Innholdsfortegnelse:
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Hvis du overvåker ditt daglige kaloriinntak, må du telle ikke bare hva du spiser, men også hva du drikker.
Vektovervåkere vet at alkohol slett ikke er ufarlig. Imidlertid er drikken forskjellig fra drikken. For ikke å bli opprørt senere når du står på vekten, er det bedre å finne ut på forhånd hva som passer inn i din daglige norm og hva som ikke gjør det.
Å telle kalorier i et glass
Kaloriinnholdet er vanligvis angitt i antall kilokalorier per 100 gram av produktet. Men dette er ikke veldig praktisk, siden vi som regel ikke drikker i 100 gram, men i krus, glass eller stabler. Av denne grunn har vi ordnet drikkene lavere i rekkefølgen av kalorier i én vanlig dose.
- Øl, light ale - 255 kcal per krus (500 ml).
- Øl, pilsner - 250 kcal per krus (500 ml).
- Rødvin - 160 kcal per glass (150 ml).
- Hvitvin - 160 kcal per glass (150 ml).
- Eplecider - 220 kalorier per kopp (500 ml)
- Tequila - 104 kalorier per stabel (50 ml).
- Whisky - 104 kcal per shot (50 ml).
- Vodka - 101 kcal per stabel (50 ml).
- Rosevin - 100 kcal per glass (150 ml).
- Champagne - 100 kcal per glass (100 ml).
- Gin - 97 kalorier per stabel (50 ml).
- Lett øl - 96 kcal per krus (500 ml).
- Rom - 96 kcal per stabel (50 ml).
Det bør huskes at kaloriinnholdet i drinker avhenger av produsenten. Spesielt kaloriinnholdet i ulike viner kan variere veldig, og dessertviner er mye mer næringsrike enn tørre. Selvfølgelig, hvis du foretrekker å drikke alkohol i form av cocktailer, vil kaloriinnholdet deres være helt annerledes. Men for å grovnavigere er disse tallene fine.
Anbefalt:
Hvordan ulike alkoholholdige drikker påvirker humøret og oppførselen din
Effekten av alkohol på humøret avhenger av typen alkohol. Noen drinker gjør folk mer selvsikre, andre slapper av og bidrar til å roe ned
Influensa: hvordan ikke bli syk og hvordan bli behandlet
I forbindelse med neste tradisjonelle besøk av influensaepidemien minner vi deg på hvordan du skal leve slik at infeksjonen ikke plager, og hvordan du kan drive den ut dersom du ikke klarer å forsvare deg
Vannkopper hos barn og voksne: hvordan ikke bli syk og hvordan bli behandlet
Vannkopper (vannkopper) er en smittsom og svært smittsom sykdom forårsaket av Varicella Zoster-viruset. Behandlingen hennes handler om å lindre symptomene
Hvordan ikke bli feit på mat med lavt kaloriinnhold
Mat med lav energi kan både hjelpe og forstyrre riktig ernæring. For å dra nytte av et lavkalorimåltid er det noen få enkle retningslinjer å følge. Ved første øyekast lover mat med lavt kaloriinnhold solide fordeler: du kan spise det du liker, spise så mye du vil og ikke tenke på kalorier.
Vi drikker kulturelt: alkoholholdige cocktailer av kjente forfattere
Å forestille seg deg selv som en 20-talls playboy eller en 50-tallsbeatnik, å ta det på brystet er mye mer interessant. Vi vil ikke tilby «en tåre av et Komsomol-medlem», så det er. Alle alkoholholdige cocktailer kan tilberedes hjemme