4 tips for en introvert for å bli tryggere på kommunikasjon

2024 Forfatter: Malcolm Clapton | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 04:07

Se etter folk med lignende interesser, lær å lytte nøye, og ikke prøv å late som du er en ekstrovert.

1. Praksis i offentlige taler

Å opptre og bare snakke med noen er selvfølgelig to forskjellige ting. Men noen ferdigheter overlapper hverandre. For eksempel, i begge tilfeller må du kunne fortelle en historie og lytte til andre. I begge tilfeller er det viktig å bli kvitt ord-parasitter og vanskelige pauser.

Disse ferdighetene er godt utviklet i offentlige talerklubber, som du kan bli med i gratis eller for en nominell avgift. Deltakerne trener der sammen, gjør øvelser og holder korte taler om gitte tema. På slike møter hersker en avslappet og vennlig atmosfære, og derfor er det mye lettere å overvinne frykten for å snakke offentlig.

Hvis det ikke er noe lignende i nærheten av deg, prøv å øve med vennene dine. Bli enige om å forberede korte taler om et emne, og arrangere diskusjoner. Etter det vil vanlig kommunikasjon ikke lenger skremme deg.

2. Ikke prøv å late som du er en ekstrovert

Ikke tro at folk ikke vil like deg bare fordi du er introvert. Og at du definitivt må være mer sosial eller åpen for at vennene dine skal elske deg. Det er ikke noe galt med tilbakeholdenhet og tilbakeholdenhet. Og det er helt normalt å ikke ville prate hver kveld.

Husk at målet ditt er å bli en bedre versjon av deg selv, ikke en helt annen person.

Ved å imitere adferden til ekstroverte vil du rett og slett bli sliten og ikke nyte kommunikasjonen. Sett pris på dine egne egenskaper og bruk dem. Vær oppriktig - det vil virkelig vinne folk til deg.

3. Lær å lytte til samtalepartneren

Kommunikasjonsferdigheter handler ikke bare om å snakke, men også om å lytte. Og det siste er ofte enda viktigere. Folk er alltid først og fremst interessert i seg selv og hobbyene sine. Hvis du vet hvordan du skal lytte, vil de gjerne snakke med deg, fordi du kan gi samtalepartneren det han trenger. I tillegg, når du lytter nøye, tar du ufrivillig oppmerksomhet til sosiale signaler.

Og hoveddelen av suksess i kommunikasjon er bare evnen til å reagere og svare på stedet.

For å bli en god lytter (og dermed en hyggelig samtalepartner), ikke avbryt folk eller prøv å si din mening med en gang. Ikke tenk på hva du kan fortelle deg selv. La noen andre komme til orde, stille spørsmål, vise ekte interesse. Dette vil også hjelpe deg å bedre forstå hvem du snakker med.

4. Se etter folk med felles interesser

Å gå på et møte utelukkende med det formål å stifte nye bekjentskaper er ganske vanskelig for deg: du må smertelig søke etter noe til felles med de tilstedeværende, men det kan ikke bli funnet. Og når man i utgangspunktet har felles interesser, er sjansen for å få venner mye høyere.

Tenk på hva som fascinerer deg. Kanskje du liker en slags sport, kino, fremmedspråk eller gamle biler. Se etter hotspots eller temaarrangementer. Da vil det være veldig interessant for deg å kommunisere med folk, og du vil lettere finne kontaktpunkter med dem.