Innholdsfortegnelse:
- 1. Ta det med ro
- 2. Snakk med folk
- 3. Få tilbake selvtilliten
- 4. Ta en pause
- 5. Se etter en annen jobb
- 6. Arbeid med problemene dine
- 7. Ikke brenn broer
- 8. Start din egen bedrift
2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07
Å få sparken kan ha stor belastning på selvtilliten din. Lær hvordan du kommer deg gjennom denne perioden og ikke mister motet.
1. Ta det med ro
Du føler deg tom, deprimert og sint. Dette er greit. Gå hjem, ta et bad, drikk litt vin eller spis is. Fortell deg selv at alt blir bra. På slutten av dagen er det bare en jobb.
2. Snakk med folk
Den plutselige opphør av kommunikasjon med mennesker kan ha en katastrofal effekt på din psykologiske tilstand. Før pleide du å samhandle med kollegaer hver dag - nå er det på tide å begynne å møte oftere med venner eller familie.
Hvis du føler at du trenger å snakke med en psykolog, så finn en spesialist. Det er ingen skam i dette.
3. Få tilbake selvtilliten
Husk at du ble ansatt av selskapet fordi de så potensialet i deg. Men kanskje, over tid, har de faglige kravene endret seg, og arbeidsgiveren begynte å trenge de ferdighetene du ikke har. Dette betyr ikke at du har blitt en inkompetent og dårlig medarbeider, det er bare det at med dette selskapet er du ikke på vei.
4. Ta en pause
Å miste jobben kan være en velsignelse. Hvis du lenge har drømt om å klatre eller reise på tur, så er tiden nå inne. Du kommer hjem med et klart hode og et friskt syn på livet.
5. Se etter en annen jobb
Se på å bli permittert som en mulighet til å prøve deg på et annet felt og finne et sted der du vil være komfortabel med å jobbe. Søk etter ledige stillinger, se på kravene og arbeidsvilkårene, tenk på hvilken stilling som for tiden tiltrekker deg mest. Det er ikke nødvendig å umiddelbart svare på annonsen, du kan tenke og analysere dataene du har funnet. Ta deg god tid med valget.
6. Arbeid med problemene dine
Har du fått sparken på grunn av faglig inkompetanse, har du mulighet til å jobbe med feilene. Tenk på hva du kunne ha gjort feil og hvordan du kan forbedre ferdighetene dine. Meld deg på spesialiserte kurs, les faglitteratur.
7. Ikke brenn broer
Ikke kutt alle bånd med dine tidligere kolleger. Til slutt kan en av dem gå for en annen jobb og anbefale å ta deg til staten.
8. Start din egen bedrift
Hvis du har sparepenger, prøv å starte din egen bedrift. Tenk på hva du kan tilby folk. Dette kan være tjenester eller produkter som du lager alene eller sammen med et team. Det er verdt å veie fordeler og ulemper og skissere en grov forretningsplan.
Anbefalt:
Hvordan ikke miste formen etter skade og komme seg raskere
Du trenger ikke slutte å trene. For ikke å miste styrke og utholdenhet, må du velge de riktige øvelsene, ta hensyn til typen skade og gjenopprettingsstadiet
9 sikre måter å komme seg etter treningen på
Hører du ofte råd fra treneren din om å gå i badstuen eller ta en massasje? Dette er bare en liten del av gjenopprettingsmetodene. Her er det som vil hjelpe deg å komme deg etter treningen
Eldre betyr ikke smartere: hvorfor erfaringen fra tidligere generasjoner har svekket seg
Den eldre generasjonen har mye kunnskap og ferdigheter, men problemet er deres relevans. Teknologi og livsstilsendringer har skylden
Hvordan komme seg psykologisk etter en alvorlig sykdom eller skade
Å komme seg etter sykdom, skade eller tap er ikke en enkel prosess. Finn ut hvor du skal begynne for å finne harmoni med deg selv og verden
Hvordan komme seg etter seksuell trakassering
Seksuell trakassering setter et alvorlig avtrykk på en person. Lege-sexolog fortalte hvordan man skal takle konsekvensene av hendelsen