En ny måte å forebygge muskelkramper

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Nobelprisvinneren Rod MacKinnon (Rod MacKinnon) har funnet en annen måte å forhindre anfall på. Nå vet du hva du skal gjøre slik at musklene ikke krasjer i det mest uleilige øyeblikket!

I flere tiår har forskere og idrettsmedisinske spesialister antatt at kramper er et resultat av muskeldehydrering (mangel på fuktighet og elektrolytter). Dette forårsaket smerter og kramper, som bare kunne lindres med vann og elektrolyttdrikker.

Nå mener flere og flere eksperter at disse argumentene er feil. Nobelprisvinneren Rod McKinnon fant at årsaken til anfall ikke er muskler, men nervøs. Det er én ting når vi gjør mye fysisk aktivitet og musklene våre blir slitne, og vannreservene er oppbrukt. Men hvorfor kan vi da få krampe bare av å ligge i sengen midt på natten? Eller hvorfor led Craig Alexander av leggkramper i de første minuttene av Ironman-løpet, da alle kroppslagrene fortsatt var normale?

McKinnon selv opplevde muskelkramper da hendene hans for 10 år siden sprakk under kajakkpadling. Dehydrering og mangel på mikronæringsstoffer hadde ingenting med det å gjøre. Og det var etter dette at Rod og hans andre nevroforsker begynte å lete etter den virkelige årsaken til anfall.

I stedet for å fokusere på musklene, antok forskerne at nervesystemet sender impulser til musklene og setter feil handlingsprogram. Kanskje folk kunne unngå anfall hvis de kunne regulere overstimulering av motoriske nevroner?

Etter å ha studert materialene om dette emnet, bestemte McKinnon at det er mulig å kontrollere arbeidet til disse nevronene ved å skyte reseptorer i munnen og spiserøret. Dette skjer vanligvis når vi prøver å svelge krydret mat. Den skarpe smaken overbelaster nervereseptorene, og skaper en slags smertestillende effekt. Dette kraftige sensoriske signalet undertrykker motorsignalet.

Kan det være farlig å undertrykke et signal som for eksempel kramper? Kanskje det spiller samme rolle som å dra hånden vekk fra en varm komfyr? Etter å ha sett nærmere på dette problemet, konkluderte Dr. McKinnon at det absolutt ikke er noen praktisk fordel av muskelsmerter fra kramper. Det hjelper ikke til å forhindre skade eller hjelpe oss å overleve.

Ved å bruke seg selv som laboratorierotte begynte McKinnon eksperimentet. Han brukte ingefær og kanel for å lage drinker med varierende grad av skarphet, og prøvde å fremkalle anfall med elektriske impulser.

Som et resultat ble gjetningen hans bekreftet: det var mye vanskeligere å forårsake kramper etter å ha drukket krydret drinker. Deretter ble det utført en rekke eksperimenter, og de bekreftet også teorien hans.

Etter det ble utviklingen av et middel for anfall nærmet seg mer nøye. En spesiell krydret drink laget av en blanding av ingefær, kanel og kajennepepper er nå tilgjengelig i amerikanske butikker.

I mellomtiden selger vi ikke slike drinker, vi kan tilby en oppskrift på krydret vann med smak, som ganske vil passere for et slikt middel. Men før du drikker det, sørg for at du ikke har noen kontraindikasjoner (for eksempel problemer med galleblæren eller bukspyttkjertelen).

Cayennepepper + sitron

• 240 ml kaldt vann;
• ½ ts kajennepepper
• 1 ts sitronsaft

Bland alt og hell på en flaske.

Jalapeno + vannmelon

• 110 g sukker;
• ½ glass vann;
• ½ varm fersk pepper;
• 2 kvister fersk timian;
• 1, 1 kg vannmelon.

Bland sukker og vann og kok opp. Tilsett varm paprika, med frø og hakket, og timian. Slå av varmen og la det trekke i 5 minutter. Sil sirupen over i en bolle i en foodprosessor, tilsett oppskåret vannmelonmasse og hakk. Send den ferdige drinken til kjøleskapet eller tilsett is.