Hva er osteoporose og hvordan forebygge alvorlige brudd i alderdommen

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Aldersrelaterte endringer er uunngåelige, men det finnes forebyggende tiltak som kan bidra til å holde beinene sterke så lenge som mulig.

Hva er osteoporose

Osteoporose er en tilstand der styrken til beinvevet er kompromittert, noe som resulterer i brudd hvis det er mindre skade. Normalt opprettholder beinene til en voksen en balanse mellom arbeidet til osteoklaster - celler som ødelegger beinvev - og osteoblaster - celler som danner det. Brudd på benmetabolismen fører til akselerert tap av beinvev, forringelse av beinkvaliteten, som et resultat av at styrken reduseres og skjørheten øker. Under disse forholdene kan et fall fra selv en lav høyde føre til et alvorlig brudd, immobilitet, og i tilfelle hoftebrudd, død.

Faktum er at konservativ behandling, som fortsatt er veldig vanlig i Russland, handler om å fikse bruddområdet og sengeleie. Men beinene til en eldre person vokser sammen veldig sakte, og mangelen på bevegelse i lang tid fører til utseendet av alvorlige komplikasjoner: liggesår, lungebetennelse, tromboemboli og forskjellige infeksjoner.

Moderne statistikk viser at osteoporose rangerer på tredjeplass etter kardiovaskulære og onkologiske sykdommer blant dødsårsakene hos personer over 45 år.

Hvem utvikler sykdommen

Osteoporose er en sykdom som først og fremst rammer eldre. Siden kjønnshormoner spiller en svært viktig rolle i beinhelsen, oppstår denne sykdommen oftest hos postmenopausale kvinner - denne typen osteoporose kalles postmenopausal.

Selv om menn lider av osteoporose litt sjeldnere enn kvinner, er det en svært vanlig sykdom blant dem. Den finnes hos hver femte mann over 50 år i verden og hos hver fjerde. En slik ugunstig situasjon i vårt land er forbundet med det faktum at menn ofte har dårlige vaner og lider av et stort antall alvorlige samtidige sykdommer - dette er ytterligere risikofaktorer for utvikling av osteoporose. I tillegg er dødeligheten etter brudd hos menn ca 30 % høyere.

Osteoporose er ekstremt sjelden hos unge mennesker. Som regel, i dette tilfellet, blir andre sykdommer som påvirker tilstanden til beinvevet årsaken, og da utvikler den såkalte sekundære osteoporose.

Hva påvirker utviklingen av osteoporose

Leger kan ikke alltid identifisere en årsak som førte til sykdommen. Det kan være mange faktorer for utvikling av osteoporose:

• Har allerede fått et lavenergibrudd. Dette er navnet på en skade som oppstår ved fall fra egen høyde og under, samt ved hosting, nysing og plutselige bevegelser. Etter hvert brudd som oppstår, øker risikoen for det påfølgende Osteoporose - Forekomst og belastning med 2–3 ganger. Derfor må du være veldig forsiktig med beinene dine og bli overvåket av en lege for å forhindre ny skade.
• Genetisk predisposisjon. Hvis en av foreldrene hadde hoftebrudd på grunn av osteoporose, er personen i faresonen.
• Lav topp beinmasse. I en alder av 25-30 når menneskelige bein sin største styrke. Jo høyere tetthet og kvalitet av beinvev i denne perioden, desto lavere er risikoen for å utvikle osteoporose i alderdommen. Bentetthet kan beregnes ved hjelp av en spesiell undersøkelse kalt dobbeltenergi røntgenabsorptiometri.
• Samtidige sykdommer som påvirker beinvev. For eksempel diabetes mellitus, revmatoid artritt, utilstrekkelig funksjon av gonadene (hypogonadisme), kreft og genetiske sykdommer, nyresykdom.
• Tar glukokortikoidhormoner. Glukokortikoider brukes til å behandle revmatisme, revmatoid artritt, bronkial astma, akutt lymfoblastisk og myeloblastisk leukemi, infeksiøs mononukleose, enkelte hudsykdommer og andre sykdommer. Å ta passende medisiner kan forårsake glukokortikoid osteoporose, en av de mest alvorlige formene for denne sykdommen. Det kan føre til kompresjonsbrudd i ryggvirvlene, som utgjør en fare for ryggmargen.
• Dårlige vaner. Alkohol og tobakk påvirker funksjonen til hele kroppen negativt, inkludert forstyrrelse av benmetabolismen.
• Lav vekt. Kroppsmasseindeks mindre enn 18 kg / m² er en faktor i utviklingen av osteoporose. I tillegg kan overholdelse av en streng diett, som å begrense proteininntaket eller unngå meieriprodukter, påvirke beinhelsen negativt.
• Kalsiummangel. Med mangel på dette stoffet i kroppen, produseres parathyroidhormon, som frigjør kalsium fra beinet, noe som gjør det mindre tett.
• D-vitaminmangel. Vitamin D hjelper kroppen med å absorbere kalsium. Den dannes i huden når den utsettes for sollys. Siden solen på nordlige breddegrader er inaktiv om vinteren, kan du ta vitamin D-tabletter eller -dråper.

Hvordan osteoporose diagnostiseres og behandles

Det eneste kliniske tegnet på osteoporose er lavenergibrudd. Avhengig av alvorlighetsgraden foreskriver traumatologen en viss type behandling. Fraktur i lårhalsen regnes som en av de farligste konsekvensene av osteoporose og uten kirurgisk inngrep fører til død hos omtrent halvparten av lårbenet og beregning av gjennomsnittlig årlig behov for akuttkirurgisk behandling. Traumatologi og ortopedi i Russland, 2016 tilfeller i Russland.

Etter vellykket behandling av skaden vil legens oppgave være å gjenopprette benmassen. For dette finnes det i dag en rekke medikamenter som øker bentettheten og reduserer risikoen for brudd betydelig.

Hvilke tiltak er det for å forebygge osteoporose?

Utvikling av osteoporose og utseende av brudd kan unngås hvis du er bekymret for tilstanden til beinvevet på forhånd. Legen din kan henvise deg til røntgen (densitometri) for å vurdere bentetthet eller laboratorietester for å evaluere kalsium-fosfor metabolisme og andre viktige parametere.

I tillegg til rettidig henvisning til en spesialist, er det andre forebyggende tiltak:

• fysioterapi;
• et komplett kosthold som tilfredsstiller kroppens behov for kalsium, vitamin D og protein;
• soleksponering, som sikrer produksjon av vitamin D;
• avvisning av dårlige vaner;
• korrigering og kontroll av samtidige sykdommer.

For egenvurdering av risiko for brudd forårsaket av osteoporose finnes det en FRAX-kalkulator for å beregne 10-årsrisiko for slike skader. Imidlertid er det verdt å huske at denne kalkulatoren ikke kan diagnostisere en sykdom, i motsetning til en lege.

I tillegg har nettsiden til den russiske osteoporoseforeningen en tjeneste som kan hjelpe deg med å beregne om du får i deg nok kalsium fra kosten. Dens mangel kan føre ikke bare til osteoporose, men også til andre alvorlige sykdommer.