnen til at det å øke avstanden mellom personen som forgifter livet ditt og deg er den beste løsningen, uansett om det er fysisk eller følelsesmessig avstand.

Men når det gjelder pårørende, må du gjøre noen innrømmelser. Du kan distansere deg følelsesmessig, men du må være klar over at du fortsatt må samhandle med denne personen (for eksempel møte på feriemiddager eller ta vare på foreldrene dine sammen). For å holde avstand, må du lære å skille praktisk aktivitet og følelsesmessig komponent - du vil godta å ta del i denne personens liv når du virkelig trenger det, men ikke la ham påvirke deg negativt.

Det er spesielt viktig for familiemedlemmer å ta informerte avgjørelser. Så spør deg selv: Hvor mye avkastning får du fra familiemedlemmene dine? Hvordan er ferien sammen? Kan du faktisk fullstendig kutte alle bånd til en slektning som forgifter livet ditt? Du kan svare på disse spørsmålene og bestemme at du må avslutte forholdet ugjenkallelig. Eller du kan justere oppførselen din etter situasjonen. Det viktigste er å finne tid til å tenke over hva som skjer og mulige konsekvenser av en feil beslutning.

Det er ikke lett å slette et familiemedlem fra livet. Men dette kan være den viktigste frigjørende avgjørelsen du noen gang har tatt.

Hva er det viktigste for å bli kvitt folk som forgifter livet ditt? Dette er en melding til meg selv. Du sier til deg selv: "Jeg har verdi." Du setter din lykke over andres problemer. Og når du først innser hvordan noen mennesker kan ødelegge følelsen av egenverdi, vil det bli vanskeligere for dem å trenge inn i livet ditt.